L; БАЛАНС 403030

Що означає 40/30/30?

рівень цукру

Баланс 40/30/30 визначає розподіл макроелементів на вашій тарілці, а саме 40% вуглеводів, 30% білків і 30% жиру.

Цей баланс дає можливість контролювати рівень цукру в крові, не дотримуючись суворої дієти. Контролюючи рівень цукру в крові, ви знижуєте рівень інсуліну, який є гормоном зберігання у вашому організмі. Крім того, за рахунок оптимізації рівня цукру в крові регулюються та збалансуються гормональні, травні та психічні функції.

ZoneVital Balance - це не просто дієта, яка допоможе вам схуднути, а й план дій для підвищити рівень своєї фізичної форми та самопочуття.

Ця програма розроблена на основі концепції Zone 40:30:30 Eating Balance, розробленої в США доктором Баррі Сірсом. Численні дослідження довели, що ідеальний баланс між макроелементами (жирами, вуглеводами та білками) покращує загальний стан здоров'я, а також підвищує рівень фізичної та розумової працездатності.

Баланс 30/30/40 дає можливість їсти все, не позбавляючи себе певної їжі. Тому це так легко тримати протягом довгого періоду і дозволить вам змінюйте свої харчові звички в довгостроковій перспективі.