L; дієта для оптимального здоров’я - Рафаель Перес
"Оптимальне харчування - це ліки майбутнього". - Лінус Полінг, Нобелівська премія миру та Нобелівська премія з хімії.
Хвороби цивілізацій (серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, алергія, непереносимість їжі, аутоімунні захворювання тощо) все частіші. Заборони щодо здорового харчування стають дедалі численнішими і часто суперечливими, так що дуже важко орієнтуватися.
У цій книзі автор пропонує інноваційний підхід до дієти, щоб кожен міг скласти свій оптимальний раціон. Це підкреслює правильний раціон, про значення капіталу a гарне травлення, і на нашому відношення до їжі...
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: вас буде перенаправлено на зовнішній веб-сайт для завершення замовлення.
Опис
Для нашого здоров’я ми можемо їсти їжу навмання або лише ті продукти, які роблять нас щасливими, чи робити вибір, адаптований до біологічного функціонування та стану нашого організму? Вибір їжі не повинен затьмарювати той факт, що здорове харчування - це складна річ, яку потрібно враховувати в повному обсязі. Незважаючи на те, що основи здорового харчування є загальними для всіх, не всі знаходяться в одному пункті. Кожна людина повинна взяти на себе відповідальність за дієту та адаптувати свою поведінку, щоб досягти рівноваги, яка найкраще сприяє їхньому здоров’ю.
Резюме
Частина А: Їжа
Глава 1: Різні основні харчові тенденції
Глава 2: Їжа - це здоров’я
Вегетаріанство
Вплив певних продуктів харчування та компонентів їжі
Оздоровлення
Їжа, відома хорошим здоров’ям
Глава 3: Дієти на рослинній основі: страх перед недоліками !
Білки
Омега-3 жирні кислоти .
Праска
Кальцій
Цинк
Вітамін В12
Вітамін D
Вітаміни B12 і D: особливі недоліки
Розділ 4: Чи справді людина всеїдна ?
Офіційне бачення
Порівняльна анатомія
Роздум про всеїдність великих мавп
Прорізування зубів
Глава 5: Проблема зернових та молочних продуктів
Зернові культури і людина
Молочні продукти та люди
Частина Б: Поза їжею
Глава 6: Ніякого доброго здоров’я без хорошого травлення
Як травлення впливає на наше здоров’я ?
Пасивний алкоголізм
Розділ 7: Відносини до їжі
Зняття стресу
Задоволення їжею, комунікабельність та доброзичливість
Одержимість їжею
Харчова залежність
Підтримка ваги від обмеження їжі
Будьте послідовними зі своїм вибором
Розділ 8: Приготування їжі
Частина С: Мислення про їжу
Тваринний або рослинний білок
Поєднання злаків та бобових
Палеолітична дієта
Харчування за групами крові
Різні схеми здорового харчування ?
Їжа однакова для всіх ?
Корисний аспект їжі
І біографія у всьому цьому ?
Розділення їжі
Висновок: Складіть власний здоровий раціон
Деталі продукту
Дата випуску: 24.01.2014
Редактор: Фернан Ланор
Nb. сторінки: 188 сторінок
Розміри: 14,0 см × 20,5 см × 1,6 см
Вага: 0,234 кг
Про Рафаеля Переза
Рафаель Перес, доктор фармації, фахівець з харчової реабілітації, навчає, як скласти дієту, пристосовану до людського організму, за консультацією та у формі детоксикації або курсів здорового харчування. До своєї наукової підготовки та знань про вплив їжі на здоров'я він додає свій глибокий досвід традиційних харчових звичок, які він придбав у цій галузі під час подорожей по планеті.
Він є творцем журналу про природну гігієну "Nature & Santé".
Ваше задоволення важливо для нас !
поділіться своєю думкою.
Що говорять інші люди
Коментарів поки немає.
Увійти
Продовжуйте як гість
Вам також може сподобатися ...
Різноманітна монодієта - Рафаель Перес
Duactive² ™ Profidus Подвійні капсульовані пробіотики+
Діабет не є неминучим - Рафаель Перес
Ваше здоров’я завдяки справжній критській дієті - Рафаель Перес
Супутні товари
Коли я буду наодинці з морем, Домінік Гіо
Життя в достатку, Ірен Грожан
DIY органічні косметичні процедури від Oleum Vera
La Crusine Des Enfants - колектив під керівництвом Орелі Віард
- Регенераційний цех
- Політика конфіденційності
- C.G.V.
- Хто ми ?
- Часті запитання
- Зв'язок
ОФІЦІЙНА ПРОГРАМА ПАРТНЕРА
ЧАСИ ДОСТАВКИ І ВАРІАНТИ ОПЛАТИ
Ультрашвидка доставка у ФРАНЦІЮ (1-2 робочих дні)
Поштова оплата Хроно 13 з Хронопост гарантує доставку ваших замовлень до 13:00 наступного дня (робочі дні), скрізь у столиці Франції та Монако, для посилок вагою до 20 кг.
ШВИДКА ДОСТАВКА ФРАНЦІЇ (3-5 робочих днів)
Доступно для всіх замовлень, доставлених у материковій частині Франції, Корсики та Монако. Доставки з понеділка по п’ятницю до Поштове відділення або за ДБЖ.
ДОСТАВКА в ЄВРОПУ (3-7 робочих днів)
Швидка доставка в Від 3 до 5 днів для: Німеччина, Австрія, Бельгія, Люксембург, Нідерланди, Португалія, Великобританія, Італія, Іспанія та Швейцарія. Доставка в Від 4 до 7 днів для: Данія, Угорщина, Польща, Ірландія, Швеція.
ДОСТАВКА в ПІВНІЧНУ АФРИКУ (5-10 робочих днів)
Доставка простою доставкою в 5-10 робочих днів: Алжир, Марокко та Туніс.
ОПЛАТА КРЕДИТНОЮ КАРТОЮ ТА ПЕРЕКАЗ
Виберіть безпечний спосіб оплати кредитною карткою або банківським переказом.
БЕЗПЕЧНА ПЛАТЕЖ
Ваша безпека є для нас пріоритетом No1. Ми використовуємо найкращі технології, щоб гарантувати безпеку ваших платежів та ваших персональних даних.