L; годування немовлят Харчуйся добре, живи краще
Перший рік життя дуже важливий для розвитку дитини.
Зростання дитини вражаючий: за 6 місяців вага при народженні подвоїлася; в 1 рік він потроївся, а в 2 роки помножився на 4. Розвивається все тіло, але саме мозок розвивається найшвидше, оскільки у віці 6 років його обсяг вже досягає 90% від кінцевий том
Грудне вигодовування
Перше харчування немовляти - грудне молоко. У перші дні молоко було винятковою їжею дитини. Це дозволяє йому покривати свої потреби в макроелементах та мікроелементах.
Грудне молоко є найбільш підходящим харчуванням для немовлят. Це специфічно для людського виду, склад масштабований відповідно до потреб та зрілості дитини.
Грудне вигодовування має кілька переваг:
Профілактика деяких інфекцій
Профілактика алергії
Профілактика раку
Профілактика інсулінозалежного діабету
Стабільний і регулярний ріст ваги/зросту
Оптимальний сенсорний та когнітивний розвиток
Менше післяпологових крововиливів і дефіциту заліза (дефіцит заліза)
Швидше схуднення
Посилені стосунки матері та дитини
Профілактика діабету, високого кров’яного тиску та серцево-судинних захворювань
Крім того, грудне молоко є безкоштовним, готовим до вживання, що зменшує ваші витрати
Конституція годування немовлят
У їжі ми в основному знаходимо такі поживні речовини:
Білок
Вони дозволяють:
зростання
дозрівання різних систем (імунної, ферментативної, гормональної тощо).
Ліпіди
Сприяють розвитку та дозріванню всіх систем, особливо омега-3 для нервової системи.
Змінюючи різні жирні кислоти, організм може нормально функціонувати. Коли вони походять з грудного молока, жирні кислоти краще засвоюються.
Холестерин
Це відмінна складова мембрани. Це також гормональний попередник, а також попередник для синтезу солей жовчі та вітаміну D.
Вуглеводи
Основна з них - лактоза, вона становить 85% грудного молока.
Роль лактози полягає в участі в конституції цереброзидів (складових частин нервової тканини).
Загалом, не рекомендується вводити інші вуглеводи до досягнення дитиною 4 місяців (травна система ще не дозріла).
Вживання рідини має важливе значення. Дегідратація у немовлят дуже серйозна. Дитина не може концентрувати свою сечу, вона повинна бути дуже чистою.
Не соромтеся збільшувати споживання у разі лихоманки або сильної діареї.
Натрію
Це мінерал, який ми знаходимо в інших місцях у солі. Будьте обережні, щоб не пересолити страви своїх дітей
Кальцій
Скелет новонародженого містить 30 г кальцію, більша частина якого була зафіксована протягом останнього триместру вагітності. Кальцій буде важливим для росту кісток немовляти.
Потреби важливі для немовлят, оскільки цей мінерал входить до складу еритроцитів, що допомагає фіксувати кисень. Таким чином, цей мінерал забезпечує оксигенацію тканин.
Вітамін D
Нестача вітаміну D викликає у дітей «рахіт». Часто добавки застосовуються протягом перших місяців та в зимовий період (сонце допомагає синтезу цього вітаміну).
Вітамін К
Молоко жінки недостатньо насичене, щоб задовольнити потреби дитини (дефіцит вітаміну К викликає ризик кровотечі). Буде призначено прикорм.
Диверсифікація продуктів харчування
Диверсифікація їжі починається з 4-місячного віку, але характерна для кожної дитини, і часто це зумовлює харчовий баланс.
Успішна дієтична диверсифікація дозволяє немовляті реєструвати ряд параметрів, таких як смак, текстура, запах, колір ... все, що приваблює 5 почуттів.
Навіть при різноманітному харчуванні дитина повинна зберігати від 2 до 3 флаконів або близько 500 мл протягом 10-12 місяців.
Поради для успішної дієтичної диверсифікації
- Вводите по одній їжі за раз і пропонуйте одну і ту ж їжу протягом декількох днів
- Спочатку можна замінити кількість молока на овочі або фрукти в пляшці
- Не пропонуйте більше 2 нових продуктів на тиждень
- Збільшуйте кількість поступово
- Не забувайте змінювати кольори
- Розвивайте текстуру за текстурою
- Змінюйте дієту, не беручи до уваги власні смаки
- Не змушуйте дитину, коли вона не голодна
- Обмежте тривалість їжі
- Зберігайте молоко, навіть якщо в їжу вводяться молочні продукти
- Обмежте споживання білків тваринного походження (зверніть увагу на ниркову систему)
- Не заохочуйте споживання солодких продуктів
Але не хвилюйтеся, поки крива зростання задовільна