Курс йоги у Франції Vinyasa Курс йоги в Каор, південний захід
Благополуччя та здорова кухня, південний захід у Кагорі - 22-25 квітня 2021 року
Йога, медитація та кухня для гурманів
Програма стажування на півдні
В одному вишукана та розслаблююча обстановка, це стажування буде асоціюватися постуральна йога і динамічний, медитація і кухня для гурманів і життєвої сили.
Цей відступ дозволить вам подбати про себе фізично, психічно та емоційно.
Програма стажування на півдні Франції
Приєднуйтесь до цього стажування Йога та добробут 4 дні в Південний захід Франції, в Домене де Лабарт в долині Лот.
В одному вишукана та розслаблююча обстановка, це стажування буде асоціюватися постуральна йога і динамічний, медитація і кухня для гурманів і життєвої сили.
Цей відступ дозволить вам подбати про себе фізично, психічно та емоційно.
Вчитель
Стефані Біллард викладає йогу, висловлюючи свої численні переживання: хатха-йога (постуральний) з a зосередитися на вирівнюванні та енергійне почуття одруження потік віньяси та вправи з кундаліні.
Стефанія поділиться з вами своєю пристрастю здорове харчування, детокс, енергетичні та антивікові процедури і дасть вам якомога більше порад доглядати за своїм тілом, готувати здорову їжу та займатися вдома !
У програмі
- 2 практики на день (2 години вранці та ввечері) щоб поглибити свою практику, розвивайте відкриття тіла та енергетичних центрів.
Ранкові заняття включатиме медитацію в супроводі пранаями з подальшою ритмічною віньясою для пробудження всього тіла.
Вечірні сеанси більше "інь" буде зосереджена на регенерації, розтяжці та медитації. - 1 сеанс йоги для обличчя знати прості жести зміцнення та тонізування всіх м’язів обличчя та шиї для дії проти старіння та зморшок 100% натуральний
- 1 сеанс звукового занурення з тибетськими чашами для заспокоєння розуму, гармонізації енергій тіла та регенерації в глибині
- 1 майстерня здорової кулінарії (2 години) відкрити для себе і випробувати створення здорового та вишуканого меню та залишити кілька рецептів.
Вчитель
Стефанія поділиться з вами своєю пристрастю здорове харчування, детокс, енергетичні та антивікові процедури і дасть вам якомога більше порад доглядати за своїм тілом, готувати здорову їжу та займатися вдома !
У програмі
- 2 практики на день (2 години вранці та ввечері) щоб поглибити свою практику, розвивайте відкриття тіла та енергетичних центрів.
Ранкові заняття включатиме медитацію в супроводі пранаями з подальшою ритмічною віньясою для пробудження всього тіла.
Вечірні сеанси більше "інь" зосередьтеся на регенерації, розтяжці та медитації. - 1 сеанс йоги для обличчя знати прості жести зміцнення та тонізування всіх м’язів обличчя та шиї для 100% натуральної дії проти старіння та зморшок.
- 1 майстерня здорової кулінарії (2 години) відкрити для себе і випробувати створення здорового та вишуканого меню, повного життєвих сил та залишити з кількома рецептами.
Сильні сторони
- 4 год. Сщур/день: постуральна йога, потік йоги, дихання та медитація
- Поглиблення пози, прийоми пранаяма, медитація уважність ікрій
- Майстерня Yйога обличчя
- Кулінарна майстерня здоров'я зі своєю книгою рецептів
- Вишукані номери, просторі номери з сучасним комфортом
- Всі їжіорганічні, здорові та для гурманів
- Виняткова обстановка в самому серці долини Лот, на півдні Франції: басейн, парк та 7 га волоського горіха
Планування курсу йоги в Каор
День 1: четвер, 22 квітня
17:30 - 19:30: відкриваючи коло, потім повільно обтікайте кореневу чакру і таз, щоб вийти на сцену, закріпитися і визначити свій намір
8 вечора: обідати
2 день : П’ятниця 23 квітня
8:15 ранку: лимонний сік, імбир і трав'яні чаї за бажанням
8:30 - 10:30 : медитація, активізація пранаями та крій, постуральна та динамічна практика
10:45: сніданок-сніданок, час для обговорення та обміну
12 год: Йога обличчя
13:00 - 18:00: вільний час: басейн, енергетичні процедури, екскурсії містом Каор, виноградники, прогулянки садибою ...
6 вечора - 19:45: відновлювальна та медитативна вечірня практика: повільний потік і потік прани, інь йога, оздоровча йога, пранаяма, йога нідра
20:00: вечеря, потім безкоштовний вечір: обговорення та обмін досвідом щодо йоги, філософії, аюрведи ...
День 3: субота 24 квітня
8:15 ранку: лимонний сік, імбир і трав'яні чаї за бажанням
8:30- 10:30: медитація, пранаяма, постуральна та динамічна практика
10:45: сніданок-сніданок, час для обговорення та обміну
16:30 - 17,45: Майстерня здорової кулінарії
18:00 - 19:45: відновлювальна та медитативна вечірня практика, звукова ванна з тибетськими мисками
День 4: неділя 25 квітня
8:15 ранку: лимонний сік, імбир і трав'яні чаї за бажанням
8:30 - 10:30: медитація, пранаяма та енергетична практика
10:45: сніданок на сніданок та остаточний обмін досвідом та почуттями до закінчення практики