Купуйте гуарану
У наш час ми багато чуємо про гуарану та її різновиди багато позитивних наслідків для здоров'я та самопочуття. Але що таке гуарана? Які саме його позитивні наслідки для здоров’я? Де ви можете придбати гуарану за найкращою ціною? Давайте уважніше розглянемо цю рослину, про яку так багато говорили, і відповімо на всі ці питання.
Чиста гуарана: офіційний веб-сайт
Що таке гуарана?
Гуарана - це плетиста рослина, названа на честь народу гуарані Амазонки, який використовував насіння рослини для приготування напою. Навіть сьогодні насіння гуарани все ще використовують як ліки.
Ось основні переваги гуарани:
- Це збільшує енергію
- Це прискорює ваш метаболізм
- Це підвищує розумову пильність
- Він спалює жирові клітини
- Це допомагає проти головного болю
- Він очищає організм зсередини
- Це знижує апетит
Гуарана використовується для схуднення, підвищення спортивних результатів, як підбирання та для зменшення фізичної та розумової втоми. Це загальний інгредієнт енергетичних продуктів та добавок для схуднення.
Інші способи застосування використовуються для лікування стійкої діареї, лихоманки, проблем із серцем, болів у суглобах, болів у спині та тепла.
При виробництві продуктів харчування гуарана використовується як смаковий інгредієнт напоїв та солодощів.
Як це працює?
Гуарана найбільш відома своїми фруктами, які мають розмір кавових зерен і мають ті ж основні діючі речовини, що і кава. Насіння гуарани містить вдвічі більше кофеїну, ніж кавові зерна. Як дієтична добавка вони в основному служать стимулятором.
Кофеїн стимулює центральну нервову систему, серце та м’язи. Гуарана також містить теофілін та теобромін, хімічні речовини, подібні до кофеїну.
Насіння гуарани є основним джерелом кофеїну в Південній Америці. Кофеїн у гуарані також відомий як гуаранін, теїн та матеїн. Корінні жителі зазвичай очищають плоди гуарани, промивають і висушують насіння, а потім розтирають їх у дрібнозернистий порошок для приготування чаю.
Цей трав'яний чай також доступний у формі капсул і є популярним доповненням до енергетичних напоїв та газованих напоїв.
На додаток до кофеїну, гуарана містить також інші алкалоїди ксантину, такі як теофілін та теобромін.
Іншими інгредієнтами є танін та феноли, такі як катехін та епікатехін.
100 грам гуарани містять:
- Калорії: 96
- Білок: 50 г.
- Вуглеводи: 1 г.
- Натрій: 6 мг
- Калій: 146 мг
- Кальцій: 18 мг
- Вітамін А: 133 мг
- Вітамін С: 90 мг
Вміст кофеїну в гуарані покращував пам’ять, сприйняття та настрій у випробовуваних. Інші лікарські переваги - це його антиоксидантні та антибактеріальні властивості. Також у лабораторних тварин було виявлено, що він може пригнічувати згортання крові.
У людей гуарана може зменшити жирові клітини, і кілька досліджень показали, що вона може зменшити вагу (суміш для схуднення також містила ієрба-мате та даміану).
Де купити капсули гуарани для схуднення?
Де можна купити гуарану для схуднення за найкращою ціною? На офіційному веб-сайті slimcenter.de Ви можете замовити в будь-якій точці світу, включаючи Німеччину, Швейцарію та Австрію!
Чиста гуарана: офіційний веб-сайт
Як гуарана може призвести до втрати ваги?
Вміст кофеїну в гуарані головним чином відповідає за вплив на вагу. Однак інші алкалоїди ксантану (особливо теобромін) також можуть внести свій внесок.
Кофеїн і теобромін стимулюють центральну нервову систему. Вони збільшують частоту серцевих скорочень, а також прискорюють обмін речовин. Вони викликають викид адреналіну та норадреналіну, які контролюють м’язову діяльність. Потім це призводить до спалювання жиру в м’язах.
Таким чином, гуарана ефективна для зменшення втоми та поліпшення здатності до концентрації. Це відновлює пильність і покращує продуктивність. Вся ця активізація використовує енергію, що забезпечується спалюванням надлишку цукру в крові та запасами жиру в організмі.
Цей термогенний ефект гуарани може швидко призвести до втрати ваги, якщо він стійкий.
Кофеїн і теобромін також є сечогінними агентами. Це означає, що вони заохочують втрату води в ниркових каналах, запобігаючи реабсорбції води і, таким чином, сприяючи її виведенню.
Сприяючи сечовипусканню, гуарана може допомогти схудненню людям, які страждають набряками, надлишок яких викликаний затримкою води.
Зрештою, як відомо, теобромін у гуарані пригнічує апетит. Тому споживання гуарани може зменшити споживання більшої кількості калорій.
Таким чином, гуарана сприяє зниженню ваги шляхом:
- Мобілізація та спалювання накопиченого жиру, отримувати енергію для підвищеної активності за допомогою стимулятора та термогенного ефекту.
- Сприяння виведенню сечі, що допомагає в цьому, Розщеплюйте воду в організмі.
- Придушення апетиту і що це зменшує споживання калорій.
З цих трьох ефектів перший є найпотужнішим та найефективнішим, і він впливає на всіх. Втрата ваги через збільшення виділення сечі має значення лише за умови затримки води в тканинах.
Пригнічення апетиту не має сильного ефекту гуарани, оскільки вміст теоброміну менш значний, ніж вміст кофеїну і навіть теофіліну.
Посібник з добавок гуарани
Гуарана походить від насіння конкретного дерева, яке переважно вирощується в Південній Америці. Через високий вміст кофеїну він в основному відомий як харчова добавка для отримання енергії. На сучасному зростаючому ринку гуарана в основному міститься у ароматичних інгредієнтах, екстрактах та сиропах, що використовуються у співпраці з виробництвом напоїв.
Крім того, він широко використовується в рослинних добавках для схуднення в поєднанні з ефедрою.
Як приймати добавки гуарани
В даний час не існує стандартних рекомендацій щодо добавок гуарани. Для визначення оптимальної дози знадобляться додаткові дослідження. Попросіть свого лікаря, перш ніж почати приймати добавки гуарани. Ви також можете звернутися до інформації в листівці.
Для отримання енергії люди зазвичай приймають від 200 до 800 мг на день. Для інших потреб приймайте від 50 до 100 мг протягом дня. З цієї причини найкраще заздалегідь звернутися за консультацією до лікаря, щоб визначити правильну дозу.
Слід також зазначити, що не слід приймати добавки гуарани ввечері або вночі. Він має стимулюючий ефект і містить кофеїн, який може спричинити проблеми зі сном.
Чиста гуарана: офіційний веб-сайт
На що слід звернути увагу в хорошій харчовій добавці гуарани?
Вибираючи дієтичну добавку гуарани, ви повинні бути першими Зверніть увагу на кількість кофеїну, що міститься в кожній капсулі. Не забувайте, що гуарана містить удвічі більше кофеїну, ніж кавові зерна. Отже, навіть якщо ви приймаєте гуарану для підвищення енергії, ви все одно не хочете вживати занадто багато кофеїну. Це може призвести до тремтіння, проблем з тривогою та деяких порушень сну.
Якщо у вас немає високої толерантності до кофеїну, слід шукати дієтичну добавку з меншою дозою кофеїну. Якщо у вас висока толерантність, виберіть добавку з більшою дозою.
Однак, перш ніж зважитися на продукт і придбати його, ознайомтеся з іншими способами, як отримати гуарану.
Сюди входять інші постачальники енергії або дієтичні добавки, які стримують апетит.
Вам також слід отримати дієтичні добавки гуарани з конфіденційного джерела. Дослідіть, яким брендам ви, найімовірніше, довіряєте.
Примітка. Перш ніж приймати будь-які дієтичні добавки, представлені на цій сторінці, спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Ця стаття не була написана, виправлена чи схвалена медичним працівником і не може використовуватися для діагностики або лікування будь-якого стану здоров’я. Завжди читайте листівку.
Дослідження гуарани та схуднення
Є два основні дослідження, проведені на людях, і їх часто цитують, щоб підкреслити переваги гуарани у схудненні.
Перше дослідження була опублікована в 2001 р. у Journal of Human Nutrition and Dietetics. Набрали здорових добровольців та пацієнтів із зайвою вагою для вивчення впливу рослинного препарату, виготовленого з гуарани, ієрба-мате та даміани, на втрату ваги та спорожнення шлунку.
Піддослідних зважували до та після фази випробування. Дослідження тривало 45 днів, але потім деякі випробувані продовжували приймати рослинні капсули і спостерігались протягом 12 місяців.
Результати дослідження показали, що рослинні добавки, що містять гуарану, зробили це Значно зменшилася вага пацієнтів із зайвою вагою. Крім того, за допомогою препарату пацієнти досягли повноти шлунку раніше та евакуювали пізніше, ніж учасники групи плацебо.
Навіть якщо це дослідження не приписує втрату ваги лише гуарані, зв'язок все одно можна припустити, оскільки друге дослідження, у яких використовувались комбінація гуарани та ефедрину, прийшли до подібного результату.
Це друге дослідження, яке також було опубліковане в 2001 р. У Журналі медичних розладів, пов’язаних із ожирінням, поєднує гуарану з іншим популярним препаратом під назвою Ма Хуанг.
Ma Huang виготовляється з ефедри і містить 6-8% ефедрину.
У цьому дослідженні 67 учасникам отримували або плацебо, або комбінацію 72 мг ефедри та 240 мг кофеїну на день протягом восьми тижнів. Після дослідження загублений група ефедри гуарани становила в середньому 4 кг, тоді як група плацебо втратила лише 0,4 кг.
Крім того, у групі ефедри гуарани було зменшено окружність стегна, а рівень тригліцеридів у сироватці крові був нижчим.
Дослідники дійшли висновку, що суміш гуарани та ефедри ефективна для короткочасного схуднення за рахунок втрати жиру.
Серед побічних ефектів, згаданих добровольцями, є сухість у роті, головний біль та безсоння.
Вважається, що ефедрин і кофеїн можуть посилити вплив один одного на втрату ваги. Насправді Ма Хуанг (ефедрин) поєднується з гуараною (кофеїн) і корою верби (аспірин) для популярної добавки для схуднення.
Ця комбінація настільки потужна, що широко використовується в енергетичних та спортивних напоях.
Однак ця суміш не викликає втрати ваги через термогенний ефект, а через підвищену активність надниркових залоз і пригнічення апетиту.
Слід також зазначити, що гуарана без кофеїну доступна і що вона не впливає на метаболізм жиру чи втрату ваги.
Гуарана для схуднення: побічні ефекти та протипоказання
Навіть якщо органи охорони здоров'я кваліфікують гуарану як "загально безпечну", вона все одно має побічні ефекти.
Оскільки гуарана має найвищий вміст кофеїну серед усіх рослин, більшість побічних ефектів пов’язані з кофеїном. Ці побічні ефекти включають проблеми зі сном, неспокій, дратівливість, порушення травлення, занепокоєння та почастішання серцебиття.
Крім того, оскільки кофеїн у гуарані зневоднює, ви можете Чекайте частого сечовипускання та зневоднення. Для запобігання нестачі води рекомендується регідратація шляхом регулярного прийому води.
Як і будь-який інший прийом кофеїну, тривале вживання гуарани може призвести до підвищення толерантності і, отже, зникнення цих побічних ефектів.
Однак відомо, що високі дози гуарани можуть спричинити епілептичні напади та порушення серцевого ритму. Тому рекомендується людям, які погано переносять стимулятори, уникати гуарани.
Гуарана вважається безпечною при прийомі всередину в лікарських дозах протягом короткого періоду часу.
Гуарана НЕБЕЗПЕЧНО небезпечний, якщо приймати всередину у великих дозах та протягом тривалого періоду часу. Побічні ефекти залежать від дози. У звичайних дозах кофеїн у гуарані може спричинити безсоння, нервозність та неспокій, розлад шлунку, нудоту, блювоту, посилення пульсу та артеріального тиску, прискорене дихання, тремор, марення, сечовипускання та інші побічні ефекти. Великі дози гуарани можуть викликати головний біль, занепокоєння, неспокій, хворобливе сечовипускання, спазми шлунка та нерегулярне серцебиття.
Люди, які регулярно приймають гуарану, можуть відчувати симптоми відміни кофеїну, якщо вони зменшують звичне споживання.
Серед інших людей, яким слід уникати гуарани, є діти, вагітні жінки та годуючі матері. Це тому, що недостатньо досліджень щодо впливу гуарани на ці групи людей. Людям з проблемами серця або тим, хто схильний до виразки шлунку, також не слід приймати гуарану.
Гуарану не слід застосовувати з іншими стимуляторами, щоб запобігти погіршенню роботи центральної нервової системи. Стимулятори, яких слід уникати, варіюються від звичайної кави та стимулюючих добавок до ліків та стимулюючих препаратів.
Оскільки гуарана також пригнічує згортання крові, її не слід поєднувати з іншими розріджувачами крові. Інші препарати, які не слід приймати, включають літій, седативні засоби та антидепресанти, оскільки вони також впливають на нейромедіатори мозку.
Чиста гуарана: офіційний веб-сайт
https://abnehmtabletten-test.org/guarana-kaufen-kapseln-zum-abhaben/ /images/guarana-kaufen-EB73C.jpg https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2017/11/ pure-guarana-150x150.jpg 2017-11-25T12: 09: 17 + 00: 00 admin Таблетки для схуднення випробувані Гуарана для схуднення, капсули гуарани Сьогодні ми багато чуємо про гуарану та її численні позитивні наслідки для здоров’я та самопочуття. Але що таке гуарана? Які саме його позитивні наслідки для здоров’я? Де ви можете придбати гуарану за найкращою ціною? Давайте ближче розглянемо цю рослину, про яку так багато говорили і. admin [email protected] Адміністратор таблеток для схуднення в тесті
