Купуйте безглютенові продукти спортивного харчування через Інтернет - Sportnahrung Engel

Є багато спортсменів, які страждають на непереносимість глютену (целіакія). Вони не переносять клейкого білка (клейковини), що міститься в більшості видів зерна. Спортивне харчування Engel пропонує вам багато в цьому плані

безглютенові

амінокислоти

Креатин

Дієта/втрата ваги

Продукти з низьким вмістом вуглеводів

білка

Готові напої

Після тренування

Навчальний бустер

Бари та закуски

Здоровий і життєво важливий

Підсилювач тесту

Гейнер

вуглеводи

Харчова алергія значно зросла за останні роки. Перш за все целіакія, так звана непереносимість глютену. Той, хто страждає на целіакію, не може переносити клейовий білок глютен, який міститься не тільки у багатьох видах зерна, але і в багатьох інших продуктах харчування. Оскільки більшість людей навіть не помічають своєї непереносимості глютену, харчова алергія залишається непоміченою протягом багатьох років. Спортивне харчування Engel пропонує для вас ідеальне рішення: дієтичні добавки, які не містять глютену.

Непереносимість глютену: що це насправді?

Так звана целіакія - одна з найпоширеніших харчових алергій сьогодні. Целіакія - це непереносимість певних продуктів, що містять глютен. Клейковина - це липкий білок, що міститься в насінні різних видів зерна. Пшениця, ячмінь, жито та овес належать до видів зерна з особливо високим вмістом клейковини. З іншого боку, кукурудза, рис, пшоно, амарант, гречка та лобода не містять глютену.

Клейковина складається із суміші білків, вуглеводів та жирів, яка в поєднанні з водою перетворюється на клейку масу. Непереносимість глютену зачіпає лише менше 1 відсотка від загальної кількості населення, але ця тенденція зростає.

Які симптоми целіакії?

Як тільки глютен все ще є частиною вашого щоденного раціону, у вас може виникнути алергія. Целіакія проявляється як хронічне запалення слизової оболонки тонкої кишки, яке може проявлятися по-різному.

Найбільш поширені симптоми включають:

  • біль у животі
  • діарея
  • Метеоризм
  • Втрата апетиту
  • втома
  • Дискомфорт у суглобах
  • Дефіцит харчування

Деякі люди худнуть на запущеній стадії - симптом, який обумовлений запаленням та пов’язаним з цим руйнуванням клітин епітелію кишечника. Зазвичай симптоми стають помітними відразу після вживання продуктів, що містять глютен. Через дефектну слизову оболонку кишечника поживні речовини, що надходять, можуть засвоюватися лише важко, саме тому багато компонентів їжі виводяться частково неперетравленими.

Як діагностується непереносимість глютену?

Найкращий спосіб визначити, чи не переносите ви глютеном, - це зробити самотестування. Якщо ви можете пов’язати симптоми целіакії з їжею, яку ви споживали, можливо, у вас непереносимість глютену. Щоб бути впевненим на 100 відсотків, ви також можете зробити тест на целіакію.

Що робити, якщо у мене целіакія?

На жаль, якщо у вас непереносимість глютену, немає іншого варіанту, крім як уникати продуктів, що містять глютеновий білок. Спочатку ви, мабуть, будете відчувати себе дуже обмеженими, тому що вам доведеться виключати багато продуктів зі свого меню. Сюди входять зерна пшениці, ячменю, жита та вівса, які містять особливо велику кількість клейковини. Інші продукти харчування, особливо готові продукти, також можуть містити клейковину, тому варто поглянути на інгредієнти.

Зерна без глютену, які включають кукурудзу, рис, пшоно, амарант, гречку та лободу, є цінною альтернативою для приготування мюслі, салатів або обіду. Це псевдозерно не лише багате вуглеводами - воно також містить цінний рослинний білок, який необхідний для нарощування м’язів. Гречка, зокрема, є одним з найкращих псевдозернових, оскільки вона містить багато цінних незамінних амінокислот, які потрібно щодня включати у свій раціон.

Молочні продукти, яйця, м’ясо та риба не є проблемою для вашого кишечника, оскільки ці продукти не містять глютену. Крім того, безглютенове спортивне харчування від Sportnahrung Engel може бути розумною дієтичною добавкою для задоволення щоденної потреби в макро- та мікроелементах.

Яке спортивне харчування без глютену від Sportnahrung Engel доступне?

Якщо ви страждаєте на целіакію, спортивне харчування Engel може запропонувати вам безглютенове спортивне харчування, щоб задовольнити підвищену потребу в основних поживних речовинах. Наші продукти не можуть замінити повноцінне харчування, але вони є цінною харчовою добавкою, особливо для спортсменів, які не переносять глютену.

Наші продукти без глютену включають:

  • Білки
  • амінокислоти
  • вуглеводи
  • Продукти з низьким вмістом вуглеводів
  • Дієтичні продукти
  • Готові напої
  • Навчальний бустер
  • Бари та закуски
  • Підсилювач тесту
  • Гейнер

Ці продукти мають велику перевагу в тому, що вони не тільки забезпечують вас великою кількістю поживних речовин - вони також повністю не містять глютену.

Білки та амінокислоти без глютену

Найважливіші макроелементи включають білки, які можуть підтримувати нарощування м’язів. На жаль, часто корисною дієтою ви не можете задовольнити додаткові потреби в білках. Особливо не, якщо ви тренуєтеся дуже часто і дуже важко.

Безглютенове спортивне харчування від Sportnahrung Engel, яке складається з високоякісних білків з високою біологічною цінністю, може бути цінною підтримкою в цьому плані.

Концентрати та ізоляти сироваткового білка (сироватковий білок), які характеризуються високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів та жирів, ідеально підходять для цього. З іншого боку, вегани використовують наше спортивне харчування без глютену на рослинній основі, яке складається з соєвого білка.

Безглютенові вуглеводи

Вуглеводи - ідеальний підсилювач енергії для перерви між ними. Наш безглютеновий вуглеводний порошок має високий глікемічний індекс, що особливо корисно для вас після тренування. Спортивна їжа з високим вмістом вуглеводів, що не містить глютену, від Sportnahrung Engel підходить не тільки для силових спортсменів та культуристів - багато спортсменів на витривалість та фітнес також використовують її для заповнення своїх порожніх запасів енергії.

Глютени без глютену

Гейнери необхідні на етапі нарощування, оскільки вони містять кілька постачальників білків і вуглеводів, які приносять користь для нарощування м’язів. Глютени без глютену від Sportnahrung Engel мають високу біологічну цінність, а також містять високі концентрації амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA), які ваш організм не може виробляти сам. Якщо ви хочете приймати амінокислоти окремо, вам слід використовувати безглютенові амінокислоти від Sportnahrung Engel.

Схуднути без глютену

Ви хочете схуднути якомога безглютеновіше? Тоді наша дієта без глютену та продукти з низьким вмістом вуглеводів саме для вас. У них мало вуглеводів і жирів, але вміст білка дуже високий для підтримки м’язової маси.

Безглютенові закуски для перерви

Безглютенові закуски від спортивного харчування Engel не тільки втамовують голод - вони також забезпечують енергією. Наші безглютенові білкові батончики особливо популярні в цьому плані, оскільки вони містять велику кількість білка, мало жиру та вуглеводів. Особливо коли ви багато подорожуєте, наші безглютенові закуски є бажаною та поживною закускою.

Висновок

Непереносимість глютену може стати серйозною проблемою здоров’я в довгостроковій перспективі. Тому ваш раціон та дієтичні добавки повинні бути якомога безглютеновими, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Спортивне харчування Engel може запропонувати вам спортивне харчування, яке не тільки не містить глютену, але й надзвичайно смачне та ефективне.