Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів з ананасом - найкраще з дієтичних засобів для схуднення
Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів з ананасом - екзотичне схуднення
Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів
Це екзотичне, смачне блюдо з низьким вмістом вуглеводів допомагає проти м'якого стандартного смаку багатьох дієтичних рецептів. Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів з ананасом мають низький вміст жиру та вуглеводів. Але чудово екзотичний, смачний і справжній наповнювач. Ананас містить фермент (бромелайн). Кажуть, що фермент сильно стимулює ліпідний обмін. Це має ефективно допомогти при втраті жиру!
Курячий шашлик з низьким вмістом вуглеводів метаболічний турбо
Крім того, ананас - це дуже корисний, багатий мінералами та клітковиною фрукт, який вносить смачні різноманітності в меню. Разом з філе курячої грудки, маринованим у легкому маринаді каррі, виходить дієтичне блюдо, яке не залишає бажати кращого. Шашлик з курячого каррі з ананасом також чудово підходить для подачі гостям. Вони також роблять дуже мало роботи і дуже швидко готуються. Навколо ідеальний рецепт з низьким вмістом жиру та вуглеводів.
Спалювач жиру з низьким вмістом вуглеводів, шашлик з курки з ананасом
| Для 4 шампурів для 2 до 4 осіб: | 500г курячої грудки 1 свіжий ананас 50 мл ріпакової олії 50 мл 2 л (гаряче) 1 чайна ложка ½ чайної ложки солі |
| Час підготовки: | 10 хв |
| Час приготування: | 35 хвилин |
| Температура духовки: | 160 ° верхнє/нижнє нагрівання (150 ° C циркулююче повітря) |
Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів з ананасом
- Восьмий ананас. Потім видаліть плодоніжку і шкаралупу. Потім нарізати шматочками товщиною 1 см.
- Потім вимийте курячу грудку і обсушіть. Потім наріжте шматочками товщиною приблизно 1 см.
- Змішайте в мисці соєвий соус, ріпакову олію, сіль і порошок каррі, щоб утворився маринад.
- Потім переверніть шматочки курячої грудки в маринад. Залиште його замочувати протягом 30 хвилин, якщо це можливо.
- Потім покладіть по черзі мариновані шматочки м’яса та шматочки ананаса на дерев’яну шпажку.
- Потім готуйте шашлик у формі для випікання протягом 25 хвилин при температурі 160 ° зверху/знизу (духовка вентилятора 150 ° C) у розігрітій духовці.
- Дістати шашлик з духовки, а потім посипати кунжутом.
- Смачні, екзотичні шашлики з курки з низьким вмістом вуглеводів з ананасом готові.
Низьковуглеводні шампури з ананасом - також чудовий на смак, як шашлик з тофу-каррі з ананасом
Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів з ананасом - Також підходять для попереднього приготування
Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів можна чудово заздалегідь приготувати вдома і підігріти в мікрохвильовці під час обідньої перерви. Але курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів можна їсти і в холодному вигляді. Тому вони також підходять для чудового обіду з низьким вмістом вуглеводів в машині або на ходу.
З ананасом - це не завжди має бути курка
Свинина так само підходить для їжі, як і курка, але, як правило, трохи більше жиру і менш ніжна. З іншого боку, індичка ідеально підходить для цієї страви з низьким вмістом вуглеводів.
Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів - Завжди використовуйте свіжий ананас
Консервований ананас майже завжди цукриться. Тому консервований ананас не підходить для цього дієтичного рецепту. Крім того, свіжий ананас набагато смачніший і містить більше мінералів і клітковини. Курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів особливо хороші, якщо ви хочете орієнтуватися на сідниці або якщо ви хочете зменшити жир на животі!
Найкраще для останнього - їжа і схуднення
Ви їсте курячі шашлики з низьким вмістом вуглеводів без будь-яких гарнірів. Ви багато вправляєтесь чи фізично багато працюєте? Тоді це може бути 2 або 3 шашлику з курячого м’яса з низьким вмістом вуглеводів як основний прийом їжі. Насолоджуйтесь найкращими дієтами!