L-картнітин L-аргінін 350 мг 50 мг 180 капсул; Магнус
Аргінін (L-аргінін) - напівнеобхідна амінокислота для дорослих, яка використовується в спортивних добавках як донор азоту.
В організмі з аргініну під дією ферментів (NO - Синтази) синтезується NO-оксид азоту. Оксид азоту є посередником, який регулює тонус судин, що відповідають за кров'яний тиск і харчування всіх органів і тканин, включаючи м'язи.
L- карнітин - амінокислота, що синтезується в печінці та нирках з лізину та метіоніну, двох незамінних амінокислот. У їжі він міститься особливо в продуктах тваринного походження, але також і в деяких рослинах, таких як соя, але у значно менших кількостях.
Аргінін - одна з найпопулярніших добавок, яка використовується в чистому стані або у складі інших продуктів.
Аргінін має здатність зменшувати еректильну дисфункцію, у таких випадках його вводять у поєднанні з йохімбіном.
У випадку спортсменів продуктивність карнітинових добавок базується на здатності карнітину прискорювати транспортування жиру в клітини, що призводить до швидшого їх окислення, а отже, до більш ефективного зниження ваги та збільшення витривалості. Також передбачається, що вивільняючи енергію з ліпідів, частина м’язового глікогену зберігається, що збільшує час до настання м’язової втоми.
- - Донор оксиду азоту
- - Покращує живлення м’язів
- - Збільшує травматизм і регенерацію тканин
- - Зменшує еректильну дисфункцію
- - Зниження артеріального тиску
- - Сприяє накачуванню
- - Антиоксидантна дія
- - Збільшує секрецію соматотропіну
- - Підвищує імунітет
Основним механізмом L-карнітину в організмі є його участь у жировому обміні. Усі тканини, крім мозку, використовують довголанцюгові жирні кислоти для виробництва енергії. У поперечно-смугастих м’язах та серцевому м’язі основним внеском у виробництво енергії є бета-окислення цих жирних кислот. L-карнітин, який полегшує транспорт жирних кислот через мембрани, необхідний для того, щоб жирні кислоти потрапляли до клітини, де вони будуть метаболізуватися, а саме всередині мітохондрій ("енергетичних фабрик" клітин).
Для додання м’язової маси рекомендується вводити аргінін по 3-9 грамів на день. Чим вище доза, тим сильніше проявляється ефект, але доза вище 10 г на день не рекомендується. Введення починається з найменшої дози і поступово збільшується. Найефективнішим є введення перед тренуванням, після тренування - для накачування та живлення м’язів. На ніч для збільшення секреції соматотропіну.
При прийомі аргініну більше 15 г на добу можуть виникати: діарея, слабкість, нудота, низький кров'яний тиск. На початку побічних реакцій рекомендується зменшення дози.
Були проведені дослідження, в яких постійно вводили по 2 г карнітину щодня, і побічних ефектів не спостерігалося. Поодинокі симптоми шлунково-кишкового тракту, такі як спазми в животі, нудота або діарея, спостерігаються в поодиноких випадках.