Куряча котлета, фарширована картопляним пюре та авокадо - auxdelicesdemanue
Опубліковано 18 серпня 2017 р. Еммануель
Дякую Марі за цей рецепт, мій чоловік дуже сподобався:-)
Ви знайдете оригінальний рецепт тут, у моєму приємному блозі la tambouille de nonna, відвідати його із задоволенням.
Я набив цю котлету авокадо, оскільки у мене залишився шматочок замість спаржі.
Я не клав петрушку в пюре, але мав. це буде наступного разу.
Цей рецепт забезпечує 234 калорії на людину.
Час приготування: 10 хв
Час приготування: 20 хв
Вартість: дешево
Складність: легко
Кількість людей: 1
Інгредієнти
- 1 тонка куряча котлета
-75 г картоплі
-10 г рідких вершків з 4% жиру
Підготовка
Очистіть картоплю, наріжте кубиками і варіть 10 хвилин у підсоленій воді, злийте і розімніть виделкою.
Додайте вершки, сіль і перець, перемішайте.
Покладіть ескалоп на великий шматок стретч-плівки, зверху покладіть кашку, потім шматочки авокадо.
Щільно скрутіть котлету, зав’яжіть по вузлу на кожному кінці стретч-плівки і двічі повторіть ту саму операцію із стретч-плівкою, щоб вона стала водонепроникною.
Налийте гарячу воду в каструлю і варіть курячий бюлетень протягом 15 хвилин на середньому вогні.
Розгорніть бюлетень, нагрійте каструлю масляним спреєм і підрум'яніть його з усіх боків приблизно 5 хв.
Поради:
- Помістіть важкий предмет, коли готуєте на сковороду, наприклад, горіховий орех, на бюлетень, щоб він не піднявся на поверхню і приготування було рівномірним.
- Не соромтеся приправити куряче філе і добре розім’яти.
# callopepoumetfarciepuréepommedeterravocado # callopepoulet #ballotinepoulet # курка
Якщо ви хочете стежити за мною та ділитися моїми рецептами, ви можете підписатися, ввівши свою адресу електронної пошти у полі "підписатися" праворуч від рецепта.
Я буду радий поспілкуватися з вами через свій блог.
Якщо ви складаєте мій рецепт, ви можете надіслати мені фото своєї страви на цю електронну адресу: manue @ auxdelicesdemanue
Буду радий опублікувати:-)
Ви також можете знайти мене на моїй сторінці:-)
Поділіться цією статтею
Вам також сподобається:
Прокоментуйте цю статтю
синя білка 08.09.2019 14:15
Привіт Еммануель. Мені подобається цей рецепт. Поцілунки
Еммануель 08.09.2019 15:42
Дякую Бригітте, доброї неділі. Поцілунки
Les Food Amour 22.08.2017 14:45
оригінальна і дуже приємна ідея. дякую Мануе
Еммануель 22.08.2017 15:46
zika 21.08.2017 17:51
Привіт до речі Емма, добрий вечір, bizzz!
Еммануель 21.08.2017 17:52
Привіт Зіка, добрий вечір, поцілунки
Карін 20.08.2017 17:09
Ваш фарс оригінальний.
Еммануель 20.08.2017 20:24
дякую Каріне, добрий вечір !
Messergaster 20.08.2017 15:19
Це правда, що петрушка хороша! О, давай, це змусить вас переробити цей хороший рецепт !
Еммануель 20.08.2017 20:24
Так ось це я буду "зобов'язаний" хіхіхі, добрий вечір
Маліка А. Чорний 19.08.2017 05:28
Зозуля Еммануель,
Це звичайний легкий рецепт.
Сімпке, швидко і дуже апетитно.
Хороша ідея замінити спаржу авокадо!
Поцілунки
Еммануель 19.08.2017 09:56
Привіт Маліка. Важко скинути кілограми у відпустці, тому ви могли б це зробити, розважаючись. багато любові
miss gleni 18.08.2017 22:00
Оригінальний рецепт;
поцілунки
Ніколь
Еммануель 18.08.2017 22:21
Дякую Ніколь, добрий вечір, поцілунки
la nonna 18.08.2017 19:12
Я дякую вам за підморгування, і ваш перегляд - це просто чудові, великі поцілунки
Еммануель 18.08.2017 21:58
З великим задоволенням Марі
guy59600 18.08.2017 18:55
чудова тарілка та хороші інгредієнти сьогодні все ще добре йшов дощ, особливо на початку півдня у нас була пекельна злива
гарного кінця дня великі поцілунки
Еммануель 18.08.2017 21:58
Привіт, хлопець, повінь також удома близько 13:00. Добрий вечір і великі поцілунки
zika 18.08.2017 17:52
Почастуй свою тарілку Еммою, що має бути добре !
Еммануель 18.08.2017 21:57
Моєму коханому це дуже сподобалось, поцілуй мою Зіку
Привіт, Ви, мабуть, здогадалися, мене звати Еммануель, і я захоплений кулінарією. Я створив цей блог, щоб поділитися з вами своїми рецептами, які я створюю, а також тими, з яких я натхненний. Моя кухня може бути по черзі сімейною, для гурманів, легкою, традиційною, швидкою чи оригінальною, відповідно до моїх бажань. Сподіваюся, вам сподобається поблукати у моєму щоденнику і не соромтеся залишати мені свої повідомлення та надсилати свої фотографії приготованих страв, які я поставив вам у центрі уваги. Хороший візит.
Дивіться профіль Еммануель на порталі Overblog
Також знайди мене тут
Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.
Рисові крокети з яловичиною та пекорі.
Філе підошви з томатним кулі
Крем-суп з брокколі з кокосовим молоком.
Яйця мімози з креветками
- 2021 рік
- Січень (21)
- 2020 рік
- Грудень (24)
- Листопада (17)
- Жовтень (22)
- Вересня (21)
- Серпень (26)
- Липень (20)
- Червень (20)
- Травня (24)
- Квітень (22)
- Березень (28)
- Лютий (21)
- Січень (20)
- 2019 р
- Грудень (17)
- Листопада (17)
- Жовтень (25)
- Вересня (19)
- Серпень (24)
- Липня (25)
- Червня (22)
- Травня (20)
- Квітень (21)
- Березня (12)
- Лютий (20)
- Січень (21)
- 2018 рік
- Грудень (17)
- Листопада (18)
- Жовтень (16)
- Вересня (19)
- Серпень (28)
- Липень (15)
- Червень (14)
- Травня (18)
- Квітня (16)
- Березня (16)
- Лютий (12)
- Січень (13)
- 2017 рік
- Грудень (16)
- Листопада (17)
- Жовтень (16)
- Вересня (15)
- Серпень (16)
- Липня (6)
- Червня (10)
- Травня (10)
- Квітня (10)
- Березня (11)
- Лютий (13)
- Січень (19)
- 2016 рік
- Грудень (21)
- Листопада (25)
- Жовтень (19)
- Вересня (22)
- Серпень (18)
- Липень (21)
- Червня (26)
- Травня (29)
- Квітень (28)
- Березень (23)
- Лютий (27)
- Січень (24)
- 2015 рік
- Грудень (19)
- Листопада (22)
- Жовтень (31)
- Вересня (43)
- Серпень (33)
- Липня (18)
- Червень (47)
- Травня (45)
- Квітень (33)
- Березень (34)
- Лютий (30)
- Січень (32)
- 2014 рік
- Грудень (36)
- Листопад (48)
- Жовтень (85)