Курси йоги для вікової групи 50 у Кляйнрінфельді біля Вюрцбурга, Нижня Франконія
Йога 50 Плюс - Хатха-йога для серця
Йога 50 Плюс - Хатха-йога для серця означає перш за все одне:
Розслабтеся і відпустіть
Цей курс спеціально призначений для вас, якщо вам більше 50 років, ви новачок у йозі або хочете поглибити свою практику йоги. Курс підходить вам, якщо ви хочете підвищити своє самопочуття або просто хочете гармонізувати тіло і розум.
Це те, що чекає вас на курсі йоги 50 Plus
- Спокійні та розслаблені фізичні вправи (асани) проти стресу та внутрішнього неспокою
- Техніки дихання, які позитивно впливають на ваш пульс і артеріальний тиск
- Вправи на розтяжку, що знімають напругу
- Вправи для серця: Як виростити свою любов до себе
- Глибокий доступ до своєї внутрішньої істоти
- Багато імпульсів щодо того, як ви можете інтегрувати все це у своє повсякденне життя та легше боротися зі стресовими ситуаціями в майбутньому
Чекайте збагачення свого життя на всіх рівнях.
Випробуйте глибоке розслаблення, а також м’яку практику фізичних вправ, техніки дихання та медитації.
Якщо у вас є питання щодо курсу або якщо ви хочете зареєструватися безпосередньо, будь ласка, зв'яжіться з нами. Або зателефонувавши за номером 09366/9801077 або про те Контактний формуляр.
Огляд Yoga 50 Plus
Для кого підходить?
Новачки, які шукають розслаблення та спокою
Коли?
Середа 10:00
Тривалість?
10x 90 хвилин
ціна?
150 євро
Сертифікований курс медичного страхування?
Так
реєстрація?
за телефоном 09306/9848658 або через контактну форму
Вчитель йоги?
Дана
Інформація
- Під час шкільних канікул занять йогою немає
- будь ласка, будьте там за 5 хвилин
Чому хатха-йога для серця?
Наука підтверджує, що йога корисна для нашої серцево-судинної системи, серцебиття та артеріального тиску. Одночасно зменшується стрес і зменшуються гормони стресу в організмі.
Особливо сьогодні стрес є великою темою і викликає безліч захворювань та симптомів. Але це не тільки стрес на роботі чи в приватному житті. Крім того, вплив навколишнього середовища, харчування та наші емоції надалі впливають на фактор нашого здоров’я.
Ці впливи не завжди можна змінити, і серце часто реагує першим на ці сигнали швидким серцебиттям, поверхневим диханням і внутрішнім неспокоєм.
Йога для серця пропонує вам на фізичному рівні можливість зміцнити своє серце і таким чином підвищити вашу стійкість до стресів. На духовному рівні йога допомагає зупинити внутрішню карусель думок і, таким чином, знайти шлях до себе. Серцеві вправи не тільки фізично зміцнюють ваш серцевий центр, але й допомагають вам заново розпізнати свою любов до себе і мати можливість прийняти себе таким, яким ви є. Унікальний і чудовий!
І саме це я хочу передати вам у своєму курсі. Я радий, коли ти там.