Купання в прохолодній воді під час вагітності
До прохолодної води!? Купання під час вагітності
Купання під час вагітності - бажане охолодження
Особливо в спекотні дні плавання та купання пропонують бажане охолодження, але багато вагітних жінок тоді запитують себе: чи можу я це зробити теж? Чи не зашкодить це моїй дитині? Коли йдеться про басейни та озера для купання, страх перед інфекціями, що ховаються у воді, широко поширений. І насправді, власна імунна система організму - особливо у піхву - слабшає під час вагітності, тому забезпечує менший захист від вагінальних інфекцій. Вони насправді не зовсім безпечні під час вагітності.
Однак для вагітних жінок це не обов'язково означає, що вони повинні відмовитись від задоволення від купання, тому що якщо вагітність протікає непомітно, то нічого поганого в тому, щоб залишатися у воді. Звичайно, якість води тут відіграє особливу роль, і - будь то басейн, море, річка чи озеро - є кілька основних порад, які слід брати близько до серця під час купання під час вагітності.
1. Жінки, які мали часті вагінальні інфекції у своєму попередньому житті, вагітності з високим ризиком або вагітні жінки з симптомами та ускладненнями під час попередньої вагітності, повинні запитати свого гінеколога, чи є якісь медичні проблеми.
2. Вагітним жінкам слід заходити у воду лише тоді, коли шийка матки ще повністю закрита. Якщо це вже трохи відкрито, бактерії можуть продовжувати рости і там становити небезпеку.
3. Знімайте мокрі купальники після купання, оскільки вони є середовищем для розмноження мікробів, бактерій та патогенів.
4. Переконайтеся, що у воді не занадто багато купальників. Особливо дітям та молоді загрожує зіткнення та удари ногою.
5. Температура також відіграє важливу роль - вам не доведеться змушувати себе йти у воду. Це означає, що вода не повинна бути ні занадто холодною, ні занадто теплою.
Якщо значення pH у басейні відповідає плаванню?
У басейні мікроби поширюються особливо добре завдяки тому, що багато людей перебувають у найменших місцях, а також завдяки теплому, вологому середовищу. Більшість людей бачать небезпеку у самій воді, що сьогодні є помилковим уявленням через обробку та знезараження води. Відповідно до DIN 19643 існують навіть законодавчі норми щодо зменшення ризику зараження у воді, тому ризик зараження тут дуже низький, за винятком невеликих басейнів з високою щільністю купальників та дуже теплих басейнів. Це виглядає по-різному в зонах біля басейну. Більшість мікробів поширюється через підлоги, душові, роздягальні, крісла та спільні рушники. На цих територіях також не передбачено законодавчо встановлених правил чищення чи дезінфекції. На відміну від води, де хлор постійно вбиває мікроби, у цих районах цього не можна гарантувати.
Дійсно, в озері ховається лише озеро Лох-Несс?
Плавальне озеро - популярне місце влітку. Однак у цьому контексті багато вагітних жінок турбуються про якість води. Особливо після кількох спекотних днів багато хто задається питанням, чи не осідало озеро і чи не представляє воно зараз ризику для здоров’я. Однак у Німеччині це регулярно перевіряють шляхом відбору проб води. Тож ви можете запитати про якість води у відповідних офісах. Ви також повинні віддавати перевагу озерам, що виникають внаслідок течії води над тихими водами, і найкраще купатись лише в зонах купання, затверджених та регулярно перевіряються екологічним органом. Ви також можете покластися на почуття свого кишечника на місці. Якщо, наприклад, багато водоростей утворюється і мертві риби плавають на поверхні, вам слід заходити у воду лише ногами.
Інфекції - як пісок біля моря та камені у річці?
Немає надійних даних про ризик зараження в морі чи річках. Однак, оскільки це відкриті або проточні води, можна припустити, що ризик зараження низький, якщо дотримуватися вищеописаних порад. Однак якщо є сильні хвилі або течії, слід уникати плавання через підвищений ризик нещасних випадків.
Порада в кінці: Щоб зменшити ризик вагінальної інфекції, можна розтерти зовнішні статеві губи жирним кремом, щоб піхва не пересихала, а бактерії та грибки не могли розмножуватися. Також в аптеках та аптеках є так звані ванни та захисні тампони, які змочені чистим вазеліновим маслом. Вони зменшують проникнення води та підтримують природний захист піхви у піхві. Уточніть у лікаря, який варіант вам підходить.
Вам подобається "дитячий місяць"? У нашій наступній літній статті ви дізнаєтесь, що слід враховувати вагітним жінкам, плануючи відпочинок та подорожі.