Куленепробивна кава Кавова дієта - що за цим стоїть
Вже деякий час виникає величезна ажіотаж щодо куленепробивної кави. Але що насправді за цим стоїть?
Звідки береться куленепробивна кава?
Здобна кава була винайдена Дейв Еспрі. Піднімаючись на гору в Гімалаях, він пішов до тибетського будинку, де йому подали чай із масла як.
Він був настільки захоплений негайним підвищенням сили, що почав розгадувати секрет цього рецепту вдома. Потім він адаптував рецепт до нетибетського зовнішнього світу, і з’явився куленепробивний Кава.
З чого складається куленепробивна кава?
Рецепт цієї кави дуже простий і швидкий. Тобі потрібно:
- Кубок кава, бажано виготовляти з високоякісних зерен без пестицидів та без грибів
- 1-2 столові ложки Олія МСТ або Кокосове масло
- 1-2 столові ложки вершкового масла
Ви змішуєте ці інгредієнти вершковими у високоефективному змішувачі, і кава готова. Ні в якому разі не можна додавати цукор до кави, оскільки вуглеводи будуть спотворювати ефект.
Який ефект повинна мати куленепробивна кава?
Цей рецепт кави обіцяє невгамовну енергію, і вам навіть слід схуднути через весь жир. Кажуть, що Еспрей втратив близько 45 кг від своєї дивовижної кави. Але наскільки це все насправді? Давайте детальніше розглянемо інгредієнти:
1. Кава: Насправді про каву говорити не так багато, оскільки ця тема зараз повністю обговорюється. Кава улюблена багатьма і, можливо, нею зневажається. З одного боку, це оголошено як речовина, що викликає звикання, а з іншого - як чудодійне ліки від втоми. На цьому етапі ви можете сказати, що кожен має власну думку щодо кави, і в помірних кількостях вона може бути навіть корисною або принаймні не шкідливою.
2. Кокосова олія: Кожен, хто тренується, напевно, вже відкрив для себе кокосове масло. Незалежно від того, печете ви або смажите з ним білкові млинці, олія стала невід’ємною частиною фітнес-кухні. Кокосова олія легко засвоюється і має протимікробну дію як внутрішньо, так і зовні. Кокосове масло - одне з найбільш природних масел, воно навіть регулює рівень жиру в крові. Словом, кокосова олія корисна для здоров’я.
3. Вершкове масло: А як бути з маслом? Вершкове масло має погану і нездорову репутацію через харчову промисловість. Масло містить майже всі відомі насичені та ненасичені жирні кислоти, і співвідношення між омега-6 та омега-3 жирними кислотами є ідеальним. Це означає, що масло не тільки смачне, але і не таке нездорове, як ми думали довгий час.
Куленепробивна кава: Ефект, смак та самоексперементи
Суміш інгредієнтів повинна зробити тіло і розум в тонусі, а весь жир повинен розвіяти почуття голоду на кілька годин. Кава служить сніданком, інакше нічого не їсти. Кава, як кажуть, змінює метаболічну функцію, і нібито раннє споживання жиру повинно змусити організм спалювати жир, цей стан називається кетозом. Замість цукру організм отримує енергію з жиру.
Невелика інформація збоку: з кухлем (300мл) куленепробивної кави ви вже спожили 280 ккал, що досить багато для невеликого напою.
Смак куленепробивної кави
На смак кокос і багато жиру. J Добре змішаний, він насправді на смак нагадує жирний кокосовий капучино. Смак неприємний, особливо якщо ви любите кокос. Але в перспективі це стає трохи м'яко.
Куленепробивна кава - самостійний експеримент
Високо мотивований, я спробував перспективну куленепробивну каву. Приготування було дуже швидким, майже швидшим, ніж будь-який інший сніданок. Інгредієнти також недорогі і широко доступні. Потрібно сказати, що ви повинні дуже добре перемішати каву, і навіть якщо ви це зробите, ви отримаєте неприємну мастило. Ну так, але у вас гарний настрій і ви вірите в ефект. Тому я роблю перший ковток, щоб виявити, що "стандартний шлунок" не обов'язково орієнтований на стільки жиру. Після 4 ковтків я вже не можу.
Напій просто занадто потужний, і шлунок починає бурчати. Я певний час справді сита, і мені трохи погано від усього жиру. Я сидів на кавовій дієті 2 тижні. У якийсь момент ви більше не бачите кави, не кажучи вже про її смак. У роті пахне і смакує лише жир, і, звичайно, ви не голодні, якщо нудота є постійним супутником.
Особисто я прийшов до висновку, що овес на ніч або зелений смузі - найкращі варіанти сніданку. На жаль, я не міг справді зафіксувати екстремальний прилив енергії.
Висновок
Це як усе - чудес не сподіваєшся. Asprey не тільки розробив куленепробивну каву, але і цілу кавову дієту з цією кавою. Ця кава сама по собі не зробить нас худенькими чи атлетичними.
Дієта кави Asprey показує, які саме продукти ви можете їсти, як вони готуються і коли саме ви можете їх їсти. Будемо відвертими, якщо я приділяю стільки уваги своєму харчуванню, то зрозуміло, що я худну. Але тільки куленепробивна кава не зробить мене стрункою.
Куленепробивна кава - це не панацея для цих кілограмів, а складна дієта.