квас; традиційний російський напій, допомога для схуднення та детоксикації організму; Надлишок
Квас - традиційний ферментований напій (пробіотик) у Росії, де його вважають справжньою панацеєю або еліксиром. Цей напій був справжнім антибактеріальним ліками для хворих на черевний тиф у Першій світовій війні, поживною їжею під час голоду, але також тоніком для морозних зим.
Недавні дослідження показали, що цей напій це також допомагає зменшити вагуi, але також на очищення організму. Ось декілька рецепт cvas легко приготувати вдома:
1. Квас вівсяний
Квас вживають протягом 2 тижнів. Через 2 тижні ви помітите поліпшення травлення та втрату ваги. За місяць ви можете скинути кілька кілограмів.
На 3-літрову банку візьміть 0,5 кг вівса або вівсянки. Їх промивають, додають в банку і додають кип’ячену воду. Додайте 3 столові ложки цукру, щоб почати процес бродіння.
Потім рот банки перев’язують марлею і залишають на 2 дні. Після закінчення цього терміну на поверхні квазі утворюється плівка - це знак того, що напій готовий. Процідіть квас і пийте по склянці за 30 хвилин до їжі.
2. Буряковий квас
Великий буряк або 2 менших натріть на тертці, додайте шматок сухого житнього хліба і додайте 2 літри холодної води. Жуйте з 4 столовими ложками цукру. Залиште на 3-4 дні, а потім поставте в холодильник.
Користь квасу в буряках: усуває холестерин, допомагає при серцево-судинних захворюваннях, розширює судини, очищає товсту кишку, корисний при ожирінні.
Пити по півсклянки, за півгодини до їжі.
3. Трав'яний квас за рецептом Болотова
Багатьом відомий рецепт айви з шипшини на молочній сироватці, винайдений академіком Болотовим. Цей напій допомагає очистити організм, зміцнює імунітет, і його часто використовують при застуді.
За допомогою трав’яного квасу лихоманку можна зменшити. Покладіть лист шипшини в банку об’ємом 3 л - достатньо, щоб наповнити склянку, додайте 200 г цукру, 0,5 л сироватки та води. Цей квас буде готовий через 10 днів. Для схуднення вживайте щодня за 30 хвилин до їжі.