Кулінарна книга 2; Просто смачно; здоровий; Клара готує розумний KlugVital - базовий надлишок
Термін доставки: 2 робочі дні
опис
Оскільки працьовита Клара щодня стоїть на випробувальній кухні, випробовуючи нові рецепти, одразу стало ясно, що незабаром буде створена нова книга. Після того, як Клара зосередилася лише на осінь/зима в книзі 1, тепер ви можете знайти багато весняно-літніх страв у книзі 2, але також смачні ідеї для сніданків, яких не вистачало в книзі 1.
Про автора Ніколь Клуг - як вона ввійшла в здорову дієту:
Я все життя боровся з кількома зайвими кілограмами на ребрах. Багато дієт обіцяли короткочасний успіх, але, на жаль, часто з такою великою відмовою, що через кілька тижнів я знову повернувся до старої рутини, і всі кілограми, які були трудомістко зголодніли, опинились на моїх стегнах.
Кілька ударів долі та мого раку в 2006 році перетворили кілька кілограмів на надто велику зайву вагу. Неспостережена фотографія, зроблена мною, спричинила знаменитий ключовий момент, і я знав, що зараз щось має змінитися в моєму житті!
На цей момент, однак, я також знав, що є багато речей, яких я більше не хочу: відмовляйтеся від поблажливості, рахуйте будь-які калорії, змішуйте шейки або порошок або стояти цілий день на плиті і готувати.
Після того, як я пізнав лужну дієту, мені швидко стало зрозуміло, що це буде основою моєї здорової та легкої у реалізації дієти. Харчування стало моїм хобі, і кожне дослідження та статті на цю тему були поглинуті.
Сьогодні я ношу розмір 40/42, тому я не “худий”, але я просто добре почуваюся у своєму тілі. Крім того, я зберігаю свою вагу багато-багато років і не мушу обходитися ні з чим. Той факт, що мої погані мігрені (з аурою), затримка води та проблеми зі щитовидною залозою також зникли через зміну дієти, свідчить про те, наскільки здоровою є лужна дієта.
Я також вже кілька років читаю курси харчування та допомагаю кільком сотням людей змінити свій раціон. Дивно, що поліпшення здоров’я може бути результатом збалансованого здорового харчування.
Моє резюме через багато років: кожен повинен знайти свою власну, індивідуальну дієту. Дієта з надлишковим базовим вмістом пропонує тут багато можливостей інтегрувати здорову їжу - також для сім'ї - у повсякденне життя, не жертвуючи та не отримуючи задоволення.
Я просто супер задоволений цим! Після моєї першої кулінарної книги восени 2017 року заклики до іншої книги, особливо з ідеями для сніданку, стали гучними, і саме так була створена ця книга.