Купуйте якісні білкові спортивні напої - Team Nutrition France

Дотримуючись спортивної дієти, ви, як правило, трохи позбавляєте себе. Ми намагаємось запропонувати вам дієтичні альтернативи, включаючи білкові напої, спортивні напої та напої без цукру. Більше класичної води і менше газованої води, завдяки напоям Bolero або Eric Favre So Fizzes, ви зможете насолоджуватися випивкою. Корисні напої ви не зможете перестати пити. Знайдіть свій ідеальний напій із безліччю смаків.

купуйте

Чому зволоження важливо в бодібілдингу ?

Тіло складається щонайменше на 70% з води, тому не дивно, що це найважливіша поживна речовина. Хороша гідратація дозволяє перетворити внесок у енергію, яку ви отримуєте через вуглеводи або інше джерело енергії. Під час тренування ви потієте, що виганяє велику кількість води, щоб уникнути зневоднення, слід пити від 1 л до 2 л води.

Кілька порад:

- Перед тренуванням випийте 2-3 склянки води

- 2 склянки води після пробудження

- 1,5 л за тренування

- Пити регулярно в невеликих кількостях протягом дня.