Курячі грудки, фаршировані рікоттою, цедрою цитрусових та базиліком

Харчова інформація на порцію:

Ваш список рецептів заповнений

4 курячі грудки

1 коробка зубочисток

1 поліетиленовий пакет (стиль Ziploc)

400 г рікотти

12 листків базиліка

2 ст. апельсинова цедра

2 ст. тертий пармезан

1 червоний перець, нарізаний шматочками

1 с. олійний суп

4 скибочки бекону, обсмажені, підрум'янені, нарізані шматочками

1 зубчик часнику, дрібно нарізаний

500 г гороху

8 грибів, нарізаних соломкою

За допомогою тонкого, але довгого ножа зробіть отвір посередині грудей. Заповідник.

У кухонному комбайні поєднайте всі інгредієнти для фаршу.

Наповніть начинкою пластиковий пакет, відріжте один кінець і набийте всередину грудей.

Закрити зубочисткою. У форму для запікання покладіть трохи олії.

Випікайте в розігрітій до 350-400 ° F духовці близько 20 хвилин.

Харчові цінності на 1 порцію фаршированої курки:

Калорії: 424 ккал
Вуглеводи: 9 г.
Клітковина: 0,5 г.
Білок: 68 г.
Жир: 12 г.
Насичені жири: 6 г.
Натрій: 260 мг