Курка та сквош уявляють мої здорові рецепти

здорові

Сьогодні я хотів гарну уяву, і як завжди зміг додати свій особистий контакт! Тож цей простий у приготуванні рецепт таджин готується на основі кабачків з вершкового горіха. У цьому здоровому рецепті таджин ви знайдете шматочки курки та картоплі, що супроводжуються різними спеціями, цибулею та кеш’ю для хрускіту. Це повноцінне уявлення, багате на овочі та корисний жир. Ця збалансована страва забезпечить вас білками, клітковинами та ліпідами, необхідними для повноцінного та збалансованого харчування.

Потім кабачок у цьому тагіні утворює соус, оскільки горіх вершкового горіха повністю розплавиться. Отже, цією повноцінною стравою можна насолоджуватися під час осінньої та зимової їжі, оскільки це сезон збору врожаю маслини. У цьому ж ключі ви можете приготувати цей рецепт з мускатним горіхом або іншими кабачками, такими як гарбуз/кабачок.

Рецепт курячого тагіну з вершкового горіха

Щоб приготувати цей рецепт курячого тагіна, я використовував куряче філе, потім жовту або білу цибулю. Далі вам знадобиться кабачок з вершковим горіхом. З кеш’ю, яке можна замінити мигдалем. Потім чорні оливки з різними спеціями, такими як паприка, куркума та каррі. Тому це буде повноцінне гостре блюдо, якому не буде бракувати смаку.

Не забуваючи звичайно про картоплю. У цьому випадку вибирайте сорт, який можна смажити на сковороді, наприклад, маленьку мигдальну картоплю. У порівнянні з більшою столовою картоплею, ця картопля не розминається, як патисони при нагріванні. Вони стоять більше. Я також зберігаю шкіру, оскільки це допомагає зберігати вітаміни та мінерали цього овоча під час його приготування. Шкіра цього сорту досить тонка, тому споживання їх в такому вигляді не становить жодних проблем.

Щоб зробити цей рецепт, нічого кращого, ніж [amazon_textlink asin = 'B01GUQV56K' text = 'запіканка' template = 'ProductLink' store = 'mesrecetteshe-21' marketplace = 'FR' link_id = '688eb400-a759-11e7- bb3c- ef0e9fc5ca7c ']!