Курячі грудки в паніровці з вівсяних пластівців - Рецепти - Жінки; s здоров’я
Куряча грудка для грудей героя: Цей хрусткий шматок м’яса змушує м’язи рости! Куряче м’ясо має низьку жирність і містить багато вітамінів групи В, які допомагають організму оптимально перетворити поглинені ним поживні речовини в м’язову масу та енергію. Вітамін В6 також сприяє утворенню гемоглобіну і, отже, покращує транспорт кисню.
- 2 шматки курячої грудки (по 120 г)
- 1 ст ложка борошна
- 1 щіпка кайенського перцю
- 1 щіпка порошку паприки
- 1 щіпка солі
- 2 ст. Ложки сухарів
- 2 ст. Ложки вівсяних пластівців (дрібні)
- 2 ст. Ложки петрушки (подрібненої)
- 1 яйце (яйця) середнього розміру
- 1 тире ріпакової олії
Перетворення в інші розміри порцій здійснюється автоматично і більше не перевіряється згодом. Наведені кількості можна округлити вгору або вниз або відкоригувати до стандартних розмірів упаковки.
Вміст калорій та інша інформація про цей рецепт автоматично обчислюється на основі інгредієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від стану та якості використовуваних інгредієнтів.
Що стосується рецептів для алергії та діабету, ми не несемо жодної відповідальності за придатність для здоров’я. У разі сумнівів, будь ласка, запитайте у лікаря, які продукти та рецепти підходять особисто вам.