L; дослідження, в якому говориться, що для схуднення потрібно бути холодним ⋆ Так що Белль
Дослідження, яке говорить про те, що для схуднення потрібно бути холодним
Давно ми не проводили досить комічного дослідження, незважаючи на це. Отож останній прийшов з Нідерландів, де дослідники виявили, що для схуднення просто потрібно бути холодним. Коли з’явиться новий метод холодного схуднення ?
Холодно спалює більше калорій
Ці дослідники виходили з простого принципу: коли нам холодно, ми спалюємо більше калорій, ніж зазвичай. Крім того, завдяки нашому сучасному та західному способу життя ми проводимо більшу частину часу в закритих та опалювальних місцях. Раптом наше тіло не бореться з холодом і, таким чином, має тенденцію до збільшення жиру.
В основному: будинок, автомобіль або громадський транспорт, офіс, перевезення та повернення додому ... . наше тіло вже недостатньо піддається холоду і, отже, не спалює достатню кількість калорій.
Крім того, тривалий вплив холоду (від 15 ° до 17 °) сприяє активації в нашому організмі коричневих жирів, жирів, які спалюють калорії, а не зберігають їх.
Звідти вони вирішили піддавати групу людей температурам від 15 до 17 градусів, 6 годин на день, 10 днів поспіль. Наприкінці тесту вони змогли побачити, що у цих людей з’явилося більше коричневого жиру, а крім того, вони стали більш стійкими до холоду.
Як бути холодним назавжди, щоб швидше схуднути ?
Настільки логічно, скажете ви, і не обов'язково смішно, як дослідження. Так, це точно, але мені важко уявити, як це буде застосовано на практиці.
Будь холодно вдома
Тільки уявіть, як ви піддаєте своє житло таким температурам. Думаю, ваш чоловік та ваші діти будуть вам вдячні. Вже поставити спальню на 19 ° трохи прохолодно вранці, коли ти прокинешся. А при зниженні температури ми швидко кидаємось під ковдру.
Тож такі температури по всьому будинку…. у футболці та багато іншого ... ну, принцип трюку полягає в тому, щоб бути холодним, тому не може бути і великого светра, і великих капців ... . argh !
Нарешті, принаймні, це економить на опаленні та зменшує рахунок. З іншого боку, я думаю, ви швидко наростите портфель свого лікаря !
Будьте холодні на роботі
Також уявіть себе в офісі чи на відкритому просторі, нав'язуючи таку температуру своїм колегам. Тим паче, що це роботи, на яких ми проводимо більшу частину часу сидячи, майже не рухаючись. Тепер вам буде холодно, дуже холодно! Не кажучи вже про крижану атмосферу, яку подарують вам колеги, вдячні за турботу про свою вагу.
Крім того, я пропоную всім, хто хоче схуднути, встановити письмовий стіл надворі, щоб, принаймні, не було проблем із гірким і холодним колегою. Гаразд, я не гарантую, що ваш начальник це розуміє, але принаймні ви спробували !
В основному, щоб досягти успіху в схудненні на морозі, потрібно бути самотнім і безробітним, або бездомним, або жити на Північному полюсі з пінгвінами! У будь-якому випадку я думаю, що цим людям скоріше було б тепло, за винятком, можливо, пінгвінів.
В іншому випадку ви великий дикун, який не проти втратити своє соціальне та сімейне життя. І хто не боїться образи тих, хто не поділяє однакової концепції схуднення.