КУРЯЧІ ЗЕРНА 250Г Піріфан Піріфан

Специфічні характеристики гречаних білків та унікальне співвідношення амінокислот у складі роблять гречку неперевершеною їжею для зниження рівня холестерину. Це злак Янг, який використовується в дієті Осава.

Опис продукту

Назва продукту: 250 г зерен гречки

інгредієнти: гречані зерна

Історичний: Перші ознаки вирощування гречки відносяться до 6000 р. До н. Е., Коли їх вперше культивували в Китаї. До Європи гречка прибула близько 2600 р. До н. Наукова назва гречки - Fagopyrum esculentum, і вона пов’язана з ревенєм та сосною. Це, хоч і схоже на злак, входить до категорії псевдозернових. У Румунії гречка в основному споживається в північній частині країни, тоді як у Росії, Франції та Польщі це традиційна їжа, яка широко вживається.

властивості: Зерна гречки містять 8 незамінних амінокислот, включаючи лізин. Гречка також є чудовим джерелом марганцю, міді та магнію, а також має низьку калорійність, тому рекомендується в будь-якій дієті для схуднення або підтримки ваги. Серед вітамінів у складі зерен гречки ми перераховуємо вітамін А, вітамінний комплекс В (В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12), вітамін С, вітамін D (D2, D3), вітамін Е та вітамін К.

переваги: Ягоди гречки не тільки поживні та корисні, але й смачні завдяки своєму злегка солодкуватим ароматом. Через відсутність клейковини зерна гречки можуть їсти хворі на целіакію, а також особи з непереносимістю глютену. Гречані ягоди відіграють важливу роль у боротьбі з діабетом або внаслідок секреції дофаміну в боротьбі з депресією. Завдяки своєму складу, багатому вітамінами та мінералами, а також високому вмісту клітковини, зерна гречки можуть бути інтегровані до багатьох рецептів та меню, які можуть виступати ліками проти багатьох захворювань, серцево-судинних захворювань, атеросклерозу або гіпертонії. з продуктів, прийнятих за дієтою Ошави.

рецепти: Незалежно від рецепта, в який вони інтегровані, харчова та терапевтична цінність зерен гречки є незаперечною. Горщик для гречки з овочами популярний завдяки підвищеним харчовим цінностям. Декілька разів обережно замочіть гречку, потім додайте 2 моркви і селеру, нарізану кубиками і попередньо задушену в олії. Потім додайте 4 дрібно нарізаних перцю капіа, 500 г нарізаної квасолі і накрийте кришкою, щоб тушкувався у вашому власному соку. Наприкінці додайте 2 подрібнених помідора і 2 гарбуза та шматочки баклажана. Зняти з вогню і додати дрібно нарізану зелень. Хороший апетит!

Середні харчові цінності/100г:
Енергетична цінність 1445 кДж/343 ккал
Білок 13,3 гр
Вуглеводи 71,5 гр
Ліпіди 2,7 гр
Клітковина 10 гр