РЕЦЕПТ найздоровішої піци у світі
долива: Той факт, що піца містить багато інгредієнтів, не означає, що вона менш корисна для здоров'я або що вона містить більше калорій. Секрет полягає у виборі інгредієнтів, щоб поєднання було «легким». Рукола, листя шпинату, брокколі або авокадо, курка на грилі або шинка і відповідно міцні спеції, такі як чорний перець, стануть безпечним варіантом здорової піци.
лист: Чим тонша стільниця, тим вона краща для підтримки збалансованого та здорового харчування. Також важливо, щоб стільниця була виготовлена з цілих інгредієнтів.
Сир: Цей інгредієнт потрібно вибирати ретельно, щоб забезпечити повноцінне травлення. Сир без лактози - легка альтернатива, яка бореться зі здуттям живота.
Часовий інтервал: Як би спокуслива не була піца для пізньої вечері, рекомендується їсти її раніше, завдяки вуглеводам. Принаймні дві години слід відокремлювати вечерю від сну, щоб кожен інгредієнт міг засвоюватися належним чином.
Напій: Однією з традиційних небезпек є те, що піцу їдять з газованими напоями та/або з високим вмістом цукру. Найкраще, щоб піца супроводжувалася водою або натуральними соками без додавання цукру.