L abdo посилення Fork & Bikini

Для м’язового живота

bikini

Абдо виграш, що це ?

Domyos, фітнес-лінія бренду Decathlon, пропонує одне з останніх нововведень з Abdo Gain. Це аксесуар для тренажерного залу у формі блюдця, який допоможе вам зміцнити основне тренування вашого живота.

Обшивка допомагає глибоко зміцнити всі м’язи живота.

Легкий, легкий, можна переносити куди завгодно, посилення Абдо постійно обертається, що збільшить складність роботи з черевцем і дасть вам можливість мати плоский живіт.

Знайдіть правильне положення

Abdo Gain дозволяє працювати над так званим статичним положенням, яке допомагає тонізувати глибокі м’язи та захистити поперек.

Завдяки посиленню Абдо, вам доведеться знаходити своє положення, оскільки пристрій постійно рухається для оптимізованої роботи всіх ваших м’язів: скорочуйте живіт, постійно підтримуйте шию і не підкреслюйте діапазон своїх рухів. Цікавіше і вигідніше виконувати рухи невеликої амплітуди, керуючи ними.
З кожною вправою утримуйте по 10 секунд у кожному положенні і повертайтесь у положення сидячи, щоб відновитись на 30 секунд, і залежно від рівня та абса, ви можете збільшити час скорочення та зменшити час відпочинку.