Курячі крильця калорій

Скільки калорій у курячих крильцях ?

Куряче крило - одна з найменших частин птиці. Він дуже кістлявий і тому містить мало м’яса. Це також грудка, багата жиром і шкірою. Однак ці характеристики також роблять його смачним шматочком із приємною хрусткою скорлупою, доданою під час смаження курки. Куряче крило містить близько 5 г білка на 4,5 г жиру. Загалом це лише 64 калорії. Але будьте обережні, це споживання калорій може значно збільшитися, якщо куряче крило обмазати сухарями та смажити, як це має місце в деяких точках швидкого харчування.

Курячі крильця

KFC Hot Wings

KFC - це фаст-фуд, що спеціалізується на курятині. Є паніровані курячі гамбургери, паніровані курячі грудки і, звичайно, паніровані курячі крильця. Вони маринуються, потім покриваються сухарями і обсмажуються в олії, що надає їм багато хрусткості. Гарячі крила зазвичай продаються у відрах від 15 до 33 штук. Одна порція цих панірованих курячих крилець, а це 280 г, містить майже 900 калорій. Що дає нам приблизно 320 калорій на 100 г. Це їжа, дуже багата жиром, яка також забезпечує значну кількість білків і вуглеводів.

Все їдять у курці, або майже

Кажуть, "у свині все добре", але ця фраза могла майже стосуватися і курки. Насправді ми споживаємо його грудку у філе, але їмо також її стегна, крила, гомілки, а також ноги. Деякі теж не соромляться з’їсти його шию та голову. Також не забувайте про дурнів, ім’я яких вказує на те, що це часто забутий, але при цьому дуже смачний шматок. Нарешті, курка - це птиця, потрохи якої можна їсти, наприклад, серце, легені, жуйка або печінка. Залишилися лише нутрощі та тушка. З останнього роблять відвари.

Курячі крильця для дієти

Курка є найкращим м'ясом для дієти, оскільки вона вважається нежирним м'ясом. Але насправді це стосується лише курячого філе. Інші шматки можуть бути набагато товстішими. Курячі крильця містять близько 20 г жиру на 100 г. Що не є незначним, особливо під час дієти. Тому найкраще обмежити їх споживання, навіть якщо крило час від часу не повинно бути проблемою. Однак уникайте курячих крилець, які ви знайдете в ресторанах швидкого харчування, оскільки вони занадто багаті.