L; Авокадо може зробити вас товстим - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Здравствуйте !

Ну, саме по собі не авокадо змусить вас жирувати.

Ми можемо набрати вагу, вживаючи також моркву !

Чому ти хочеш товстіти? (з медичної причини.?) Чи займаєтесь ви спортом? Скільки тобі років ?

Поцілунки, гарного дня !

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

юрист.

допоможіть я занадто худий. я хочу товстіти.

Хліб товстить ?

Привіт знову !

Не думайте, що спорт змушує вас худнути: навпаки! М'язи - це "важча" маса, ніж жир! І тоді ви приймете гарні гармонійні форми: для мене одним із ідеальних видів спорту є плавання. Це дуже добре для спини, скрізь м’язи, гармонійно (ви не схожі на дзеркальну шафу, якщо не тренуєтеся 10 годин на день!). Але існує безліч інших видів спорту! Швидка ходьба також хороша (ноги і сідниці).

Щоб допомогти вам набрати вагу, ви можете їсти олійні: фундук, мигдаль, волоські горіхи. Це смачно, корисно (без холестерину, крім арахісу), і це може допомогти вам набрати вагу! У вашому йогурті, сирі або навіть тому подібному - все просто. Дуже добре

Подумайте також про споживання крохмалистих продуктів (лобода, рис тощо)! Крохмально-овочева суміш, така як лобода з горошком та помідорами (я щойно зробила на сьогоднішній день!)

Ви схудли? Або це ваша вага при народженні ?

повністю погоджуюся з міс Евалією, спорт не змушує вас худнути.

Крім того, що ви "зазвичай" їсте, ці продукти можуть допомогти вам набрати вагу:
- стиглі манго
- мигдаль
- юристів
- банани
- Червоний буряк
- кокосового горіха.

Додайте органічну рослинну олію, холодного віджиму на блюді після подачі на тарілку. (1 ст. Л. Соєвої олії, або волоського горіха або ріпакової олії, або оливок.)
І пивні дріжджі !

Інші продукти, такі як макарони, рис, крупи, повинні бути повноцінними. Нерафінований цукор і сіль.

це вже мало вам допоможе. Тримайте нас на зв’язку !

інакше є також чіпси, цукерки, кола та сирне фондю. Я жартую. Це п'ятниця.

чому б вам не піти до дієтолога? він міг скласти вам програму харчування.

дякую за всіх вас, я буду виконувати ваші поради
навіть там залишається деталь, що я дуже добре харчуюсь (всілякі, я всі їжу), і, незважаючи на не більше кілограма, я завжди був таким, як гормональна проблема?

Щитовидна залоза може бути ?
Не сказано.

Чи є у вашій родині люди, у яких така сама проблема ?

або у вас просто блискучий метаболізм, який швидко виключає все, що ви їсте, щоб ви не набирали вагу.