Кулі гейші для р; рин; добре їх вибирай

гейші

Яка вага? Яка модель? Як правильно вибрати кульки гейш і як їх відрізнити ?

Стаття, яка повинна допомогти вам у виборі.

Кулі гейші та промежини

Як правило, кулі гейш - це реквізит першої лінії до яких жінки звертаються найбільше, коли відчувають себе невелика слабкість їх промежини.

Залежно від рівня ослаблення м'язів, кульки гейші - хороший вибір для тонізації промежини коли трапляються перші інтимні незручності: невеликі витоки сечі, відсутність відчуття та задоволення під час сексу або незначний тяжкість тазу.

Витоки сечі або відчуття тяжкості зумовлені тиск у животі, який відчуває тазове дно під час фізичних вправ як чхання, кашель, сміятися, спортивна практика де перенесення вантажу. Чим більше м’язам промежини не вистачає тонусу, тим складніше утримати витік сечі під час зусиль.

Кулі гейш: яка дія на вашу промежину ?

Кулі гейш допомагають тонізувати м’язи тазового дна

Куля гейші порожниста. Усередині знаходиться металева кулька, яка при кожному русі "б'ється" об стіни, створюючи тим самим "вібрацію", більш-менш відчутну.

Усі ці дії приносять поліпшення тонусу промежини та підтримка цих інтимних м’язів які повинні залишатися в тонусі протягом усього життя жінки і тим самим допомагати запобігти нетриманню сечі або проблемам з відмовою органів.

Якщо м’язи промежини занадто розслаблені ?

Кулі гейші з фіксованою або змінною вагою, які вибрати ?

Кулі гейш існують у двох варіантах: фіксована вага або змінна вага (також звана "масштабованою")

Пізніше визнаний медичними працівниками як ефективно на тонусі промежини, виробники розробили кульки зі змінною вагою, щоб їх можна було змішувати опрацьовувати м’язи промежини поетапно.

    Кульки с фіксована вага зазвичай становить близько 80 г.
      Цей тип ваги ідеально підходить для ОБСЛУГОВУВАННЯ м’язів тазового дна

    Приклад: Жінка має підтягнуту промежину або щойно закінчила реабілітацію промежини, але вона хоче зберегти свої інтимні м’язи, щоб уникнути дискомфорту в майбутньому.

Кульки с змінна вага може становити від 28 до 100 г. про.
    Це прогресування ваги допомагає поетапно тонізувати м’язи промежини.

    Найкраще починати з дуже легкої ваги, і, як проходять тижні, можна переходити на більш високу вагу.

    розмір кульок гейш становить приблизно 36 мм у діаметрі але є також міні-версії з меншим діаметром (близько 29 мм), які зазвичай призначені для жінок, які не мали дітей або мають більш вузьку піхву.

    Кулі гейші: яку вагу вибрати ?

    Є 3 вагові категорії:

      Вага від 20 до 38 г.:

    Для початку або для усунення симптомів ослаблення промежини (наприклад, незначні витоки при навантаженні)

    Вага від 42 до 65 г:

    Ось чому використання Кулі зі змінною вагою дозволяють більш плавно розвиватися у прогресуванні ваги і, отже, у вправах Кегеля.

    Як їх поставити ?

    Їх можна вставляти лежачи (на спині, зігнувши коліна і розправивши ноги) або стоячи однією ногою на стільці. Найголовніше - знаходитись у приємному положенні, щоб добре розслабитися і легше вставити.

    Введення кульок гейш сприяє використанню мастила.

    • Акуратно, як тампон, вставте перший кульку у піхву,
    • Потім вставити другу кульку.
    • Вони повинні бути розміщений досить глибоко одночасно переконайтесь, що вивідний шнур тримається поза піхви.
    • Він може прослизнути між лобковими губами для кращого комфорту.
    • Виконайте кілька скорочень промежини, всмоктуючи кульки всередину або трохи рухаючись, щоб вони розташовувалися ідеально.

    Два способи використання куль гейші

    Можливо використовувати кульки гейші активно або пасивно.

    Пасивний спосіб:

    Активний спосіб:

    Цей активний метод змусить роботу промежини працювати важче.

    Надягаючи м’ячі гейш, вам потрібно буде виконувати вправи на скорочення і розслаблення м’язів промежини проти м’ячів на місці, ці вправи називаються «вправи Кегеля».

    Приклад вправи Кегеля:

    • Однією ногою на сходинку з зігнутим коліном, іншою ногою на землі з витягнутою ногою.
    • Візьміть a грудне вдихання, скоротити промежину на 5 секунд, а потім відпустити.
    • Зробіть 10-секундну перерву і повторіть вправу до 5 або 10 разів.

    Наявність куль у гейші у піхві допомагає краще відчути скорочення промежини.

    Якщо ваша промежина ще більше ослаблена, ці вправи також можна робити, лежачи на спині, злегка зігнувши ноги.

    Будьте обережні, носіння куль гейші не повинно перевищувати:
    • дві години, якщо ви використовуєте їх пасивно
    • кілька хвилин на день, якщо ви виконуєте вправи на скорочення промежини

    Щоб допомогти вам у виборі, ось короткий опис усіх видів кульок гейш: