КУРЯЧИЙ ТАРТИНОВИЙ ПЕРЦЕВИЙ БАЗИЛИК - маленькі задоволення Доро

17 липня 2018 р

Написав адміністратор та опублікував з Overblog

Я в своєму сендвіч-періоді:) Я ціную їх так само влітку, як і взимку, тому що швидко і легко готується в будні.

WW: 22PP для цілого або 6PP за тост

Smartpoints: 32SP для цілого або 8SP на тост

WW Liberté: 27 SPL для цілого або 7 SPL за тост

Калорії: 1210 ккал на цілий або 302 ккал на тост

базилик

Інгредієнти для 4 осіб:

4 великі тонкі скибочки хліба (я взяв вальскорн) (160 г)

1 ч. Ложка оливкової олії

200г курячого філе

1 жовтий перець (200 г)

10г ароматичного пюре з базиліка Маггі

60 г томатного соусу з часнику Хайнц

12 помідорів чері

1 кулька моцарели (125 г)

Деякі листя базиліка

Підготовка:

Почніть з нарізання курячого філе і нарізаного кубиками перцю.

Підсмажте куряче філе на оливковій олії, я завжди додаю трохи води, щоб воно не злипалось. Після підрум’янення з усіх боків додайте перець і трохи води і продовжуйте готувати до готовності (приблизно 10 хв)

Після приготування додайте ароматне пюре. Добре перемішати.

На кожну скибочку хліба розподіліть соус, а потім суміш курячого перцю.

Помідори черрі розріжте на 2 і розташуйте їх зверху, закінчіть моцарелою

Випікайте при 180 ° близько 10 хвилин, поки моцарела не розтане.