Курс психологічного харчування на рослинній основі, переважно рослинний

Чому саме психоживлення?

Оскільки за допомогою психоелементу ми інтегруємо як біохімію їжі (харчування), так і психологію харчової поведінки, яка визначає щоденні харчові звички.

Тому що те, що ми їмо, "проходить через шлунок", але намір їсти породжується нашим розумом.

Те, що ви дізнаєтесь до кінця курсу психоживлення?

Чому ви їсте те, що їсте?
Що робити (конкретно), щоб поліпшити щоденні харчові звички
Як вибрати найкорисніші інгредієнти, як їх поєднувати та готуватися до:

оптимальне травлення
регулювання ваги
і збалансоване споживання їжі❤️

Крім того, я навчу вас, як розробити власну персоналізовану дієту відповідно до повсякденних потреб вашого тіла.

Теоретична інформація про курс, що стосується біохімії харчових продуктів та довгострокових наслідків для здоров'я, базується на останніх дослідженнях Корнельського університету, США. Частина цієї інформації також згадується у дослідженні КИТАЙ, якщо ви знайомі з цією книгою.

Як працює курс психоживлення?

Інтернет протягом 4 тижнів. Ми будемо ефективно спілкуватися в режимі реального часу на відеоконференції щотижня.

Після кожного заняття ви можете задавати запитання, щоб допомогти вам уточнити та поглибити нову інформацію, легко інтегрувати нові поняття у своє повсякденне життя.

Крім того, ви матимете доступ до спеціальної групи, створеної для щоденна підтримка протягом курсу.

Курс дасть відповіді на такі запитання:

Які продукти включати в збалансоване харчування?

У першій частині курсу ми детально розберемо групи продуктів харчування, їх властивості, переваги та недоліки споживання кожної категорії та підкатегорії, щоб краще зрозуміти сучасні доступні продукти харчування.

Як я пов'язую їжу для перетравлення якомога легше і a оптимальне засвоєння поживних речовин?

Їжа, особливо рослинного походження, корисна для організму завдяки поживним речовинам, амінокислотам та корисним жирам. Склад і початкові властивості харчових продуктів змінюються, коли: вони пов’язані з іншими продуктами, коли вони готуються або готуються хімічно та коли вони перетравлюються, впливаючи тим самим на здатність організму розщеплювати їх шляхом травлення та всмоктування в кров.

Деякі асоціації можуть викликати різні захворювання травної системи: від здуття живота, газів, діареї, запорів до хронічного подразнення кишечника та стінок шлунка.

Що я їжу щодня, щоб задовольнити харчові потреби свого організму?

Ви легко відповісте на це питання, закінчивши курс. Одночасно ви отримаєте орієнтаційний посібник із категоріями продуктів харчування, продуктами з підкатегорій та їх харчовим компонентом.

Чому я їжу те, що я їжу, і як я можу поліпшити свої щоденні харчові звички?

Ви зрозумієте емоційні причини та детермінанти харчової поведінки, і отримаєте вказівки робити усвідомлений вибір на користь свого довгострокового здоров’я.

Курс психоенергії також включає практичну складову, домашнє завдання 🙂

Сподіваюся, вас не лякає думка, що вам доведеться попрацювати над своїм здоров’ям у вільний час. 😉

Дата початку курсу буде оголошена в громаді Клуб Natural WOMAN та електронною поштою.