L; еволюція; годування дитини - Lotus Baby
Все починається з невеликих порцій пюре. Тоді йдуть перші кроки в урізноманітненні раціону дитини. Поступово кількість твердої їжі збільшується, поки ваша дитина не закінчить їсти те саме, що і ви. Як змінюється раціон дитини з часом? ?
Перші півроку бажано годувати дитину виключно молоком. З шостого місяця починається диверсифікація. Починаючи з цього віку, ви дійсно можете вводити нові продукти, щоб міняти дієту дитини місяць за місяцем. Це буде здійснено у три етапи:
6 місяців - губна послуга
Приблизно в 6 місяців, коли ваша дитина тримається за голову і починає жувати, напевно настав час познайомити його з твердими речовинами. Раніше травна система вашої дитини не готова до твердих речовин; поговоріть зі своїм педіатром або людиною, яка стежить за вами в PMI, щоб визначити правильний час. Також проконсультуйтеся з Lotus Hygiène, щоб щомісяця стежити за стадіями розвитку вашої дитини.
Виберіть час, коли ваша дитина буде абсолютно розслабленою та охочою. Оскільки немовлятам подобається простий смак молока, важливо починати з нейтральних на смак продуктів. Не додавайте сіль, цукор, мед, підсолоджувач, соєвий соус, вершки, масло або маргарин до продуктів, які ви готуєте для своєї дитини.
Спершу дайте їй груди або пляшечку (до 8-9 місяців), а закінчіть твердими речовинами як “бонус”. Спочатку ½ до 2 чайних ложок, поступово збільшуючи до 3-4 чайних ложок за один прийом їжі.
Його перші тверді речовини повинні бути простими, м’якими і ніжними. Приготуйте пюре у блендері, дитячій плиті або за допомогою сита та дерев’яної ложки. Можна полегшити ціле молоко - грудне або суміш - для полегшення ковтання. Домашні страви можна заморожувати в кубиках льоду для вживання протягом 3 - 4 тижнів.
Дитячі горщики спеціально розроблені для задоволення потреб вашої дитини. Купуючи його, переконайтесь, що він відповідає його віку, і завжди дотримуйтесь рекомендацій щодо зберігання на упаковці.
Щоб нагодувати його, покладіть дитину на вас або посадіть його на стільчик. За допомогою відповідної маленької ложки покладіть їжу посередині його язика.
Робіть ставку на такі продукти: • дитячі каші, збагачені залізом.
• компоти з очищених та насінних фруктів (яблуко, груша, манго.).
• рисове пюре.
• пюре із солодкої картоплі, кабачків, маніоки, гарбуза або картоплі.
• м'ясо - яловичина, баранина, свинина, курка -, риба та варені та змішані овочі.
• невеликі баночки, адаптовані до його віку.
До 12 місяців мед не рекомендується приймати дітям.
Постарайтеся змусити його скуштувати нову їжу кожні 2-4 дні. Якщо дитині це не подобається вперше, не натискайте і спробуйте ще раз через кілька днів. Викиньте все, що залишилось на його тарілці. Ви побачите, як дієта дитини змінюється щомісяця, будьте терплячі !
Урізноманітнюйте пропоновані продукти, коли ваша дитина росте. Змінюйте тип і структуру їжі, а також кількість їжі вашої дитини - ось як пюре поступається місцем пюре.
8 місяців - al dente
Зуби вашої дитини починають стирчати, і їх щелепа тепер також може рухатися в сторони - зараз настав час дати їм ще якийсь жувальний матеріал з деякими ніжними шматочками. Це важливо для розвитку його мови та його рота, вони самі важливі для розвитку мовлення та мови.
Навіть якщо більшість шматків трохи закручуються в роті, а потім йдуть, спрямовуючи плато або землю, не здавайтесь. Незабаром ваша дитина відкриє секрети жування.
Успішне впровадження нового дитячого харчування вимагає трохи творчості та багато терпіння. Не бійтеся представляти нові смаки, навіть якщо вам доведеться пройти 10 разів, перш ніж ваша дитина нарешті прийме їх або навіть сподобається. Малюкам потрібно трохи часу, щоб звикнути до нових смаків.
З 8-9 місяців, як тільки ваша дитина знає, як жувати і насправді жувати, ви можете пропонувати тверді речовини перед грудьми або пляшечками.
Вибирайте продукти, які легко поміщаються між пальцями, наприклад:
• невеликі бутерброди.
• міні-тости.
• шматочки апельсина або ківі.
• шматочки ніжних овочів (наприклад, варена картопля, гарбуз або солодка картопля).
• сухарі, намазані свіжим сиром.
• сирі овочі - салат або огірок.
Дворазове харчування, включаючи м’ясо або рибу та фрукти на десерт, добре. Добавка, даючи їй груди або пляшечку.
1 рік - Майже великий
Ви можете поступово збільшувати раціони «класичної» їжі (= споживаної іншими членами сім'ї) в їжі дитини. Тільки уникайте солі, яка не корисна для нирок немовлят, а також гострих спецій.
Спробуйте їсти разом - ці сімейні часи важливі для розвитку та навчання вашої дитини. Йому все одно потрібно 500 мл молока на день, але він готовий спробувати різноманітні страви:
• хліб - лаваш, чапатті, булочки та інші булочки.
• фрукти та овочі, особливо нові для нього.
• незбиране молоко, йогурт та сир.
• шматки нежирного м’яса, курка, морепродукти, яйця, горох, квасоля та сочевиця.
• різноманітні та різноманітні каші.
Закуски
Немовлятам і малюкам потрібна економна їжа
але часто. Дійсно, шлунок у них ще маленький, і їжа забирає багато енергії.
Ось кілька ідей здорових закусок:
• шматочки яблука.
• сухарі, змащені арахісовим маслом без шматочків.
• половина банана.
• сирні кубики.
• фруктовий йогурт.
• морквяні палички.
Деяким діткам подобається мати можливість жувати, коли вони починають прорізувати зубки. Надавання їм домашнього печива чи прорізування зубів або спеціального кільця може допомогти.
2 роки і більше - пан чи місіс Скептик
Дослідження показали, що шестимісячні діти більш відкриті до нових смаків та продуктів харчування, ніж старші. Насолоджуйся! З двох років стає все важче успішно вводити нові продукти для своєї дитини, і складність досягає максимуму у віці від п'яти до десяти років.
Те, що відбувається через два роки, безпосередньо пов’язане з їх розвитком. Вони виявляють свою індивідуальність, і тоді часто можна бачити, як вони відмовляються від певної їжі. Якщо вони раніше могли їсти різноманітну їжу, менше ризикує, що вони будуть вибагливими у міру дорослішання.
Багато офіційних документів на цю тему доступні для завантаження, зокрема «Здоров’я поєднується з харчуванням», «Керівництво з харчування від народження до трьох років», доступне на веб-сайті громадського здоров’я.
Тепер ви знаєте різні етапи урізноманітнення раціону дитини для введення нових продуктів у своєму власному темпі. Ваша черга !