Куряча котлета з грибами - дієта в Інтернеті

Удвох, з родиною чи друзями, ви можете швидко приготувати курячу котлету з грибами менше ніж за 20 хвилин! Подається з картоплею або макаронами. Захоплення !

Інгредієнти на 1 особу

• Куряча котлета: 1
• Цибуля: 1 маленька
• Гриби свіжі ґудзикові: 200 г.
• Оливкова олія: 1 ст

Куряча котлета з грибами Рецепт

1. Потім очистіть цибулю від фаршу.
2. Нагрійте на сковороді оливкову олію, а потім підрум'яніть цибулю.
3. Промийте, а потім очистіть грибочки від ґудзиків. При необхідності видаліть хвіст. Наріжте їх.
4. Курячу котлету наріжте соломкою.
5. Коли цибуля стане м’якою, додайте нарізані гриби ґудзики та курячі смужки.
6. Варіть максимум десять хвилин, щоб курка була приготованою, але не сухою.
7. Подавайте негайно !

Поради La Diet '

За бажанням можна зменшити кількість грибів і додати другий овоч як гарнір (наприклад, брокколі та морква на фото). Восени може бути цікаво (і набагато краще!) Замінити ґудзикові гриби червоними грибами, білими грибами, лисичками або лисичками! Можна також додати підказку легкого крему (від 4 до 12% жиру) в кінці приготування для тих, хто бажає (цікаво, якщо ви змішаєте свою страву з макаронами!).

Курка - це м’ясо, яке загалом цінують усі. Її багато вживають люди, які стежать за своєю вагою, оскільки це одне з видів м’яса, що забезпечує найменшу кількість калорій. Але щоб не втомитися від цього, важливо варіювати рецепти: смажене в духовці куряче стегно, мариновані курячі шашлики, куряче коломбо, курка з ананасів і каррі, східна курка, лимонна курка, куряча паприка, куряча котлета з гірчицею.

---