L; гідромасаж змушує вас худнути Правда чи брехня
Гідромасаж змушує вас худнути? Ось все, що вам потрібно про це знати
гідромасаж допомагає схуднути: Так говорять багато людей, наприклад, читаючи інформацію в Інтернеті або шукаючи способи легко схуднути. Коли ви накопичили зайві кілограми і шукаєте рішення, вам, як правило, хочеться піти швидко, щоб швидко і без зайвих зусиль відновити свою вагу. Серед цих рішень є саме гідромасаж, який виконується на гарячій водяній бані, розслаблений і не втомлюючий спосіб схуднути. Але використання гідромасажу для схуднення дійсно працює ?
Пора трохи чіткіше подивитися на те, що зараз стало легендою.
Гідромасаж змушує вас худнути? Ось відповідь
Перш за все, зупинимось на фундаментальному моменті: гідромасаж приносить багато переваг для тіла і для нашого загального самопочуття. Це важливий союзник для боротися з целюлітом і крім того, згідно з недавнім дослідженням, це допомогло б нам спалювати калорії! Однак на сьогодні недостатньо наукових доказів, щоб вважати гідромасаж частиною офіційних методів схуднення. Але давайте розглянемо уважніше.
Дослідження університету Лафборо
Використання техніки гідромасажу як єдиної стратегії схуднення, на жаль, не змушує зайві кілограми зникати; однак, супроводжуючись ретельною дієтою та регулярними фізичними навантаженнями, гідромасажна ванна може стати ефективним способом повернути форму, насолоджуючись багатьма іншими перевагами для самопочуття.
Дослідження, проведенеУніверситет Лафборо, у Великобританії показав, що розслаблююча гаряча ванна може мати подібні переваги як півгодинна прогулянка.
Дослідники провели такий експеримент: 14 учасників їздили на велосипеді протягом години, а потім ще на годину занурились у гідромасажну ванну при 40 градусах. Завдяки фізичним навантаженням ці люди спалювали більше калорій, ніж спожиті під час гідромасажу. Проте гаряча ванна дозволила їм згоріти 130 калорій, що більш-менш можна порівняти з кількістю спаленої під час 30 хвилин пішки, і це завдякипідвищена температура тіла.
Коротше кажучи, гарна гаряча гідромасажна ванна допомагає спалювати калорії без зайвих зусиль, навіть якщо це самостійно не дозволяє скинути всі зайві кілограми. Щоб досягти успіху у поверненні форми, потрібні сила волі та багато зусиль, щоб слідувати здорове та збалансоване харчування і зробіть a фізична активність принаймні три рази на тиждень. Однак супровід усіх цих заходів гідромасажем може допомогти втратити трохи зайвих калорій без напруги та розслабленості.
Якщо ви теж хочете схуднути на кілька кілограмів і скористатися гідромасажем, щоб повернути форму, виберіть один з наших надувних спа-центрів Lay-Z-Spa, який пропонує вам комфорт спа-центру вдома, простий у створенні та дуже доступний.
То що ти чекаєш? Приходьте та відкривайте всі наші моделі !