L; еволюція харчування; л; підтримка в управлінні вагою з доктором Ізабель Хуот у

2 вересня 2020 р. Zone Grise

У цьому першому епізоді я розмовляю з Ізабель Хуот, однією з перших медіа-обличчя з питань харчування в Квебеку. В епізоді ми говоримо про еволюцію харчування та практику дієтологів з часом. Мені також було цікаво слухати його про нові підходи та дієти, але перш за все про підхід медичних працівників до схуднення! Ми обговорюємо різні теми, такі як періодичне голодування, кето та підхід HAES. Гарне слухання!

харчування

Епізод

Погляд назад на епізод подкасту Синтії Маркот: WW, веганство, розлад харчової поведінки та природна вага.

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Нещодавно я закохався в епізод подкастів Синтії Маркот. У формі свідчення вона прийняла гостя, який поділився з нами своєю подорожжю від дієти до дієти, яка остаточно закінчилася розладом харчової поведінки. Мене вразила справжність, з якою остання ділиться з нами своєю подорожжю. Відкрийте мій аналіз та мої коментарі до нього! Гарне слухання.

Про відповідний подкаст: https://baladoquebec.ca/cynthia-marcotte-nutritionniste

Діабет 2 типу з Cloé Paradis, дієтологом, що спеціалізується на лікуванні діабету

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

DBT2 - найпоширеніша метаболічна хвороба серед населення! З часом я, на жаль, зрозумів, що багато людей, яким був поставлений діагноз, не проходили спостереження за харчуванням і справді не знали, як адаптувати свій раціон. У цьому подкасті я маю дуже цікаву дискусію на цю тему з Кло! Які останні рекомендації? Що думали такі популярні дієти, як кето або голодування, при лікуванні захворювань? Добре популяризований епізод, який дуже добре може слухати діабетик, незалежно від його нинішніх знань у галузі харчування.

Порушення харчування з Анником Бессо, дієтологом, який спеціалізується на лікуванні ТСА

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

У цьому епізоді ми зосереджуємось на лікуванні харчових розладів. Ми говоримо між анорексією, булімією, переїданням, орторексією та бігорексією. Ми обговорюємо харчові, але також психологічні підходи, сприятливі для ремісії ТСА.

Клініка Соома: https://sooma.ca/fr/

Довідники:

Управління вагою та енергетичний обмін, з доктором Кіном

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Докторкін, безумовно, ПРО в енергетичному обміні! У мене було кілька запитань до нього:

✔️ Чому втрата ваги така складна? ?

✔️Повільний обмін речовин: він існує?

✔️Який вплив голодування на обмін речовин?

І багато інших! Дуже приємна дискусія з людиною, за якою я стежу вже кілька років!

Безліч підходів у харчуванні, судженнях та наборі маси з Феліком Дайгле

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Ми починаємо рік у вогні з Феліком Дайгле, засновником FD Fitness Consultant! Приємна розмова з людиною, яку я нещодавно навчився відкривати. У цьому епізоді ми говоримо про:

✔️ Судження щодо фітнес-індустрії

✔️Свій підхід до харчування та присутності в соціальних мережах

✔️ Масовий приріст та розширення можливостей

Алкоголь: здоров’я, міфи та уважне пиття з сомельє Крістіаном Мартелем

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Останній епізод перед святами! В останньому я хотів зайнятися предметом обставин для цього святкового періоду: алкоголем! Ось теми, які обговорював мій експерт (і вітчим;)) гість!

Який вплив алкоголю на здоров'я?

Правда про сульфіти, антиоксиданти, залишковий цукор, органічні та звичайні вина.

Пити уважно: мистецтво смакувати.

Тенденції та пропозиції.

Пропозиція апельсинового вина: Domaine des Grandes Espérances le Génie Orange, 23,20 дол

Інтерв’ю з різними суперечливими темами в галузі харчування, з Cynthia Marcotte Nutrition та Youtubeuse

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Цього тижня я розмовляю із Сінтією Маркот на різні теми. Маючи звичку говорити про міфи та тенденції здоров’я, Синтія була ідеальним кандидатом для вивчення різних тем в рамках одного епізоду. Я отримую задоволення, починаючи кожне опитування з «Що думає Синтія Маркотта. ". Ми говоримо про м’ясоїдну дієту, зв’язок між здоров’ям та вагою, партнерство між дієтологами та харчовою промисловістю, Фелікса Дайгле (без жорстких переживань;)) тощо.!

Клейковина, соя, веганські продукти харчування та молочні продукти разом з Mathieu Bouchard, Naturopath

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Другий епізод з Матьє Бушаром для обговорення розбіжностей у думках між натуропатами та дієтологами! Я впевнений, що ви вже чули суперечливі рекомендації щодо тем, згаданих у цьому заголовку. Дійсно, naturo часто рекомендує виключити клейковину, сою та молочні продукти, що зовсім не стосується дієтологів. Чому? Хто говорить правду?

Підготовка до та після пологів з Сарою Барібо, кінезіологом та засновницею Bougeotte et placotine.

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Так, конкретний епізод для вас, "нова мама" або "мама в процесі створення". Чесно кажучи, мені подобалося робити цей епізод із Сарою, в якому я багато чому навчився. Взагалі, я займаюся предметами, які я сам досить добре знаю, але цього часу взагалі не було. Я не можу дочекатися відповіді на цей епізод, який спрямований на більш вкладену аудиторію, щоб побачити, чи пропоную я вам більше вмісту для вагітних! Гарне слухання.

Добавки для спортсменів з Алексією де Макар, дієтологом з продуктивності

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Я ЗНАЮ, це справді цікава тема;) Я дуже радий представити цей епізод з Алексією, в якому ми розглядаємо найбільш використовувані добавки, як від провідних спортсменів, так і від любителів тренувань або навіть неофітів у пошуках результатів! Не соромтеся писати нам, якщо вам потрібна інформація про інші добавки. Сьогодні епізод без розбіжностей чи суперечок. =) Гарного тижня!

Кетогенна дієта та дієта з низьким вмістом вуглеводів, з Валері Дюссо, дієтологом

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

У цьому епізоді я обговорюю СУПЕРЕЧЕНУ ТЕМУ останніх років з дієтологом Валері Дюссо. У своїй практиці Валері підтримує клієнтів у підході з низьким вмістом вуглеводів/кето, дієта, для якої вона досить сприятлива. Особисто я висловлюю його думку щодо споживання вуглеводів, яке можна персоналізувати від одного клієнта до іншого, і що деякі можуть бачити вигоди від їх зменшення І/АБО покращення їх якості. З іншого боку, я залишаюся досить обережним щодо кетогенної дієти, головним чином через її обмежувальний характер. Вам цікаво дізнатись більше? Цей подкаст для вас!

Інтуїтивне харчування з Джульєттою Касгрейн, дієтологом

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Інтуїтивне харчування - це дієтичний підхід, який все більше підтримують дієтологи. У цьому епізоді з Джульєттою ми описуємо, чому відповідає підхід, а також як застосовувати його щодня. Обмін викликає кілька цікавих питань між мною та Джульєттою; ми контролюємо свою вагу чи ні? Чи повинна дієта стосуватися компромісу (як я часто кажу) чи ні (за Джульєттою). Ви повинні вирішити цю тему!

Фінансування науки та промисловості, насичені жири та холестерин ЛПНЩ та молочні продукти з доктором дієтології Дід'є Брассар.

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Яку велику дискусію я мав з Дідьє! Будучи дослідником, Дідьє допомагає нам зрозуміти нижню частину науки та вплив джерел фінансування, які часто піддаються критиці! Я також хотів поговорити з ним про дві досить гарячі теми в харчуванні: насичені жири та молочні продукти! Хоча вплив останнього на здоров’я здавався нам очевидним кілька десятиліть тому, зараз він широко поставлений під сумнів. Де ми? Гарне слухання!

Втратити більше 100 фунтів і зберегти його, обговорення психологічної подорожі Еріка Понтбріана, учасника схуднення, щоб виграти 2017 рік

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Ерік є учасником видання «Втрати вагу, щоб перемогти у 2017 році». Протягом останніх кількох років я стикався з психологічними труднощами, що виникають у людей, які підтримують дуже велику втрату ваги. Тож я хотів знати, як у Еріка все було і як він жив із цими змінами через 3 роки. Дуже цікава дискусія із серцем!

Переривчасте голодування та домашнє тренування від Олександра Буске, тренера та засновника Momentum HV.

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

У цьому епізоді я отримую Олександра Буске, машину для підкастів! Вже кілька років Олександр ділиться своєю пристрастю через подкастинг, де я це відкрив. Під час цього обміну ми говоримо про науку, періодичний піст та домашнє навчання.

Олександр спеціалізується на домашньому тренуванні, особливо популярній на даний момент дисципліні (ЛОЛ)!;) За його словами, вам не потрібно багато обладнання, щоб залишатись у верхній формі безпосередньо з вашої вітальні.

Розлади травлення з Марі-Ев Забути, дієтолог

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Цього тижня ми говоримо про розлади травлення, з Марі-Ів Забудь! Так, є навіть сірі зони та різні повідомлення, передані на цю тему! Чи відповідають глютен і лактоза за дискомфорт? Чи слід видаляти клітковину, коли травлення ускладнюється? Як лікувати синдром подразненого кишечника? Кілька питань, на які ви знайдете відповіді в цьому епізоді!

Якщо ви один з тих, кому сказали, що на жаль, для лікування розладів травлення не так багато можна зробити, ми обговорюємо кілька дієвих стратегій харчування, нарешті, ми також накриваємо таблицю для наступної теми суперечливого подкасту, SIBO.

Фармакологія, вага та апетит, з Мелісою Беланд, власником фармацевтів

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

У цьому епізоді я розмовляю з фармацевтом Мелісою Беланд про різні ліки, які, як відомо, впливають на вагу або апетит. Серед них ми зосереджуємось в основному на антидепресантах, препаратах, що використовуються для лікування СДУГ або СДУГ, а також фармакологічному лікуванні, пов’язаному з ожирінням.

Порушення харчування та харчування - з Алексією де Макар

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

З 15-річним досвідом у дієтичному харчуванні та доктором наук у цій галузі, Алексія, безумовно, є експертом у спортивному харчуванні! Під час цієї зустрічі ми досліджуємо темну сторону спортивного харчування, TCA. Алексія також ділиться з нами цими 5 найкращими порадами щодо спортивного харчування, і ми закінчуємо невеликим “тизером” на тему нашого наступного запису (так, буде другий!) Щодо спортивних добавок.!

Спорт та харчування: міфи, які зберігаються, з тренером та триатлетом Жульєном Карбонеллі.

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

У цьому епізоді я розмовляю з Жулієном Карбонеллі, пристрасним тренером та триатлетом. Ми обговорюємо різні популярні теми у світі навчання! Muscu проти кардіо? Місце вуглеводів або веганської дієти у спорті на витривалість. Міфи навколо тренувань та ваги (втрата ваги/збільшення маси). Гарне слухання!

МІНІЗОД - Харчування - це як політика!

    • Lyt senere Lyt senere
    • Маркер som afspillet
    • Вурдер
    • Затримався
    • Перейдіть до подкасту
    • З

Це всього 8 хвилин, я навряд чи можу підвести короткий підсумок цього епізоду, ніж це вже є в аудіо! СЛУХАТИ Я це кажу!