L; Грудне вигодовування 5 речей, які слід знати - Samerlipopette
Грудне вигодовування рекомендується головними органами охорони здоров’я для його сприятливого впливу на дитину. Фахівці рекомендують ексклюзивний 6-місячний період, протягом якого грудне молоко повинно бути основною дієтою дитини. Зараз багато матерів переконані в перевагах цієї практики. Однак, як молодій майбутній мамі, нам часто важко зрозуміти ці проблеми. Тим більше, що з урахуванням різної інформації (табу, порад, порад тощо) це не завжди легко. Щоб допомогти вам краще підготуватися, ось 5 речей, які ви абсолютно повинні знати про грудне вигодовування.
Важливість гарного оснащення
Грудне вигодовування - це природний акт, тому у вас легко може виникнути спокуса думати, що все пройде гладко. Молоді матері насправді не усвідомлюють труднощів, поки дійсно не стикаються з ними. Біль у грудях, недостатня кількість грудного молока, гіперлактація, асиметрія грудей, утворення пухирів та багато іншого, так багато чого може трапитися.
Для добробуту дитини та для того, щоб краще справлятися з цими випадками, насолоджуючись перевагами грудного вигодовування, молоді батьки повинні підготуватися. Все, що вам потрібно зробити, це зайти на спеціалізовані сайти, як Breastfeeding Me Too, щоб отримати всю необхідну інформацію. Детально представлені аксесуари та обладнання, такі як прокладки для годування, ліфчики та бюстгальтери для годування, молоковідсмоктувачі.
Готуйтеся матеріально, але і психологічно
Матеріальне питання легко вирішити, придбавши всі необхідні предмети для того, щоб грудне вигодовування пройшло спокійно. Але як щодо психологічного аспекту? Молодим матерям часто це важко з тієї простої причини, що вони не добре підготувались розумово. Ідея тут полягає в тому, щоб зрозуміти грудне вигодовування та лактацію до найдрібніших деталей. Наприклад, молоді батьки повинні знати, що виробництво грудного молока цілком пов'язане з різними факторами, включаючи якість зчеплення сосків, кількість, тривалість і частоту годувань та здоров'я матері.
А як щодо болю ?
Біль є одним з найпоширеніших випадків, які можуть трапитися під час годування груддю. Однак вони не є неминучими. Звичайно, соски будуть дуже чутливими під час адаптації. Така ситуація цілком нормальна. З потоком молока молочні залози, як правило, набрякли, важкі і напружені. Однак неприємні наслідки повинні стихнути через перші кілька тижнів. Крім того, молоді мами тепер мають можливість застосовувати різні поради (вибір правильного положення, лікування тріщин та інфекцій тощо) для зняття болю.
Грудне вигодовування також корисно для мами
Хоча грудне вигодовування має багато переваг для дитини, ми іноді забуваємо, що воно також має переваги для матері. Важливо пам’ятати, що грудне вигодовування зміцнює зв’язок матері та дитини, який встановлюється під час вагітності. Далі, слід абсолютно зазначити, що грудне вигодовування захищає від раку молочної залози та яєчників, а також від остеопорозу. Нарешті, є також розслаблюючий ефект і той факт, що вчинок буде сильно сприяти усуненню надмірної ваги, накопиченої під час вагітності.
Мама має право з’їсти все ?
Оскільки дитина буде смакувати все, що їсть мама, питання дієти є досить важливим у період годування груддю. Тим більше, що для виробництва молока потрібні енергія та калорії. Молода мама може їсти що завгодно, доки це допоможе їй поповнити запаси енергії. Доброю практикою є прийняття здорової та збалансованої дієти шляхом обмеження споживання певних продуктів, таких як кава, чай, шоколад, риба-меч, бас, безалкогольні напої та особливо алкоголь.