Кулі

Рецепт енергетичного м’яча

Харчова цінність за штуку:

КАЛОРІЇ 95 ккал Білок 5,2 гр вуглеводи 4,8 гр жиру 4,3 гр

ІНГРЕДІЄНТИ за десять штук ile енергетичні кульки:

- 30 г. Weider Protein 80 Plus
-50 г мигдального борошна
- 50 г кокосового борошна (без олії)
- 10 г порошку какао
- 30 мл Органічний кокосовий сироп
- 15 г фісташок
- 10 г чорниці

МЕТОД ПІДГОТОВКИ:

1. Змішайте білковий порошок з мигдальним борошном та кокосом, какао-порошком та кокосовим сиропом у мисці.

2. Дайте йому відпочити 10 хвилин у холодильнику.

3. Тим часом подрібніть окремо фісташки та чорницю.

4. Дістати суміш з миски і зробити з неї кульки (приблизно 10 повинно вийти). А ще дайте їм фісташок та чорниці.

5. Залиште їх у холодильнику приблизно на 10 хвилин, а потім можете споживати енергетичні кульки. Якщо ви не збираєтеся їх їсти всі, тримайте їх у холодильнику.

---