Куряча грудка та смажені овочі

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 4 Курячі грудки
  • 4 Маленькі кабачки
  • 1 цибулина
  • 1 червоний перець
  • 8 листків базиліка
  • 3 ст. оливкова олія
  • Сіль
  • Перець
  • Калорії = Середні

Етапи підготовки

  1. У посуд покладіть вирівняні курячі грудки. Щедро посоліть і поперчіть їх. Посипте їх 1 ч. Л. ложки оливкової олії, потім охолодити.
  2. Розігрійте духовку до 200 ° C. Почистіть цибулю, а потім наріжте її. Очистіть кабачки від шкірки, залишаючи кожну другу смужку шкірки. Наріжте перець соломкою, подбавши про видалення насіння.
  3. Помістіть овочі навколо курячих грудок у блюдо. Полийте їх оливковою олією, посоліть і поперчіть. Випікайте 30 хв. Подавати гарячим, посипавши подрібненим базиліком.

Поради та поради щодо курячих грудок та смажених овочів

Ще краще запивати ложкою сухого білого вина під час варіння.

рецепти рецептів