L; їжа і л; фізичні навантаження дозволяють d; уникати l; артрит
Як їсти щодня, щоб уникнути артрозу або регенерувати хрящі ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Опубліковано 9 лютого 2012 р., Оновлено 20 квітня 2015 р
Відповіді професора Ксав'є Шевальє, завідувача відділення ревматології лікарні Анрі-Мондора в Кретей:
"На жаль, дивовижного рецепту не існує. Не існує певної дієти, якої слід дотримуватися, щоб уникнути остеоартриту. Їжа не сильно впливає на артроз, на відміну від фізичної активності. Дуже важливо підтримувати фізичну активність, підтримувати гнучкість суглоба, щодня гуляти ... щоб зберегти суглоби.
"Фізична активність погана, якщо у вас дуже болісний артроз. З іншого боку, якщо артроз не дуже болючий, навпаки, фізична активність може бути цікавою. Щоб викликати артроз через фізичну активність, це фізична активність інтенсивний. Недільний біг не призведе до артрозу коліна або стегна. З іншого боку, людина, яка інтенсивно займається спортом, може розвинути остеоартроз, особливо тому, що виникає ревматизм.
"Надмірна вага є головним фактором остеоартрозу. Якщо люди менше ходять, вони товстіють, тому їх артроз стає більш болючим. Це справжній порочний цикл".
Вчи більше
Файл:
Відповіді на запитання:
- Чи потрібно робити радіо щоб бути впевненим, що у вас артроз ?
Відповідь дивіться у відео *