Культура Старі рулетики скибочками - Культура - Tagesspiegel Mobil
До голодування на озері Штарнберг ЕБЕРГАРДОВОЮ МОВОЮ
«Спочатку навчіться правильно харчуватися!» - це девіз посту. Під час посту Майра. Австрійський лікар Франц Ксавер Майр (1875–1965) та його наступники рекомендують тренувальне тренування. Сприяння очищенню товстої кишки, збільшення «процесу детоксикації ", - кажуть вони. Майр був впевнений, що саме" отрути в кишечнику роблять людей хворими, передчасно старими і негарними ". Зрештою, ми цього не хочемо.
Баварська булочка з хлібом, віком три дні і нарізаною на невеликі скибочки, є предметом мого бажання протягом чотирнадцяти днів вранці, опівдні та ввечері. Під час звичайних зустрічей доктор Елізабет Нагель, лікар-пост в Амбаху, підбадьорює мене: жувати двадцять разів ".
Спочатку я думаю, що кусаю гумку, але врешті-решт всі булочки повинні повірити в це потроху. На мою думку я рахую з ритмом жування. Зазвичай я встаю до тридцяти, потягую свіже, тепле молоко і жую кілька разів, перш ніж одружитися Я ковтаю, через кожні півгодини кожна стара хлібна кілка потрапляє в шлунок як каша.
Відчуваєш голод? Ні сліду! Між "прийомами їжі" я п'ю чаї та мінеральну воду, поки не похитуюсь, не плаваю чи не відвідую сауну, похід, біг підтюпцем і навіть не проходжу випробування на витривалість: їзда на велосипеді навколо озера Штарнберг за хороших п'ять годин.
Протягом перших кількох днів голодування організм реагує швидкою втратою ваги. За три дні втрачається майже кілограм. "Це все, що ти можеш отримати спочатку", - каже доктор Нагел, розчаровуючи кожного, хто хоче лише постити, щоб схуднути. Тіло включається в одну мить і дуже швидко дізнається, як ефективно вживати дуже мало їжі. Для тих, хто хоче назавжди схуднути, вирішальне значення має харчування після днів голодування. Доктор Нагель: «Ось чому дієта та життєві сили лікують нас, завжди розроблені на тривалий термін і вдома доводиться продовжувати послідовно, набагато більше. Той, хто їсть, як і раніше, після дієти неминуче піддається ефекту йо-йо ". Втрачені кілограми повертаються дуже швидко.
Дієтологи доводять, що якщо ви втрачаєте кілограм на тиждень, ви більше не розщеплюєте жир, а воду, цукор і білки.Природа також гарантує, що тіло гризе любовні ручки в дуже конкретному порядку: живіт і груди схуднуть спочатку, а вже потім Тоді йдуть менш популярні резерви на стегнах і стегнах.
"Тіло в організмі має високу енергетичну щільність", - читає лекція Ельзбет Нагель: "В одному кілограмі, покладеному навколо талії, приблизно 9000 кілокалорій лежить у стані спокою. Під час посту організм споживає його протягом тижня, перш ніж спалити".
Німецький лікар Отто Бучінгер (1868-1966) розробив терапевтичне голодування від емпіричної медицини до сучасної терапії. Лікувальним голодуванням у Відемані на Боденському та Штарнберзькому озерах лікують не тільки кишкові розлади, алергію, ревматизм, а також простудні та інфекційні захворювання, а й легкі гормональні Розлади жінки, токсикози, високий кров’яний тиск та проблеми з хребтом.
Булочки, молоко і вода - я втрачаю два кілограми за 14 днів і ніколи не відчуваю почуття голоду, але ті, хто швидше поститься, вважають це нормальним.
Інформація: Центр охорони здоров’я Відеманн (усі касові апарати), Сіметсберг 11, 82541 Амбах-ам-Штарнбергер-Зее; Телефон: 081 77/820, факс: 081 77/823 51.