L; дієта проти ендометріозу - дієтолог-дієтолог Дж. М. Бурдаріаса

Доречна боротьба з хворобами шляхом вибору їжі

навколишнього середовища

Ендометріоз, що це таке ?

Ендометріоз - це захворювання, яким страждає 1 із 10 жінок - це гінекологічне захворювання, яке зазвичай прогресує повільно і часто неправильно діагностується. У Франції діагноз встановлюють через 5 - 7 років.

Ендометріоз отримав свою назву від ендометрія, товстої тканини, що покриває матку. Цей ендометрій залежить від гормональних коливань. Отже, він дуже пов’язаний з естрогеном жіночих гормонів. Якщо запліднення не відбувається, ендометрій розпадається і линяє під час менструації.

Витоки та наслідки ендометріозу

Найбільш прийнятою теорією є те, що через менструальний рефлюкс клітини ендометрія прищеплюються поза маткою. Потім ці клітини утворюють кісти, спайки або рубці, які, залежно від їх ситуації, можуть спровокувати біль. Позика 10% жінок із цим захворюванням має безпліддя.

Де розвиваються кісти ендометріозу ?

  • Ендометріоз може впливати в основному на:
  • Яєчники
  • Маткові труби
  • Матка (її зовнішня поверхня і зв’язка)

Але також сусідні органи, такі як:

  • Сечовий міхур
  • Кишечник (особливо товста кишка)
  • У деяких випадках більш віддалені органи.

Ось чому хвороба може впливати як на фертильність, так і на якість життя постраждалих жінок. У найбільш серйозних випадках хірургічне втручання є вихідним рішенням.

Генетика, фактори навколишнього середовища, що пов’язано із захворюванням ?

За даними HAS (Haute Autorité de Santé): "Ендометріоз - це багатофакторне захворювання, що є результатом спільної дії генетичних та екологічних факторів. [1] "

Здається, якщо 90% жінок постраждали від явища ретроградного потоку, лише 10% розвивають це захворювання. Тому лише генетика не може пояснити походження ендометріозу. Однак поширеність страждань більша, якщо є випадки, що підтверджуються у найближчій родині.

Тому фактори навколишнього середовища, здається, є одним із ключів до процесу патогенезу (формування хвороб). ВООЗ оцінює у звіті за 2016 рік, що 80% захворювань перебуває під впливом навколишнього середовища [2]! Ці фактори навколишнього середовища можуть сприятливо чи несприятливо впливати на наше загальне здоров’я, наприклад:

  • Вплив ультрафіолетових променів
  • Забруднення повітря та води
  • І якість, кількість та забруднення нашої їжі.

Які основні принципи дієти «проти ендометріозу»

Дієта проти ендометріозу - це дієта, яка в першу чергу спрямована на контроль або навіть зменшення запалення, спричиненого цим захворюванням. Саме лікування цього запалення спонукало мене посилити лікування цього ендометріозу. Існує велика схожість у виборі їжі щодо лікування запалення при хронічних запальних захворюваннях кишечника (відоме ВЗК) та підтримки спортсмена, який прагне уникнути перетренованості та травм.

Дієта проти ендометріозу також спрямована на обмеження несприятливих факторів навколишнього середовища, таких як вплив забруднюючих речовин.

Це також повинно покращити детоксикацію естрогену, який переробляється печінкою для виведення. Виявляється, ці естрогени можуть бути реінтегровані в організм за допомогою ентерогепатичного (кишково-печінкового) циклу. Потім естроген не усувається. Інша проблема полягає в тому, що естроген зазнає трансформацій, деякі з яких призведуть до надзвичайно генотоксичних форм і з високою естрогенною активністю, що посилює ендометріоз.

Їжа дозволяє, шляхом розумного вибору, забезпечувати мікроелементи, що дозволяють метаболізму проходити в оптимальних умовах, а не лише фізіологічно.

Деякі посилання на отримання достовірної інформації та на найактивніші французькі асоціації

INSERM (Національний інститут охорони здоров’я та медичних досліджень), чудова послуга:

HAS (Haute Autorité de Santé), посилання на PDF "Рекомендації щодо належної практики для лікування ендометріозу"

Посилання на EndoFrance, французьку асоціацію боротьби з ендометріозом:

Посилання на Endomind France, французьку асоціацію заходів щодо ендометріозу

[1] Лаєтітія Гурбей, „Рекомендації щодо методу лікування ендометріозу для клінічної практики НАУКОВА АРГУМЕНТАЦІЯ“, Haute Autorité de santé, 2017, 399.

[2] Аннет Прюсс-Устюн та інші, Запобігання хворобам через здорове середовище: Глобальна оцінка тягаря хвороб від екологічних ризиків, друге видання (Женева, Швейцарія: Всесвітня організація охорони здоров’я, 2016).