Курка з перцю, рецепт Дюкана PL від ptiteheaven - Рецепти Дюкана та форум дієти Дюкана

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 1 кг курячих стегон без шкіри
• 4 зубчики часнику, подрібнені
• 1 дрібно нарізана цибулина
• 50 г шинки, нарізаної кубиками (за бажанням)
• 3 червоних перцю
• 400г подрібнених помідорів
• Чебрець
• Лавр
• Перець

Готуйте курку, часник та цибулю на середньому вогні, часто перетворюючи курку до золотистої скоринки.

Додайте нарізану кубиками шинку (за бажанням) та червоний перець і варіть, помішуючи, 2 хвилини.

Додайте помідори та їх сік, гілочку чебрецю та лавровий лист.

Довести до кипіння.

Зменшіть вогонь до дуже низького, накрийте кришкою і варіть 1 год. 30, поки курка не стане м’якою і м’якою.

Приправте сіллю (за бажанням) і перцем за смаком.

Презентація: додати подрібнену петрушку!

Підготовка: 15 хв.

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створений ptiteheaven

Дозволено поетапно:

Рецепт Дюкана запропоновано 08/11/2010

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Без толерантності"

saarach2 - 08.11.2011 в 02:51

Цей рецепт на сьогоднішній день є моїм улюбленим у всій дієті. Я дорого це зберігаю і після дієти !

Зі свого боку, я роблю це з шматочками філе, з цибулею та куркою, перед тим, як додати перець, я кладу трохи спеції Cajun. З перцем я також поклав 1/2 кубика овочевого бульйону. Після додавання помідорів я готую лише 30 хв, і це чудово .

Я рекомендую його всім, хто хоче схуднути, ДІЙСНО розважившись !

charlineete - - 07.06.2012 о 14:40

привіт, я готую ваш рецепт, ви просто знімаєте шкіру або теж видаляєте жир

Zaloo - - 07.06.2012 о 16:45

Ви знежирюєте до максимуму

cindy725 - - 20.02.2015 о 08:00

Дуже хороший рецепт для виготовлення та переробки, я зберігаю його при собі ?

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---