Кус; Ям, союзник для здоров’я та схуднення - блог Майші

схуднення

Немає нічого кращого за страви, які готували наші бабусі та дідусі. Ці страви були здоровими, збалансованими і одним із їх секретів довголіття. Отже, сьогодні я представляю вам одну з цих страв, переглянуту по-моєму, ямс-кус, який називали wassa wassa у Того.

Wassa wassa - це популярне блюдо в північній частині Того та Беніну, яке готують із нарізаних чіпсів ямсу, відновлених до борошна. Ямс - це бульба, яка дуже багата вуглеводами, а також містить кілька вітамінів і мінералів, а також білки.

Цей рецепт, який я пропоную вам, - wassa wassa, обсмажений з овочами у супроводі курки. Таким чином, ми виявляємо збалансовану суміш вуглеводів, білків та ліпідів, союзника для схуднення для дієт для схуднення або просто для підтримки ваги. Це страва без глютену.

Я використовувала заздалегідь приготований кускус, але кожен з вас може приготувати його вдома за рецептом Леани.

Дізнайтеся мій рецепт:

У моєму блозі ви знайдете багато інших рецептів здорової та збалансованої дієти, таких як домашнє морозиво. Вода для детоксикації також буде вам корисна.

Не соромтеся поділитися зі мною зображеннями страв, які ви приготували, і особливо вашою вдячністю!