Купуйте MCT Oil MCT Oil

Придбайте MCT Oil

Спортсмени клянуться, що це дає їм більше енергії. То що ж це за магічний еліксир, що стільки заяв може збільшити ваш метаболізм і перетворити ваше тіло на підлу, худорляву машину для спалювання жиру? Це масло MCT.

У своїй книзі-бестселері «Худі тіла» Кліфф Шітс рекомендує приймати її для схуднення. Виробники добавок продають його, хвалячись, що це одне з найбільш ефективних спалювачів жиру на ринку. Спортсмени клянуться, що це дає їм більше енергії. То що ж це за магічний еліксир, що стільки заяв може збільшити ваш метаболізм і перетворити ваше тіло на підлу, худорляву машину для спалювання жиру? Це масло MCT.
Що таке МСТ?

MCT просто означає тригліцериди із середньою ланцюгом, на відміну від тригліцеридів з довгими ланцюгами (LCT), які містяться в більшості продуктів харчування. МСТ складається переважно з каприлової та капринової жирних кислот і являє собою світло-жовту напівпрозору рідину без запаху при кімнатній температурі. Олія MCT природно зустрічається в кокосовій олії та інших продуктах харчування. Він використовувався для додавання калорій у дитячі суміші. Нещодавно спортсмени, бодібілдери та дієтичні гуру скочили на перегони МСТ, охоплюючи його сили спалювання жиру та накопичення енергії. То чому так багато людей стверджують, що це масло - це паливо, необхідне для спалення небажаних жирових відкладень?

За словами доктора Лорі Каллен з Інституту жінок, коли МСТ потрапляють у кров, вони обходять травний процес, через який проходять довші ланцюгові жири. МСТ забезпечують організм швидкою енергією і, отже, рідше зберігаються в жирових клітинах. Крім того, доктор Каллен, що коли їжа містить тригліцериди із середньою ланцюгом, відбувається значне збільшення кількості спалених калорій (термогенний ефект). Коли використовується більше калорій, менше їх зберігається у вигляді жиру, що сприяє зменшенню жиру в організмі.

купуйте

Багато представників кетогенної дієти та МСТ говорять, що енергозберігаючі сили МСТ можна пояснити наступним чином: коли МСТ олія метаболізується в організмі, воно поводиться більше як вуглевод, ніж жир. Пам’ятайте, що паливом, яким перевагу віддає організм, є вуглеводи. На відміну від інших жирів, МСТ олія не проходить через лімфатичну систему. Натомість він транспортується безпосередньо до печінки, де він метаболізується так, що виділяє енергію, як вуглевод, і утворює багато кетонів (які можна використовувати для палива).

Кліфф Шітс, автор книги бестселерів “Lean Bodies”, розкриває секрет властивостей масла МСТ, що спалює калорії, пояснюючи, як жири метаболізуються в організмі. За словами Шітса, звичайні дієтичні жири, що містяться в продуктах харчування (LCT), складають приблизно 16-22 атоми вуглецю. Це той самий тип жиру, що зберігається на вашому тілі. MCT мають лише 6-12 атомів вуглецю. Ця різниця в молекулярній структурі полягає в тому, чому МСТ олія поводиться в організмі інакше, ніж звичайні жири.

Оболонки додатково розщеплюють це, пояснюючи, що оскільки наші тіла на 70% складаються з води (жир не дуже добре розчиняється у воді), ваше тіло має пройти складний травний процес, щоб засвоювати та метаболізувати жири. Жовчний міхур виробляє жовч, щоб допомогти розщепити LCT, які створюють крихітні крапельки жиру, які називаються міцелами. Клітини кишечника роблять молекули білка-носія для перенесення тригліцеридів. Ці жирно-білкові комплекси називаються хіломікронами і виділяються з кишечника в лімфатичну систему. Хіломікрони з часом потрапляють у кров через грудну клітку. Потрапляючи в кров, жири циркулюють по всьому тілу. Інсулін змушує жирові клітини (адипоцити) поглинати молекули жиру і зберігати їх у вигляді жиру в організмі.

МСТ має меншу молекулярну структуру і більш розчинний у воді. Отже, ваше тіло легше засвоюється і не вимагає цього складного процесу травлення. Хоча звичайні жири сприйнятливі до накопичення у вигляді жиру в організмі, МСТ транспортується безпосередньо з тонкої кишки до печінки через ворітну вену. У печінці частина МСТ перетворюється на кетонові тіла, які м’язи можуть використовувати для отримання енергії. Деякі МСТ використовуються для термогенезу, а деякі перетворюються в АТФ - енергетичну валюту клітини. МСТ, отже, переробляється в печінці, так що залишається мало для зберігання у вигляді жиру.

Однак не всі до кінця впевнені у силі спалювання жиру масла МСТ. Лікар. Майкл Дарнлі пояснює, що властивості жиру MCT щодо спалювання жиру доведені лише у тварин. Дарнлі зазначає, що коли МСТ-олія замінює LCT у тварин, вони набирають меншу вагу, стають менш ожиріними і відчувають збільшення швидкості метаболізму, але менше досліджень, як це працює на людей. За словами Дарнелі, кількість жиру, яке тварини споживають для досягнення продуктивного ефекту, набагато більше, ніж середнє споживання людиною жиру.

Як висловлювали багато службовців охорони здоров’я, також є потенційні ризики для здоров’я при попаданні олії MCT. Дослідники UT Southwestern виявили, що олія МСТ підвищує рівень холестерину, як пальмова олія, що є ще одним відомим збільшенням рівня холестерину в жирі. Крім того, більшість лікарів не рекомендують приймати олію МСТ, якщо у вас діабет, проблеми з шлунково-кишковим трактом або високий рівень холестерину.

На закінчення, надлишок калорій з будь-якої їжі може зберігатися як жир, але деякі продукти перетворюються та зберігаються легше, ніж інші. Звичайні дієтичні жири (LCT), навпаки, мають таку ж хімічну структуру, як і жири в організмі, саме тому надмірна кількість калорій із звичайних жирів дуже чутлива до зберігання. Оскільки масло МСТ переробляється печінкою, воно миттєво спалюється для створення енергії. З цієї причини вважається, що МСТ мають дуже низьку тенденцію сприяти накопиченню жирових запасів. Тож це чудовий спосіб включити у свій раціон жири, які можна використовувати для підтримки активності та росту, не сприяючи зменшенню накопиченого жиру в організмі.