L; Кокосове масло для схуднення Avis - пальник

Що містить кокос? Як використовувати кокосове масло для схуднення ... чи можливо ?

Підпишіться на канал Youtube, щоб спочатку отримувати відео та ті, які не будуть опубліковані на цьому сайті.

Якщо вам більше подобається текст, ви знайдете стенограму відео. Однак, Раджу переглянути відео, це буде для вас зрозумілішим.

Стенограма відео:

Привіт, #teamsoldat !

І ось вам! Ми знаходимось на станції Еккамай, вона все ще знаходиться в Бангкоку. Я відвезу вас на острів, і ми відразу побачимо: чи ефективно кокосове масло для схуднення? Які реальні наслідки? Ми бачимо це за кілька хвилин і вирушаємо в подорож. Чао !

Ось я на Ко Чанг, я приїхав. Отже, насправді це невеликий острів, який знаходиться не надто далеко від Бангкока. Ну, все одно потрібно було 10 годин, щоб туди дістатися. Але я хотів сказати вам, що в основному це острів, який знаходиться не надто далеко. Після цього, між поромом, автобусом тощо, плюс час очікування, ну, у мене це зайняло 10 годин, тож це досить втомлює! Пізніше у відео я розповім вам трохи про історію острова. У будь-якому випадку, на даний момент я фактично пробуду більш-менш 10 днів. Тож ми матимемо можливість відвідати цей острів разом, і ми побачимо, тут є кокосові горіхи ! Чи вплине кокосова олія на вас, вашу втрату ваги ?

І перед тим, як ми почнемо, я запрошу вас підписатися, якщо ви цього ще не зробили! Тоді, якщо ви хочете слідувати порадам щодо схуднення, які я даю вам під час руху, як тільки з’явиться нове відео, яке ви опублікуєте, ви отримаєте його електронною поштою. Тож просто клацніть.

Кокос і втрата ваги: що в ньому ?

Кокосове масло змушує вас худнути? Що містить кокос? ?

Ми можемо зрозуміти відразу: чи допомагає вживання кокосової олії для схуднення? Ось ми і починаємо нашу пригоду в Ко Чанг. Там я залишив трохи засмаглий, щоб відпочити після всієї цієї поїздки. Що саме містить кокос? Якщо хочете, сам кокос, він в основному містить ліпіди, 85%. Що стосується кокосової олії для схуднення, ну, звичайно, вона містить лише жири, які насправді також є кокосовою м’якоттю, якщо ви бачите, як це виглядає! Тому, 100% жиру.

А з точки зору насичених жирів це більш-менш 85 - 90% насичених жирів. Тепер, якщо ви трохи цікавитесь харчуванням, ви точно знаєте насичені жири. Хоп! Там починає надходити вода ... Ви, мабуть, знаєте, що насичені жири не повинні бути шкідливими для схуднення. Гаразд !

З іншого боку, насправді насичені жирні кислоти, що містяться в кокосовому горісі, відрізняються від того, що можна знайти, наприклад, у тваринних жирах, оскільки воно містить 50%, навіть, на мою думку, більше 50% лауринова кислота. І насправді, замість того, щоб бути шкідливим для холестерину та втрати ваги, зараз це буде корисно. І, доведено, що кокосові жири, отже, ці насичені жири є середні ланцюги тригліцеридів (TCM), оскільки ланцюги, які є поганими, є довгими ланцюжками тригліцеридів, там хтось трохи входить у техніку (Зверніться до цієї статті на TCM: http://www.thierrysouccar.com/nutrition/info/les -triglycerides- середні ланцюги-tcm-what-is-2442). І раптом ця лауринова кислота корисна і знижує рівень холестерину. Ось, ми збираємося трохи відпочити.

Крім того, ви повинні знати, що кокос допомагає природно підвищити рівень тестостерону.

Чи кокосове масло змушує вас худнути тоді? ?

Кокосове масло віргінське для схуднення. Це можливо…?

Тож, щоб відповісти на запитання, кокосове масло насправді змушує вас худнути чи ні? Тому, щоб відповісти вам на це запитання, я просто сказав би, ні ! Кокосова олія навіть товстить. Чому? Тому що вже, ну, він містить лише жир, олія - тільки жир. Отже, з точки зору калорій, це дуже, дуже калорійно з тих пір 1 г жиру дорівнює 9 ккал.

Я думаю, вам, можливо, доведеться це знати. Отже, в основному, якщо ви берете навіть краплинку кокосового масла для схуднення, ну, у вас вже є 100 ккал у шлунку, скажімо. Але, як я вам часто кажу, якщо хочете, жири насправді є основними. Щоб втратити жир, вам потрібно приймати жир, і замість того, щоб, наприклад, приймати соняшникову олію, ви можете дуже добре замінити це соняшникове масло, яке багатше на омега-6, що не обов'язково ідеально під час схуднення, ви можете замінити його кокосовим маслом, щоб схуднути.

Крім того, для схуднення раджу збільшити споживання омега-3.

Отже, якщо ви хочете, це не змушує вас худнути саме по собі, але з іншого боку, це було доведено, я вважаю, що я бачив дослідження, починаючи з 2003 року, яке доводило, що саме заміна масла іншим, в цьому випадку кокосове масло, людина, яка почала вживати кокосове масло, щоб схуднути, бачила втрату ваги, що, я вважаю, це було ... це було ледве 1 кг !

Гадаю, за 28 днів це було 500 г, воно окислило більше жиру, ніж звичайні соняшникові олії, якими ви можете скористатися. Тож якщо ми довіряємо цьому дослідженню, ми можемо сказати, що так, кокосове масло допомагає при втраті ваги, і можна схуднути за допомогою кокосового масла. Але так, з іншого боку, ви не можете сказати насправді, оскільки він настільки калорійний. Це не так, якби я розповідав вам про кайенський перець, який не дуже калорійний, але який насправді спалює жир.

Тож насправді те, що я вам порадив би ... Скажу вам, ми трохи прогуляємось і продовжу відео. Побачимося.

Ну, подивіться на те, що я щойно побачив, кокосове масло, виготовлене саморобно, мабуть, за 70 бат, що приблизно ... трохи менше 2 доларів. А з іншого боку, тут немає, оскільки тут є лише пиво !

Ах! це добре, я просто насправді знайшов кокосове масло. Його або наносити на шкіру, або просто використовувати для приготування їжі. Ми все одно побачимо це.

PS: Я хотів би зазначити, що споживання ліпідів у їжі змушує ваш шлунок відчувати себе повноцінним.

Як використовувати кокосове масло для схуднення ?

Привіт, ось ти! Я повернувся до молодіжного гуртожитку. Отже, ось це виглядає трохи так. Не знаю, чи ви можете трохи побачити, є маленький балкон. У будь-якому випадку, що стосується кокосової олії, чи це змушує вас худнути? Ну, це гарна альтернатива, так що так! Я б сказав, що це змушує вас худнути, це хороша альтернатива, це так хороша альтернатива пальмовій олії - соняшникова олія, яку ви використовуєте для приготування їжі.

Тож ти можеш це взяти. Я рекомендую. Я особисто використовую його час від часу для приготування їжі, лише. Отже, як використовувати кокосове масло для схуднення? Ну, як я вам кажу, це у формі рослинне масло. Тож ми могли б цілком помістити це у ваші салати як приправу.

Але якщо ви хочете, для цього є горіхова олія та інші види горіхів, олія фундука, яка набагато цікавіша. І кокосове масло, насправді, це цікаво, оскільки воно дуже добре протистоїть нагріванню. Отже, навіть якщо ви ставите сильний вогонь, значить, ви щось готуєте на своїй сковороді. На відміну від інших масел, воно збереже свої достоїнства. Ось чому його використовувати для приготування їжі цікавіше, ніж як приправу до салатів чи інших речей.

Пам'ятайте, що те, що змусить вас втратити жирову тканину, - це поєднання жирної їжі з хорошим низькокалорійним меню, адаптованим до ваших потреб. Тут ми збираємось вийти на вулицю лише для того, щоб ви побачили атмосферу !

Тож зовні це виглядає дещо так. Не знаю, чи бачите ви, я спробую простягнути руку, щоб ви бачили краще. Насправді Ко Чанг - це острів. Його називають островом слонів, бо знову ж таки є багато слонів. Може, ми поїдемо до них, ми побачимо. У будь-якому випадку, що б не сталося, це маленький острів, який дуже дикий. Це на 100% дико. Я спробую зробити для вас кілька відео, які ви побачите протягом наступних кількох днів. На мою думку, ми побачимо багато пейзажів.

Скільки споживати, щоб схуднути за допомогою кокосової олії:

Скільки приймати кокосового горіха, щоб схуднути за допомогою кокосового масла ?

Отже, скільки кокосової олії ви повинні споживати, якщо хочете схуднути? Просто, ви не повинні споживати багато його, оскільки, як я вже вам казав, це залишаються жири та ліпіди. Тож це просто альтернатива вашим класичним оліям.

Тож тільки для приготування замість соняшникової олії, і те, що ви використовуєте. Але якщо ні, не пийте його так, інакше у вас буде живіт, це точно. Щодо мене, то я побачив, що тут є тренажерний зал, тож я збираюся трохи потренуватися. Трохи фізичних навантажень принесуть користь. Я збираюся зняти це для вас трохи, і ми зустрінемось до останньої частини. До зустрічі.

Щоб схуднути за допомогою кокосової олії: як заміна.

І ось у вас це, я щойно зробив тренування, це змусило мене почувати себе добре, це було там з мого від’їзду, я не робив занадто багато. Ви бачили це минулого разу, насправді, це було, це була пробіжка, яку я робив. В іншому випадку я не робив жодної фізичної активності, окрім ходьби.

Отже, там це зробило мені багато корисного! Я витратив і думаю, що в найближчі кілька днів я буду робити невеликі пробіжки, оскільки цей острів справді підходить для пробіжок. Машин не надто багато, забруднення не дуже багато, є багато рослин, рослинності, це трохи ідеально !

Яке кокосове масло для схуднення ?

Де купити незаймане кокосове масло для схуднення ?

Отже, щоб схуднути за допомогою кокосової олії, яку саме з них вам слід вибрати ? Вибирайте кокосове масло, яке є первинним, а холодне і нерафіноване, важливо ! Тобто, немає додавання хімічних речовин.

Але де слід купувати це кокосове масло для схуднення ? Просто я особисто купую його в супермаркеті, який знаходиться поруч з моїм будинком. Тому я думаю, що він продюсер, який насправді не такий відомий. І ви можете просто заглянути в органічні магазини, які є поруч з вами, оскільки я вважаю, що в супермаркетах ви не знайдете багато.

В іншому випадку, крім цього, я рекомендую вам, дуже просто, замовити, зробити невелике замовлення в Амазонці 1 л кокосової олії, як ви це отримуєте.

До речі, я розміщу для вас посилання внизу, це насправді залежить від того, коли ви дивитесь відео. У будь-якому разі, я вас оновлю, тут я зв’яжу вас, а то й два, якісної кокосової олії. І вони будуть оновлені, якщо я знайду дешевші за якістю/ціною, що краще.

Ознайомтеся з цією кокосовою олією для схуднення що я рекомендую в магазині Amazon.fr

Короткий зміст:

висновок: кокосове масло для схуднення огляд та резюме !

Ах! Є щось, що я теж хотів тобі сказати. Ну, повернувшись додому зі спорту, я заглянув в Інтернет і знайшовдуже цікаве наукове дослідження який порівняв оливкову олію та кокосову олію для схуднення. Отже, дві групи - одна, яка споживає оливкову олію, а інша - кокосову, протягом певної вікової групи.

Протягом кількох тижнів вони порівнювали, що саме дало це споживання. Вони помітили, що тіло було частіше окислює жири кокосовою олією втратити вагу. Саме з цими тригліцеридами із середнім ланцюгом. Тож це ідеально, оскільки воно консолідує трохи того, що було сказано під час цього відео. Так що так, кокосове масло для схуднення працює! [1]

Ось, #teamsoldat! Я запропоную вам натиснути на кнопку праворуч або вгорі ліворуч, щоб підписатися на канал YouTube, і отримуйте, як тільки з’являється нове відео. Ви отримаєте його безпосередньо електронною поштою. Як і те, що ти знаєш першим.

Також перегляньте, як я щойно сказав вам, посилання, якщо ви хочете приймати кокосове масло, і включіть його у свій раціон. Насправді, важливо виробити такі маленькі звички. Кокосове масло, коротше кажучи, це не божевільна річ, але це маленька звичка, яку добре застосувати на місці ... Ось! Там є маленька ящірка !

Так, насправді на цьому острові є досить мало маленьких ящірок, я не знаю, як це називається, я дам вам ім’я. Ух! Мені сказали це раніше. Тому, Я залишу вам зв'язки незайманої, нерафінованої кокосової олії, холодний екстракт, краще співвідношення якості/ціни. І підпишіться, і ми побачимось дуже скоро. Чао !