L; гіпноз для схуднення - Марі Доремус
Сьогодні всі ми теоретично знаємо, що необхідно для ідеального тіла: здорове і збалансоване харчування, відсутність перекусів між прийомами їжі, регулярні фізичні навантаження, здоровий спосіб життя (сон і стрес). То чому ми не застосовуємо ці принципи? І якщо ми це робимо, чому вони не працюють з нами ?
Гіпноз: чарівна паличка для схуднення ?
Провокуючи, колега любив говорити про це своїм клієнтам, які приходили до нього: «Скільки ви хочете втратити? 5 кіло? 8 кілограмів? Добре, так візуально, я скажу, що твоїй руці 5 ... Давай, не рухайся, я візьму сокиру і повернусь, це буде виправлено за кілька хвилин. Не хвилюйтесь, я роблю гіпноз, це не зашкодить "Гей ні ... гіпноз не допомагає вам схуднути ... Він не замінює збалансованого харчування, здорового способу життя та фізичних вправ. То для чого це ?
Втрата ваги: це правильна мета ?
Ніхто не любить втрачати ... а тим більше втрачати щось своє. У цьому випадку недарма наш мозок робить усе, щоб утримати ті кілограми, які є частиною цього тіла. І як приклад, наведений вище, ні, насправді, ми не готові втратити кінцівку ... або частину себе ... Що, якщо ми почнемо з переосмислення цілі? Тому що врешті-решт, це буде зовсім інакше (і більш мотивуючим), якщо ви скажете: "Я хочу відновити свою здорову вагу". “Я хочу піти у свою весільну сукню”. "Я хочу знайти вагу, яка відповідатиме моєму здоров'ю", і іноді це зовсім не означає однакові речі, якщо, наприклад, запит стає "Я хочу знову почуватись добре в своєму тілі".
Що кажуть наші кілограми
Що стоїть за нашими зайвими кілограмами? Крім жиру, є шкіра, клітини ... Вони є частиною нас. Ви знаєте, до часів наших супермаркетів та глобальної вільної торгівлі сім'ї робили запаси на зиму чи на конфлікт, бо в той час не було врожаю. Словом, вони підготували резерви, щоб забезпечити своє виживання у разі сильного удару. Якщо тіло і наш мозок вважали за потрібне запастись, це було тому, що: вони мали можливість та/або вважали це корисним. З чим пов’язані ваші? Що вони дозволяють? Як вони туди потрапили? Потроху, з роками, майже не усвідомлюючи цього чи раптово, у зв’язку з конкретною подією? Тут з’являється гіпноз: він дозволяє працювати над тим, що пов’язано з тими знаменитими кілограмами.
Наші різні тіла
Коли ми говоримо про тіло під гіпнозом, ми працюємо над 3 вимірами:
- де тіло знаходиться впростір і час ? іноді через певну подію частина тіла залишалася метафорично заблокованою в минулому або на місці (наприклад, після аварії)
- Звідси сприймати ви? Якщо ви задасте собі питання на 2 хвилини, де ви покладете своє «Я»: у свою голову? У всьому тілі? Зовні ?
- Як? 'Або' Що представляють-ти своє тіло? Якщо зображення, яке автоматично приходить до вас, - це маленьке теля, несвідомо саме до цього ви йдете ... Тому ми будемо працювати над тим, щоб зробити ваше уявлення якомога ближчим до вашого реального тіла.
А ви, яка ваша мета щодо ваги ?