L; aquabike, справжній вбивця калорій - блог Declic Fitness

справжній

Ідея розміщення велосипеда на дні басейну здавалася дещо неймовірною десять років тому, з тих пір вона набула популярності настільки, що сьогодні справді проводяться уроки аквабайкінгу. Отже, примха чи перевірені та стійкі переваги? Ми відповідаємо вам!

Аквабайк, целюлітна гумка

Завдяки зануренню у воду, вправи на велосипеді для басейну мають прямий вплив на зовнішній вигляд шкіри, зокрема, зменшуючи неприємний ефект апельсинової кірки. Дійсно, опір, викликаний водою при кожному ході педалі, вимагає значних зусиль, майже в 10 разів більших, ніж той самий рух, що виконується в повітрі. Тому ваші м’язи піддаються більшому напруженню, і поступово вони замінюються.

Басейн для басейну, щоб тонізувати та виліпити ваш силует

М'язи нижньої частини тіла є основним навантаженням під час занять аквабайкінгом. Нарядні стегна, тверді сідниці та ширяючі сідла - ось обіцянки, зроблені аквабайком. І з поважної причини, при швидкості щонайменше 2 занять на тиждень у вашому басейні тривалістю тридцять хвилин кожна, перші ефекти швидко відчуються на вашій фігурі. Звичайно, пов’язаний із здоровою та збалансованою дієтою, аквабайк виявляється надмірно ефективним засобом у дієті, спрямованій на схуднення. Залежно від вашої статури та вибраного рівня стійкості, ви можете сподіватися спалити до 400 калорій за сеанс. Неперевершене ми вам говоримо!

Ударний пристрій для кардіофітнесу

Зливаючий ефект води на шкіру сприяє венозному поверненню. Простіше кажучи, ваш кровообіг буде краще активізований у вашому тілі, і відчуття важких ніг в кінці дня зникне після кожного сеансу. Крім того, аквабайкінг - це пристрій без ударів. Таким чином, ваші суглоби будуть збережені, а жорсткість м’язів зменшена. Зменшуючи опір, але збільшуючи тривалість сеансів, ви будете працювати над серцево-судинною системою, розвивати свою витривалість та дихання. Якщо перші заняття можуть здатися важкими, переваги велосипеда для басейну спонукають вас продовжувати цю незвичну спортивну діяльність.

У вас є басейн вдома? Пора протестувати аквабайк для боротьби з целюлітом! Насолоджуйтесь гарною погодою з вашого басейну, крутячи педалі у воді! Фігура мрії чекає на вас !