Купуйте BCAA онлайн - капсули та порошок BCAA - Sportnahrung Engel

Поряд з білками, креатином та вуглеводами BCAA є найпопулярнішим спортивним харчуванням у всьому світі.

Що таке BCAA?
Термін BCAA походить від англійської мови і є абревіатурою амінокислот з розгалуженими ланцюгами. У перекладі з німецької мови це означає: амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. BCAA - це 3 амінокислоти L-лейцин, L-ізолейцин та L-валін, які належать до незамінних амінокислот і, отже, повинні надходити в організм шляхом щоденного надходження їжі.

Поряд з білками, креатином та вуглеводами BCAA є найпопулярнішим спортивним харчуванням у всьому світі.

загалом 82 товари

Термін доставки: 1-2 робочих дні

Організм може будувати безліч інших сполук з BCAA? включаючи L-глутамін, який також відіграє важливу роль як спортивне харчування. BCAA містяться у великій кількості продуктів, багатих білками, м’ясо та яйця в основному забезпечують відповідну кількість цих амінокислот.

Однак важливо знати, що нормальна їжа містить ВСАА у зв’язаному вигляді. Це означає, що в м’ясі, наприклад, білки присутні у вигляді довгих амінокислотних ланцюгів, які також називаються пептидними ланцюгами. Потім у цих ланцюгах всі амінокислоти присутні у вигляді комплексу, який повинен розщеплюватися шляхом перетравлення в організмі. Таким чином, BCAA не доступні у вільній формі, але зв’язані, як і всі інші амінокислоти. З цієї причини м’ясо використовувалось як поживна речовина номер один з давніх часів, особливо у спорті. Постачання амінокислот, особливо з BCAA, було забезпечено. До кількох десятиліть тому вживали справді велику кількість м'яса, особливо під час силових тренувань (бодібілдинг, важка атлетика тощо), щоб мати достатню кількість білка для набору м'язової маси.

В останні кілька десятиліть взаємозв'язок між окремими амінокислотами, такими як BCAA, білок як постачальник будівельного матеріалу та бажане нарощування м'язів, досліджувались все чіткіше та науковіше.

Добавки BCAA дуже швидко вийшли на ринок, які в основному використовуються в наступних видах спорту:

Силові тренування на витривалість
Бойові мистецтва
Тренування жироспалювача
Фітнес-тренування
Тренування нарощування м’язів

Усі ці види спорту отримують вигоду від BCAA. Важливо знати, коли слід використовувати BCAA, щоб тренування проходило оптимально і щоб гарантувалось забезпечення в змаганнях.

Досвід показав, що прийом BCAA, подібний до амінокислоти L-аргінін, ідеальний приблизно за 30 хвилин до тренувань або змагань. Є також виробники BCAA, які виступають за їх прийняття відразу після навчання. Ми рекомендуємо вам протестувати ці два варіанти окремо протягом декількох тижнів, щоб ви могли чітко побачити, що найкраще підходить для ваших спортивних цілей чи пов’язаних з фігурою.

Порошок BCAA проти капсул BCAA:

З двома формами прийому BCAA, представленими до і/або після тренування, не має значення, вибираєте ви порошок BCAA або капсули BCAA.

Єдине, що слід враховувати під час прийняття рішення про покупку, - це форма вподобання, яку ви бажаєте особисто, а також її переваги та недоліки:

Переваги порошку BCAA: часто дешевше, ніж капсули, їх можна легко змішати в будь-який коктейль

Недоліки порошку BCAA: Типовий смак амінокислот (злегка гіркий), часто погано розчинний

Переваги капсул BCAA: Легко брати на ходу, нейтральний на смак

Недоліки капсул BCAA: часто дорожчі, ніж порошок BCAA, проблеми з ковтанням з великими капсулами

Просто використання таблеток BCAA безпосередньо до або після тренування не вважається ідеальним. На наш погляд, вони більше підходять для сніданку та перед сном з казеїновим коктейлем.

Якщо у вас виникли запитання щодо того, як найкраще використовувати BCAA для своїх потреб, тоді ми раді допомогти вам із нашою командою ангелів зі спортивного харчування. Тут ви можете дізнатися у професіоналів, скільки BCAA слід приймати і коли.

На додаток до важливої інформації про BCAA, наші професійні консультанти також нададуть вам докладні поради щодо таких тем:

Нарощування м’язів
Визначення і втрата жиру
М’язовий насос/м’язовий кровотік
Тренувальний прикус/бажання тренуватися
регенерація
Інтенсивність тренувань

Зменшення факторів втоми Ваш міський спортивний та фігурний успіх - наша місія! Використовуйте наші BCAA в капсулах, як порошок або як рідку добавку, і нехай наш досвідчений та привітний персонал порадить вам! Наша команда "Спортивне харчування" з радістю підтримає вас у ваших навчальних цілях, таких як нарощування м'язів або втрата жиру.

Загальна інформація про амінокислоти BCAA

Які амінокислоти BCAA мені найбільше підходять?
BCAA є незамінними амінокислотами, тобто організм не може виробляти їх сам. М'язам потрібна особливо велика кількість BCAA в катаболічній фазі, тобто під час дієти або незадовго до і після тренування.

Тому в принципі для амінокислот BCAA визначені дві форми споживання:

Поряд з глютаміном, креатином і сироватковим білком, BCAA є популярними добавками для тренування після тренування після інтенсивних тренувань. Більшість спортсменів використовують дозу 5г BCAA для свого струсу після тренування. Важливо знати, що амінокислоти BCAA мають типовий власний смак, саме тому тут часто використовують капсули BCAA. Спортсмени з хардкор-бодібілдингу також без проблем використовують порошок BCAA, що трохи дешевше, ніж варіант капсули.

Білкові порошки та білкові батончики також містять велику кількість амінокислот і BCAA. Будь ласка, відвідайте нашу білкову сторінку.

Примітка: Ми рекомендуємо збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя.