L; Драконівська дієта та тренування Демі Мур - схуднення без голоду
Demetria Gene Guynes
"Демі Мур"
Народження: 11 листопада 1962 р. У Розуеллі, США
Вирізати: 1,65 м
Вага: 50 кг
ІМТ: 18
Дієта: Їжте, коли голодні, та інтенсивно займайтеся
Його насичене подіями життя
Ця чудова американська актриса жила досить насиченим подіями. Коли вона була дитиною, вона не знала свого батька, вже відокремленого від матері Демі. Потім вона пережила суперечки, алкоголізм та домашнє насильство, які її мати мала з вітчимом Демі. Потім незабаром після цього він покінчив життя самогубством. Ця актриса вирішила підняти кепку і використовувати своє тіло як модель. Свою першу головну роль він отримав у General Hosptial, проте, як і багато інших зірок Голлівуду, Демі потрапила під вплив наркотиків. Незважаючи на ці труднощі, Демі Мур вирішила взяти на себе все життя і пройти реабілітацію на наркотики, щоб мати гідне та надійне ім'я. Але вона завжди була жінкою, надто стурбованою своєю зовнішністю. Це почалося, коли їй було ледве двадцять, Демі страждала від зайвої ваги. Вона продовжувала порівнювати себе з іншими і казала собі, що саме вона повністю тримає своє тіло. За її словами, її тіло стає її найлютішим ворогом, і щоб виправити цю ситуацію, потрібно було проводити інтенсивні тренування та надзвичайно драконівські дієти.
Хочу зазначити, що визначені м’язи, струнка фігура, стрункі ноги, словом, тіло Демі Мур, безумовно, не є на 100% природним. Справді, здається, вона перенесла б кілька косметичних операцій, щоб почувати себе краще, тим більше, що у неї є хлопець Астон Катчер, молодший за неї на 16 років. Багато ліпосакція, збільшення грудей, підтяжка обличчя, ін’єкції колагену, коротше кажучи, нічого не було необхідним для досягнення «ідеального» тіла.
Щоб досягти чудового тіла у своїх фільмах, Демі Мур робила багато тренувань з обтяженнями та витривалістю, поки не відчула повного виснаження. Сьогодні у неї набагато менш інтенсивний спосіб життя, ніж цей. Вона практично регулярно займається йогою та Пілатусом, щоб підтримувати форму.
Їжа Демі Мур
Її дієта дуже проста, вона їсть лише низькокалорійну та нежирну їжу, уникає вуглеводів, їсть багато фруктів та овочів, п’є феноменальну кількість чаю (майже 2 літри на день) і їсть лише тоді, коли зробила. Тобто, якщо вона не відчуває голоду до сніданку та обіду, вона просто не їсть. Вона може встати о 3:00 ночі, коли їй хочеться їсти.
Крім того, вона уникає смаженої їжі, алкоголю та молочних продуктів, але їсть фундук, цибулю, бразильські горіхи та коричневий рис.
Я вважаю, що стиль харчування Демі Мур зайнятий занадто далеко. Їсти лише горіхи, рис і пити чай для вас недостатньо поживно і здорово. У неї великий ризик виникнення харчової недостатності, що може призвести до багатьох незворотних проблем зі здоров’ям. До того ж вона досить часто тренується, але якщо їсть недостатньо, то втрачає не обов’язково жир, а м’язи.
Якщо вона продовжує їсти лише тоді, коли вона голодна і в невеликих кількостях, її цілком можна побачити в наступному фільмі на 5 фунтів менше. Давай Демі, ти досить худий таким чином, чи не краще мати приємні вигини та енергію, щоб догодити своєму молодому чоловікові?.