Курси - VHS Diemel - Egge - Weser

Курси

Гімнастика хребта та балансу для жінок та чоловіків - початківців

Звичайні рухи тіла людей є односторонніми і недостатніми, навіть за умови фізичної роботи, щоб підтримувати тіло в належному стані з різноманітними можливостями рухів. Важливу роль у цьому відіграє підтримка області хребта. Регулярні вправи на хребті з вправами на зміцнення, рівновагу та розтяжку - найкраща профілактика та/або полегшення загальних та відомих проблем із хребтом.
Цей курс призначений для учасників, які хочуть покращити або зміцнити свою рухливість, м’язи та поставу за допомогою помірних тренувань та спеціальної компенсаторної гімнастики, а тому особливо підходить для початківців та людей похилого віку.

Вівторок, 15 вересня, 16:15 - 17: 15; Беверунген, середня школа у прикордонному трикутнику/спортзал I (Біркенштрассе); 10 зустрічей; 13,33 УП; 50 €
Візьміть із собою: килимок (наприклад, спальний килимок), спортивний одяг та взуття.

Танці для пар - Танцювальне спортивне коло F1

Курс орієнтований на танцювальні пари, які володіють хорошими, широкими танцювальними навичками в стандартних та латиноамериканських танцях, які хочуть розвиватися самі та бажають вдосконалити свої попередні навички. На початку цього семестру відбувається інтенсивне повторення танцювальних кроків відповідного танцю. Згодом подальші складні танцювальні кроки вивчаються з каталогу малюнків та включаються в існуючі хореографії. Позі голови та тіла приділяється більша увага. Якісні танцювальні бали та танцювальні заходи передає лектор. Реєстрація в парах має сенс.
Витрати на музику не входять у вартість курсу та оплачуються безпосередньо з викладачем.

П’ятниця, 11 вересня, 19:00 - 20:30; Віллебадессен-Борлінггаузен, зал скелі Тевтонія; 13 зустрічей; 26 ТУ; 65 €

Танці для пар - танцювальна спортивна група F2

Курс орієнтований на танцювальні пари, які володіють хорошими, широкими танцювальними навичками в стандартних та латиноамериканських танцях, які хочуть розвиватися самі та бажають вдосконалити свої попередні навички. Новачки дуже вітаються.
На початку цього семестру відбувається інтенсивне повторення танцювальних кроків відповідного танцю. Потім складні танцювальні кроки вивчаються з каталогу фігур D-класу та включаються в існуючі хореографії. Позі голови та тіла приділяється більша увага.
Витрати на музику не входять у вартість курсу та оплачуються безпосередньо з викладачем.

П’ятниця, 11 вересня, 20:30 - 22:00; Віллебадессен-Борлінггаузен, зал скелі Тевтонія; 13 зустрічей; 26 ТУ; 65 €

Танці для пар - танцювальний спортивний гурток S1

Курс орієнтований на танцювальні пари, які володіють хорошими танцювальними навичками у стандартному та латиноамериканському танці, які хочуть розвивати себе та вдосконалювати свої попередні навички. Новачки дуже вітаються.
На початку цього семестру відбувається інтенсивне повторення танцювальних кроків відповідного танцю. Потім складні танцювальні кроки вивчаються з каталогу малюнків та включаються в існуючі хореографії.
Позі голови та тіла приділяється більша увага. Якісні танцювальні бали та танцювальні заходи передає лектор. Дивіться також www.tanzsportkreis.de
Витрати на музику не входять у вартість курсу та оплачуються безпосередньо з викладачем.

Неділя, 13 вересня, 7: 00-8: 30 вечора; Віллебадессен-Борлінггаузен, зал скелі Тевтонія; 14 призначень; 28 ТУ; 70 євро

Танці для пар - просунутий

Для учасників із певними танцювальними навичками, ідеально підходить для латеральних та повторних входів, які вже закінчили курс танцю, а також для учасників попереднього семестру.
Розроблені на сьогоднішній день танцювальні послідовності стабілізуються за допомогою повторення, вдосконалюються та поглиблюються за допомогою подальших технік. Залежно від рівня знань, додаються нові елегантні, розмахуючі комбінації кроків.
Про танцювальні заходи, що відбуваються в місцевій кімнаті, в яких люди танцюють у такт і ритм, лектор повідомить своєчасно. За бажанням учасників танцювальні екскурсії та внутрішні танцювальні вечори можна відновити та додати.
Дострокова реєстрація бажана і можлива протягом усього року. Див. Також на ww.tanzsportkreis.de
Витрати на музику не входять у вартість курсу та оплачуються безпосередньо з викладачем.

Неділя, 13 вересня, 20:30 - 22:00; Віллебадессен-Борлінггаузен, зал скелі Тевтонія; 14 призначень; 28 ТУ; 70 євро

Танці для пар - Tanzsportkreis D1

Цей курс призначений для тих, хто цікавиться танцями, хто володіє середніми або хорошими танцювальними навичками. Існуючий досвід танцю стабілізується за допомогою початкових повторень, уточнюється та поглиблюється за допомогою подальших технік. Потім, залежно від прогресу, в окремих танцях вивчаються нові елегантні, жваві поєднання кроків. Спільні танцювальні екскурсії та внутрішні танцювальні вечори можна відновити та додати на прохання учасників. Дивіться також www.tanzsportkreis.de
Витрати на музику не входять у вартість курсу та оплачуються безпосередньо з викладачем.

Вівторок, 15 вересня, з 19:00 до 20:30. Віллебадессен-Борлінггаузен, зал скелі Тевтонія; 13 зустрічей; 26 ТУ; 65 €

Танці для пар - просунутий рівень

Для учасників з базовими знаннями, які ідеально підходять для початківців, що починають навчання та повернення, які вже закінчили курс танцю, а також для учасників попереднього семестру.
Розроблені на сьогоднішній день танцювальні послідовності стабілізуються за допомогою повторення, вдосконалюються та поглиблюються за допомогою подальших технік. Залежно від рівня знань, додаються нові елегантні, розмахуючі комбінації кроків.
Про танцювальні заходи, що відбуваються в місцевій кімнаті, в яких люди танцюють у такт і ритм, лектор повідомить своєчасно. За бажанням учасників танцювальні екскурсії та внутрішні танцювальні вечори можна відновити та додати.
Дострокова реєстрація бажана і можлива протягом усього року. Див. Також на ww.tanzsportkreis.de
Витрати на музику не входять у вартість курсу та оплачуються безпосередньо з викладачем.

Вівторок, 15 вересня, 20:30 - 22:00; Віллебадессен-Борлінггаузен, зал скелі Тевтонія; 13 зустрічей; 26 ТУ; 65 €

У співпраці з книгарнею LESBAR: Literaturtreff

Ви любите читати і хочете обмінятися думками про літературу? Тоді ви потрапили в потрібне місце на літературній зустрічі!
Обговорення стосуються z. Б. із жанровими класифікаціями, а також повсякденними та соціально-політичними посиланнями.
Зустріч відбувається раз на місяць. Цей семестр вперше відбувся у середу, 16 вересня.
Обговорюється "Вбивство Комендатора" (Томи 1 і 2).

Середа, 16 вересня, 18:15 - 20:30; Beverungen, книгарня "LESBAR" (Weserstr. 7); 5 зустрічей; 15 ТУ; 24 євро

Іспанська для початківців

Підручник: Mirada current A1-A2, підручник та робочий зошит, ISBN: 978-3-19-004218-0, з уроку 3
Цей курс орієнтований на учасників без попередніх знань. Основна увага приділяється мовному спілкуванню у повсякденному житті. У партнерських та групових роботах практикуються різні ситуації, а також різноманітні (рольові) ігри. Крім того, викладаються техніки та стратегії навчання для більш ефективного вивчення іноземних мов (вивчення словникового запасу, стратегії спілкування, робота зі словником тощо).

Середа, 16 вересня, 19:15 - 20:45; Варбург, ратуша, семінарська кімната I; 12 зустрічей; 24 ТУ; 49 €

Іспанська для досвідчених учнів (рівень А2) - продовження 5

Підручник: "Impresiones" A2, ISBN 978-3-19-034545-8
Цей курс розрахований на учасників попереднього семестру. Але прибульці також дуже вітаються; Потрібні мовні навички, що відповідають рівню А2 загальноєвропейської довідкової системи. Повсякденні ситуації та словниковий запас повторюються, поглиблюються та розширюються в численних вправах та рольових іграх.

Четвер, 17 вересня, 17:30 - 19:00; Варбург, ратуша, семінарська кімната I; 12 зустрічей; 24 ТУ; 49 €

Іспанська для початківців (рівень А1) - продовження 5

Підручник: Mirada current A1-A2, підручник та робочий зошит, ISBN: 978-3-19-004218-0, з уроку 13
Цей курс розрахований на учасників попереднього семестру або тих, хто має незначні попередні знання. Основна увага приділяється мовному спілкуванню у повсякденному житті. Різні ситуації практикуються в партнерській та груповій роботі, а також у різноманітних (рольових) іграх.

Четвер, 17 вересня, 19:15 - 20:45; Варбург, ратуша, семінарська кімната I; 12 зустрічей; 24 ТУ; 49 €

Лінійні танці - весело - для початківців продовження

Лінійні танці надзвичайно популярні. Ця форма танцю поєднує в собі радість від руху, ритму та музики із розвагами в групі, незалежно від віку.
Лінійний танець - західний танець, який в основному - але не виключно - танцюється під кантрі та нову кантрі-музику - у формі рядків (рядків) один за одним. Тут повторюються послідовності кроків із зміною напрямку та обертання. Цей танцювальний стиль пропонує можливість танцювати без партнера по танцю. Ніхто не повинен керувати або бути керованим. Але ту чи іншу пару танцюють також.
Цей курс орієнтований на початківців, які вже мають досвід лінійних танців. Будь ласка, принесіть: зручне взуття на гладкій підошві та на підборах (для танцюристів) або танцювальні кросівки. Також подумайте про напій!

Четвер, 17 вересня, 19:30 - 21:00; Варбург, тренажерний зал Графа-Додіко-Шуле; 10 зустрічей; 20 ТУ; 56 €

Тренування фігури: живіт-ноги-сідниці

BBP - це чарівна формула для твердого тіла. Завдяки цілеспрямованому та різноманітному тренуванню глибокі м’язи підтягуються. Живіт, ноги та низ приходять і/або залишаються у формі.
Класика тренувань з гарною музикою та великою кількістю розваг, яка оголошує війну жирним подушечкам.
Базові знання не потрібні!

Четвер, 17 вересня, з 19.30 до 20.30; Беверунген, початкова школа/спортзал (Кольпінгштрассе); 10 зустрічей; 13,33 УП; 35 €
Візьміть із собою: килимок (наприклад, спальний килимок), зручний спортивний одяг, взуття в приміщенні, рушник та напої.

Фото зустріч VHS фотодрузів Варбурга

Фотоконсультація? є співпрацею центру освіти для дорослих та Fotofreunde Warburg (FFW) і розроблена спільно керівником семінару та членами групи Fotofreunde Warburg. Як і назва семінару ? Година фотоконсультації ? Обіцяючи, група також відкрита для тематичних запитів від додатково зареєстрованих учасників курсу VHS. Тематичні запити також можна подати заздалегідь по електронній пошті після реєстрації: [email protected]

Під девізом "Суб'єктивно через об'єктив" друзі фотографів Варбурга регулярно зустрічаються, щоб презентувати та обговорити власні фотографії, обмінятися досвідом, обговорити та працювати над проблемами та фотографічними темами, включаючи практичне фототренінг з багатьох тем та питань, електронну обробку зображень для оптимізації фотографій, Фотоекскурсії та відвідування фотовиставок.

Курс проводиться приблизно кожні 14 днів, щочетверга з 20:00 до 22:15. Дати та відповідні теми публікуються в Інтернеті за таким посиланням:
foto-freunde-wbg.jalbum.net/VHS-FFW-Fototreff/

Четвер, 17 вересня, 20:00 - 22: 15; Варбург, Ратуша, Між містами, Семінарська кімната III; 8 зустрічей; 24 ТУ; 25 €

У Борджентрайх: Пілатес

Цілісне тренування тіла, яке спеціально покращує та збільшує поставу, координацію, дихання, концентрацію та витривалість. Повільне та технічно точне виконання вправ призводить до зміцнення м’язів живота, спини та тазового дна. Мета - підвищити обізнаність про організм та стимулювати кровообіг. Регулярна практика швидко призводить до видимого і відчутного успіху.
Курс підходить як для початківців, так і для досвідчених.
Візьміть з собою рушник (більший за килимок).
Будь ласка, з’являйтеся на курс спортивного одягу. Користуватися роздягальнями не можна, ви повинні взяти з собою: килимок або тренажер, рушник, тренажери в приміщенні та напій.

Четвер, 17 вересня, 20:00 - 21:00; Borgentreich, 1 1/2 спортивного залу, невелика кімната; 11 призначень; 14,67 UE; 33 €

Шиття для початківців та досвідчених

У цьому курсі початківці вивчають основи швейної справи з пошиття " крок за кроком ", просунуті студенти поглиблюють свої швейні основи. Візьміть із собою: швейну машинку, швейний посуд та тканину. - Обмежена кількість учасників! -

Понеділок, 21 вересня, 15:00 - 17:30 Варбург, мерія, Між містами, конференц-зал; 10 зустрічей; 33,33 UE; 69 €

Шиття для початківців та досвідчених

Середа, 23 вересня, 19.30 - 21.30; Варбург, мерія, Між містами, конференц-зал; 10 зустрічей; 26,67 UE; 55 €

Старший танець

Танець для старших покращує витривалість, сприяє координації та концентрації уваги, підтримує нарощування м’язів, активізує всі метаболічні функції та збільшує рухливість, з мінімальним навантаженням на суглоби, зв’язки та сухожилля.
Швидкі успіхи, жваве спілкування, щасливий контакт у групі, веселощі та радість відволікають активних від власного душевного стану, збільшують радість життя та створюють перспективу.
Ця танцювальна форма залишається неперевершеною у своєму танцювальному та музичному різноманітті. Хореографії та тип викладання танців спеціально орієнтовані на фізичні та психологічні вимоги людей похилого віку. Часта зміна партнера сприяє встановленню контакту, почуття досягнення спільно "освоєного" танцю сприяє і зміцнює почуття групи.
Танець для старших - це жваво, різноманітно, щасливо, комунікабельно, будує громаду і здорово для тіла, розуму та душі.
Той, хто любить переходити до музики і хто хотів би бути активним з іншими, може взяти участь.

Понеділок, 28 вересня, з 9:30 до 11:00; Варбург, Німецький Червоний Хрест (Landfurt 67); 12 зустрічей; 24 ТУ; 62 євро

Силова йога для початківців та досвідчених

Спочатку йога була ніжним тренуванням для всього тіла. У поєднанні з підходами до фітнесу основні вправи (асани) в силовій йозі зберігаються, але пов’язані між собою безпосередньо послідовно і плавно, як у хореографії. Одна позиція змінюється іншою. Перевагами цієї концепції є суміш силових тренувань та розтяжок, завдяки яким напружені м’язи розтягуються та розслабляються, а слабкі м’язи зміцнюються. Це змушує вас трохи потіти!
Правильна техніка дихання також важлива в силовій йозі. Свідоме дихання збільшує розслабленість і покращує транспорт кисню в крові. І останнє, але не менш важливе: безліч стимулів, які впливають на нас, можна конструктивно обробити за допомогою силової йоги. Потужна йога пропонує широкий спектр варіантів вирівнювання напруженості з повсякденного життя та роботи.

Середа, 30 вересня, 18:45 - 19:45; Беверунген, середня школа у прикордонному трикутнику/спортзал I (Біркенштрассе); 10 зустрічей; 13,33 УП; 42 євро
Візьміть із собою: килимок (наприклад, килимок для сну), зручний одяг та напої.

У Борджентрайх: аквабігунг [повністю заброньовано]

Аква-біг - це здоровий водний спорт! Біг підтюпцем здійснюється за допомогою пояса плавучості у воді по пояс або до грудей без контакту з землею. Біг підтюпцем ефективно сприяє загальній фізичній формі. Всього одна година на тиждень призводить до значного поліпшення продуктивності та стійкості. Курс також пропонує різноманітні можливості для збалансування напруженості повсякденного життя та роботи.
Курс підходить для початківців та досвідчених.

Візьміть із собою: купальники тощо та шльопанці.

П’ятниця, 2 жовтня, 19.15–20.00; Borgentreich, критий басейн (міська площа, вулиця 2а); 8 х 1 ТУ; Плата: 48,00 євро

У Борджентрайх: аквабігунг [повністю заброньовано]

Візьміть із собою: купальники тощо та шльопанці.

П’ятниця, 2 жовтня, 20:00 - 20:45; Borgentreich, критий басейн (міська площа, вулиця 2а); 8 х 1 ТУ; Плата: 48,00 євро

Курси
суспільство
Культура
здоров'я
мова
Професія/ІТ
Освіта батьків та сім’ї
Навколишнє середовище, розвиток, проблеми споживачів
Огляд курсу
Завантаження
важливі новини
Місце проведення курсу Beverungen

Банківські реквізити

УВАГА Зверніть увагу на номер нашого рахунку IBAN DE96 4725 1550 0025 0313 52 (BIC WELADED1HXB) у Sparkasse Höxter і використовуйте лише цей банківський рахунок.