Курячий суп з рисом та овочами SB Фаза II - Форум

Обговоріть курячий суп з рисом та овочами/SB Фаза II ім Дієта Аткінса Форум в галузі дієт; Зважування 100 г рису басмати (77 KH) приблизно відповідає маленькій чашці 200 г змішаних заморожених овочів 1 замороженого курячого стегна 1 віденського курячого бульйону від Wela (менше 1 KH) 1,5 літра

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
Дієта Аткінса
Курячий суп з рисом та овочами/SB фаза II

Курячий суп з рисом та овочами/SB фаза II

Зважте 100 г рису басмати (77 KH), що приблизно відповідає невеликій чашці
200 г змішаних заморожених овочів
1 заморожена куряча ніжка
1 віденський
Курячий бульйон від Wela (менше 1 KH)

Нагрійте 1,5 літра води з 4 чайними ложками пасти з курячого бульйону.
Варіть 100 г рису в каструлі на 2 приблизно 6 хвилин.
Помістіть курячу ніжку в мікрохвильову піч приблизно на 7 хвилин, поки вона не закінчиться.
Покладіть овочі у велику каструлю і доведіть до кипіння. Очистіть курку від ніжки і додайте. Додайте заздалегідь приготовлений рис, нарізаний на вине, готуйте все це ще раз протягом 5-7 хвилин.
Робить 6 тарілок, тож приблизно 20 вуглеводів на тарілку (залежно від овочів)

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
Дієта Аткінса
Курячий суп з рисом та овочами/SB фаза II

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →