Курс науки про харчування, Кишинів (2020)
Гарантований результат, індивідуальна та групова робота з дієтологом, практичні та ефективні поради, дисципліна та мотивація, крок за кроком ми худнемо разом і безпечно йдемо до результату.
Останні відкриття у галузі харчування та правильного харчування Останні відкриття у галузі харчування та правильного харчування. Ми чекаємо вас у гості!
У суботу, 3 жовтня 2020 року, у фітнес-клубі «Mirina SPORT» відбувся ПЕРШИЙ інформаційний семінар на тему «Помилки з їжею та значення води для людського організму»! 🥳🥦👩🏫
Учасники семінару мали можливість підвищити свої знання у галузі харчування, а також задати питання нашій дієтологу Ойстрік Ользі.
Харчування - один із найважливіших факторів формування здоров’я та самопочуття! 🥑🍎🥬
❣ Mirina SPORT дякує партнерам, які сприяли організації ідеального дня для наших дорогих клієнтів pentru
@nutritionista_oistric_olga - фахівець з профілактичної медицини, автор та викладач школи схуднення "Siluet". 👩🏫
Це допомогло багатьом жінкам стати здоровішими та щасливішими завдяки правильному харчуванню.
@rishasweets - досвідчений кондитер, здатний приготувати смачні солодощі, але головне ЗДОРОВИЙ.👩🏼🍳🍨
Ми з нетерпінням чекаємо наступної події 🥳
Дякуємо всім учасникам за їх присутність та гарний настрій! 🧡
Сьогодні я хочу поділитися з вами кількома практичними порадами, які допоможуть швидко, безпечно та ефективно допомогти вашій дитині вилікуватися.
Я особисто як мати практикую їх, у мене також є сотні задоволених клієнтів, і кожен раз, коли ці засоби рятують нас, сподіваюся, ви будете дуже корисні.
Існують природні засоби, які допоможуть вам при перших симптомах захворювання (вірус, застуда, інфекції), щоб ви не досягли більш сильних препаратів (наприклад, антибіотиків), після чого набагато складніше відновити здоров'я та мікробіом кишечника. мало.
Перші кроки:
Якщо наша дитина здорова, перед сезоном атаки нових вірусів ми активно доповнюємо труднощі з поживними речовинами у дитини. Якісне функціонування клітин і тканин не береться з повітря - їм потрібні хороші жири Омега 3, фосфоліпіди, Омега 9 і трохи Омега 6, жиророзчинні вітаміни (A, E, D, K), цинк, залізо, магній і білок.
"Це мінімальний мінімум".!
Якщо ми помічаємо перші симптоми хвороби: Мати зберігає спокій👌
➡️Тут нам допомагають природні антибіотики, які є дуже ефективними (Poudarco та Colloidal Silver) листя оливи, чорний горіх та моя подруга хлорофіл. 🥛
І до всього цього ми додаємо колоїдні мінерали, пробіотики, молозиво та антиоксиданти (рідкі використовую для немовлят, це найкраще) + Протаза має сильну протизапальну дію, я також додаю її в лікуванні.
➡️Одразу після хвороби ми піклуємося про відновлення ресурсів організму, тут нам допоможуть адаптогени - у дітей прекрасно працює бджолиний пилок, мінеральні склади, колоїдні мінерали (під час хвороби вони втрачаються у великій кількості) вітаміни С і В, ми продовжуємо Молозиво та пробіотики. Ми даємо все це не менше 2-3 тижнів, якщо дотримуватися цих порад, ймовірність частих хвороб зменшується в десятки разів.
Ці поради допоможуть вам:
✔️ Швидко вийдіть із стану хвороби, якщо вчасно зреагуєте.
✔️Не руйнуйте організм маленької людини антибіотиками, які мають свої наслідки.
✔️ Отримайте міцне здоров’я та рідкісні захворювання у своєму домі!
Чому корисно планувати і відпочивати, а не просто працювати?!
Цього року я закінчила тему відпочинку з чоловіком. Ми планували виїхати в травні, але це було скасовано, і ми змирились з думкою, що не дійдемо до моря.
Поки тіло мені не сказало!
6 місяців інтенсивної роботи м (аратон, проекти, клієнти, консультації. Не пройшов невидимий, втома накопичилася, ви можете не тільки користуватися тілом, йому також потрібен відпочинок, знаючи ці речі я страждав 😰 два дні я маю Я просто лежав у ліжку і вивчив свій урок!
Так само, як мій чоловік напружено працював, побачивши мій стан, він вирішив, що нам потрібен відпочинок і через два дні куплені квитки.
"Це було правильне рішення".!
Я отримав багато переваг від цієї спонтанної поїздки:
-Я чітко цілюсь, скільки разів на рік ми їздитимемо відпочивати з родиною, саме тих місяців, які я хочу.
- Ми поїхали до Діснейленду вперше, ми розважали дітей всередині нас.
- Я зрозумів, на яких основних діях слід наголосити у своїх кар’єрних цілях.
-Розум прояснився.
-Я наповнився енергією (сонце, море, краса природи).
- Або народжені нові цілі та мрії.
- Психоемоційний стан був врівноваженим.
- Тіло відпочило!
! Це було б не все, якби ми не пішли.
❗Висновок - інтенсивна робота - тривалий стрес, тривалий стрес підвищений рівень кортизолу, підвищена тяга до кортизолу - божевільний, потяг до солодощів, швидкого харчування та зайвих кг, особливо області живота (і це далеко не всі)
❗Рекомендую перевіряти рівень кортизолу - одного з основних тестів, який варто робити регулярно.
Good Доброю новиною для тих, у кого занадто багато або занадто мало кортизолу, є те, що доступно багато ефективних варіантів лікування, включаючи природні терапії зниження або нормалізації кортизолу.
❤️Я буду радий вам допомогти!
І обов’язково відпочивайте вчасно🏖️
БЕЗКОШТОВНИЙ ВЕБІНАР 🔥
🤦♀️Ви багато пробували і не можете отримати результат?
Ви вже не знаєте, що робити?
Запрошую вас на безкоштовний вебінар, який відбудеться у четвер, 24 вересня, о 18:00
Ви знайдете 20 причин, які застоюють вашу вагу!
Я зібрав найпопулярніші причини, з якими стикався у своїй практиці дієтолога протягом 10 років.
🔥Вебінар буде гарячим, не пропустіть шанс дізнатись, як ви можете отримати свій результат найближчим часом!
💻Вебінар закритий, а місць обмежено, вам вдається зареєструватися!
Напишіть мені в прямому ефірі "Я хочу вебінар" 📝
Дорожня аптечка
Що з нами сталося і як ми говорили?
⠀
Привіт дорогі мої, сьогодні ми повернулися з відпочинку, але під час канікул Марк трохи застудився (чхав, кашляв і хропів відром) і врятував мені не вперше ці природні засоби, які я хочу порекомендувати всім серцем щоб завжди мати їх під рукою, вони врятують вас у різних життєвих ситуаціях, коли він допомагав нам і цього разу на морі👙
🆘 Мами, ви часто запитуєте мене, що ми робимо з немовлятами, коли вони хворіють, ловіть лайфхаки, які працюють на 100%
У мене вони завжди вдома і в дорозі⬇️
✔️ Колоїдний срібний форте (срібний колоїдний)
Він не має смаку та кольору (схожий на воду), дітям легко пити👶
Це найкращий природний антибіотик💊 Протизапальний та бактерицидний засіб для внутрішнього та зовнішнього застосування. Колоїдне срібло допомагає організму боротися з інфекціями, віруси та бактерії замінюють антибіотики і не має побічних ефектів.
Спектр дії колоїдного срібла поширюється на 650 видів бактерій (для порівняння спектр дії будь-якого антибіотика становить лише 5-10 видів бактерій).
Як використовувати перші симптоми захворювання:
🧫Висушувати ніс 3-4 рази на день після очищення носа пилососом.
🧫 Призначати по 5 мл * 3 рази на день перед їжею.
⠀
✔️AG-X. Це допомагає всій родині адаптуватися до нового стилю харчування, нових продуктів з країни, з якої ви виїжджаєте, щоб у вас не було розладів травлення або ЗАХВОРЮВАННЯ.
Зменшує запальні процеси травної системи, зменшує біль.
Посилює секрецію травних ферментів, покращує перетравлення їжі в шлунково-кишковому тракті.
☕Ви можете використовувати його як чай, заливши 1-2 капсули гарячою водою, ефект не втрачає, і ви отримаєте ментольований і дуже смачний чай.
Не потрібно турбуватися про втрату ваги.!
Ставь + в коментарі або в директі, і ми обговорюємо подальші ваші дії, для здорового тіла, відлінн.
Цього літа з новими перемогами, новими знайомствами, новим статусом та новими подарунками, від яких я беру гострі відчуття🔥️🔥
Це було продуктивне літо, я працював як ніколи раніше, давно не відчував такого попиту з боку людей, всі хочуть схуднути, щоб бути здоровими, красивими та з великою кількістю енергії.
Для більш точних висновків я організував ⬇️
🥒5 Марафони для схуднення, де я був основним експертом з питань харчування.
🥒 3 проекти DETOX із чудовими результатами.
🥒Я розпочав свій курс свідомого харчування
🥒Я придбав курс професійного навчання у одного з найсильніших лікарів-натуропатів у Росії, тому мої консультації стали ще ефективнішими.
IІ десятки консультацій через мене.
Я відчуваю, що в мене накопичилася втома, і з цієї причини я їду відпочивати, щоб створити перезапуск 😉🔥🔥і я повинен призначити свої дорогі зустрічі на консультації після 20 вересня 🙏 Дієтолог хоче відпочинку 🏖️
Я повертаюся з великою кількістю енергії та красивими ідеями😁
❤️❤️❤️
Тут ви можете знайти відгуки.
Ви ще не зареєстровані в курсі "СВІДОМЕ ПИТАННЯ"?
Поспішайте, ми починаємо 8 вересня.
Якщо ви хочете отримати більше інформації, напишіть мені приватно "КУРС", я вам допоможу.
Як змінити свої харчові звички - ВСЬОГО!
🤔 Чому важливо розуміти харчування?
А також надавати якісну інформацію нашим клієнтам?
Запрошую на БЕЗКОШТОВНИЙ вебінар.
Ви дізнаєтесь, як правильно харчуватися.
👉Як схуднути, не завдаючи шкоди своєму тілу.
👉Як правильно вибрати вітаміни та добавки для себе та своїх близьких.
Вебінар відбудеться 1 вересня о 15.00.
Для реєстрації - пишіть мені в прямому ефірі "ВЕБІНАР"
Для кожного учасника я маю подарунок: GAID "DETOX"
ПАМ’ЯТАЙТЕ!
Правильне харчування - запорука здорового організму!
Почему перекус так важен для нашого організму?
⠀
Считаю, що прийоми пищі повинні бути п’ятьма, трьома основними та двома перекусами.
Важна задача перекусу підтримує роботу організації, що через те, що він не відчував острів почуття голоду.
👉 Таким чином ми підтримуємо себе у формі, і відбувається хороша робота метаболізму.
У нашому раціоні повинні бути присутні і розвантажувальні дні (про них у наступних постах).
⠀
Поки що у всіх є можливість взяти з собою полезний перегляд:
➡️Діетичні хлібці та сир
➡️Творог з фруктами
➡️Омлет з овощами
➡️Вареные яйця
➡️Сырники
Б️Бутерброд з огурцом і рибоєм
➡️Несладкий йогурт із фруктами
➡️Лаваш з курицей та овощами
➡️Запечённое яблоко або груша
➡️Овощной салат з яйцем
️Яблочні чіпси та сухофрукти з низьким гликемічним індексом.
➡️Орехи
➡️Творожная запеканка.
➡️Запеканка брокколи з м’ясом.
⠀
❗Важно.
Є люди, яким не потрібні перекуси.
Або які їх не люблять. Так працює їх пищеварітельная система, і не варто перезагружувати.
⠀
Є лі у вашому раціоні перекуси?
Какие виды перекусов предпочитаете вы?
Це чудовий, смачний та ситний продукт. Їх можна додавати в різні страви або їсти окремо як закуску.
Волоські горіхи - чудове джерело корисних ненасичених жирів, клітковини, вітамінів та мінералів.
Які горіхи ви їсте?
Хочете, щоб ваш бізнес був найкращою клінікою в Кишиневі?