L; гіпноз, с; що це означає бути актором
Резюме
Коли ви думаєте про гіпноз, у вас можуть виникнути ідеї, переконання чи образи, які відповідають тому, що ви бачили на телебаченні чи у фільмах. Можливо, ви знаєте когось, хто використовував гіпнотизера, щоб кинути палити, подолати зволікання або схуднути. Насправді існує безліч форм гіпнозу.
Прочитавши цю статтю, ви матимете більш чітке уявлення про те, що таке гіпноз і що він робить для акторів.
Згідно з Вікіпедією, гіпноз - це стан свідомості, що включає зосереджену увагу та зниження периферійної свідомості, що характеризується більшою реакцією на навіювання. В основному ви зосереджені на чомусь, ви не приділяєте стільки уваги тому, що відбувається навколо, і ви легше приймаєте пропозиції.
Уявіть, що ви в метро читаєте хороший роман. Ви настільки захоплені прочитаним, що уявляєте себе героєм. Ви боїтеся з ним, подорожуєте з ним і відчуваєте, що він відчуває. Настільки, що ти майже забуваєш, що знаходишся в метро, і усвідомлюєш це лише тоді, коли дзвонить у двері. Це ваша зупинка, ви поспішаєте вийти.
Ви були в стані гіпнозу.
Як актори, ви вступаєте в стан гіпнозу щоразу, коли ви виконуєте сцену, вправляєте свою уяву або практикуєте вправи методу акторської майстерності. З моєї точки зору, гіпноз та акторська діяльність мають багато спільного.
Стан трансу
Стан гіпнозу також відомий як гіпнотичний транс або стан трансу. У багатьох культурах цей трансовий стан використовується для спонукання до загоєння. Трансовий стан може бути викликаний наркотиками, танцями, ритмами, або історіями та розмовою, як це відбувається при гіпнозі.
Це зміна вашого стану свідомості від нормального для вас продукує транс. Ваш нормальний спосіб функціонування може бути дуже глибоким трансом для іншої людини.
Візьміть персонажа або людину, яка сильно відрізняється від вас цим способом функціонування. Уявіть себе на її місці, уявіть, що вона відчуває, що вона говорить собі тощо ... Ви в стані трансу.
Зміна поведінки
Гіпноз широко використовується, щоб викликати зміни в поведінці людей. У стані гіпнозу ваша уява більше присутня, і ви можете використовувати її для створення змін у вашій поведінці, емоціях, відчуттях тощо ...
Наприклад, гіпноз використовується у спорті, щоб допомогти спортсменам поліпшити свою концентрацію та працездатність. Багато спортсменів використовують гіпноз, щоб покращити свої показники, візуалізуючи свою мету та потрапляючи в ідеальний спосіб мислення. І це також стосується деяких акторів.
Деякі люди використовують гіпноз, щоб кинути палити, змінити свої звички, схуднути, набрати більше впевненості, бути більш зосередженим на роботі тощо. Гіпноз також можна використовувати як анестезію перед операцією або для швидшого відновлення після операції. Насправді можливості майже безмежні, і нові програми відкриваються щороку.
Несвідоме
Всі ці ефекти можливі, оскільки гіпноз - це спосіб спілкування з підсвідомістю. Підсвідомість - це та частина вас, яка контролює функції тіла. Під час читання ви свідомо не замислюєтесь над тим, як рухаєте очима, або більше не декодуєте слова за буквами, оскільки читання є частиною несвідомого процесу.
Підсвідомість насправді контролює майже все у вашому тілі. Хороша новина полягає в тому, що можна спілкуватися з ним і направляти його завдяки пропозиціям.
Коли актор грає, він повинен довіряти своїй підсвідомості. Підсвідомість відповідає за запам'ятовування тексту та рухів, відтворення уявних обставин сцени, встановлення зв'язку з призначенням персонажа, тоді як свідомість змінюється думками персонажа.
Це коли ми недостатньо довіряємо підсвідомості або коли підсвідомість не отримала необхідних вказівок, виникає тривожність під час виконання. Хто ніколи не намагався свідомо контролювати всі параметри сцени і в кінцевому підсумку дати посередній результат ...
Гіпноз допоможе вам відпустити і довірити свою підсвідомість за свої результати. Це допоможе вам досягти найкращого стану свідомості для вашого виступу. Додатки для акторів такі ж, як і для всіх, за винятком того, що ви вже робите це, не знаючи про це !
Грати - значить бути в трансі
Ви коли-небудь грали і були настільки пов’язані з обставинами сцени, що на мить забули, що за вами спостерігають чи знімають? Більшість акторських вправ, якщо не всі, дозволяють вам увійти в стан трансу, тобто перевести свідомість у нормальний стан.
Виконуючи вправу, що включає уяву, ви входите в стан трансу. Наприклад, повторювана вправа Мейзнера робить зміну стану свідомості і дозволяє вам увійти в транс, де ваша уява буде більше присутня і де ви зможете реагувати в даний момент, опинившись на межі.
Під час сеансу гіпнозу дуже важливо правильно вивести людину із стану трансу в кінці сеансу. Також важливо, закінчуючи сцену, вийти з трансу, який дозволив нам увійти в неї. Це допомагає уникнути багатьох емоційних порушень, які можуть бути в роботі.
Ви коли-небудь почувались трохи дивно після тренування або після сцени ?
Безкоштовний самогіпноз mp3: натисніть тут !
Наука, що стоїть за грою
Сучасна гра в основному базується на внесках Станіславського. Одночасно жив Іван Павлов, фізіолог, відомий своєю роботою з кондиціонування. Напевно, ви вже чули про його роботи з кондиціонування собак. Щоразу, коли він годував своїх собак, він бив у дзвони. Тож після певної кількості повторень йому залишалося лише подзвонити у дзвони, щоб у собак слини слюнилися.
У той час Фрейд і Юнг також працювали над розвитком психоаналізу.
Все це говорить про те, що за акторською майстерністю є наука. Психологія та її еволюція дозволяють збагатити техніку актора, і я зокрема вірю, що акторам є чому повчитися у психології, орієнтованої на зміну поведінки, таких як гіпноз та НЛП (нейролінгвістичне програмування).