Квасоля, біла, сирова - калорії та факти харчування

Біла квасоля є важливим джерелом білка і містить більше білка, ніж м’ясо. Популярні бобові переконують низькою калорійністю, але важливими та цінними харчовими цінностями. Біла квасоля використовується для салатів, рагу або супів. Суперпродукти повільно викидають вуглеводи в кров і тому підходять для діабетиків.

Огляд харчових цінностей

Білок вуглеводи жиру Клітковина Калорійність Калорії

22-го	G
46	G
2	G
23	G
1233	кДж
289	ккал

Інші популярні "горіхово-бобові" продукти

Боби адзукі
Квасоля, зелена
Горіхи кеш'ю
насіння Чіа
арахіс
Каштани
Неочищені насіння конопель
Фундук, свіжий
Какао-боби
Нут
кокосового горіха
Гарбузове насіння
лляного насіння
лінзи
Мигдаль

Хліб та хлібобулочні вироби
Фастфуд
риба та морепродукти
М'ясо та птиця
Овочі та салат
напої
Крупи та рис
Продукти з картоплі та картоплі
Сир та сирні вироби
Приготування та випічка інгредієнтів
молоко та молочні продукти
Горіхи та бобові
фрукти
Харчові жири та олії
Кондитерські вироби та цукор
різноманітні
Ковбаса та м'ясні вироби